A ja się zastanawiam czy gotowanie w szybkowarze ma jakiś negatywny wpływ. Gotuję tak rosół koło godziny przy czym pod max ciśnieniem 35min, mięso dosłownie się rozlazi ale tylko raz mi wyszedł taki że po wystudzeniu galareta byla, muszę spróbować wersje z octem i pogotowac ponad 1h.
[...] - zacznij od 15 minut dziennie i zwiększaj co 5 minut tygodniowo do 30. DIETA: W dni nietreningowe zetnij 20% kalorii ze swojego normalnego zapotrzebowania przy czym białko max 170 gram, tłuszcz max 50 gram. Tłuszcz niech najlepiej pochodzi z tzw. dobrych źródeł tj. rybka, oliwa z oliwek, migdały, coś w ten deseń. Węgle - dowolność [...]
[...] co by było gdybym posłuchał lekarza i zastosował się do jego zaleceń i brał pół tabletki codziennie. Za dwa tygodnie będę robił badania i mam wizytę u endo w związku z czym mam dwa pytania: 1. Na co naciskać najlepiej? Żeby przepisał arimidex? Obecnie biorę 100 mg prolongatum co 5 dni. 2. Jeśli faktycznie mam zbite estro do 0 lub dolnej [...]
@TRTforte gdzie przetrzymujesz taki roztwór? W lodówce? W ilu procentowej wódce rozcieńczasz? 40% wodka. Rozrobione trzymam we flakonach po wodzie od hgh w lodówce. Jak długo? Już długo. Coś około 2 miesiące? Działa tak jak pisałem. Reszta jak kolega wyżej Ci napisał. Przy czym dawkę dałbym na start minimalnie mniej. Ale to kwestia osobnicza.
[...] Rozrobione trzymam we flakonach po wodzie od hgh w lodówce. Jak długo? Już długo. Coś około 2 miesiące? Działa tak jak pisałem. Reszta jak kolega wyżej Ci napisał. Przy czym dawkę dałbym na start minimalnie mniej. Ale to kwestia osobnicza. Czy w jakiś specjalny sposób przygotowujesz ten roztwór czy rozgniatasz tabletkę i dodajesz do wódki?
[...] jeśli będzie trzymany w lodówce? 3. W Ovitrelle jest 6500 ui na 0.5 ml, czyli jeśli przeleje do insulinowki która ma 50 kresek=1 ml, to będzie to 25 kresek. Chcąc dawkować codziennie powinienen dodać jeszcze 40 kresek soli fizjologicznej, żeby razem mieć 65 kresek. Dobrze kombinuje? 4. W czym właśnie najlepiej wymieszać lek? Sól fizjologicz?
3 : 0 trza przyznac naszym grat. ale nie ma czym sie cieszyc azerowie to nie sa austryjacy czy anglicy , zwyciestwo nad azerami 3 : 0 to minimum jakie powinni spełnic a najciekawsze dla mnie w meczu były wybryki trenaera azerów facet po 60 a jakie balety odstawia słyszałem ze wypowiadał sie ze po porazce z polakami miał sie zdymisowac ciekawe [...]
Nie no, 3 dni w tyg zwłaszcza w Twoim wieku wyciągniesz na miękko, a nawet 4x w tyg. Pytanie zasadnicze - chcesz walczyć W CZYM? Na ulicy? Samoobrona? Na zawodach? Gdzie chcesz walczyć, w jakiej formule? Jak chcesz być kompletny to znajdź klub mma i chodź na zajęcia z MMA. Jak chcesz zgłębiać tajniki KB to może znajdź po prostu inny klub KB? Inna [...]
[...] Dieta? chipsy, kebab, cel jest taki zeby przez te 3-4 miasiace utrzymac forme po zejsciu z tescia/ wina i startowac bez obawy o kontrole. planuje na poczatek 2 jednostki dziennie po poniedzialku do piatku tylko nie wiem o jakiej porze??? i czym robic zastrzyki i ile to jest 1j... itd Zmieniony przez - damianawf w dniu 2010-02-25 10:50:29
bywają przypadki bezpłodności,ale każdy organizm dąży do równowagi i raczej nie słyszałem aby ktoś był niepłodny na stałe,poza tym większość chłopków po cyklach robi przerwe i powieksza rodzinę,innym udaje się to na cyklu;-)zawsze mozna iść zrobić badanie nasienia i wtedy wiesz na czym stoisz.Planujesz powiększenie rodziny??
[...] twojej sylwetce. Jak nie postawisz sobie jasno sprecyzowanego celu- nie będzie żadnych wyników, nie da się robić wszystkiego na raz. Musisz się zastanowić i podjąć decyzję co masz robić i z czym. Czy brzuch, czy biceps, a może plecy itd. Masa czy rzeźba. Najlepiej daj z 2-3 zdjęcia(wyraźne) to będzie można ocenić czego ci potrzeba, obiektywnie.
I co mi to da? Miałem dostać na FE w cyfrówce. Wazeliny nie było, sami chcieli dać. A jak dają to się bierze Tyle że jak dla mnie nic się nie zmieni, dalej będzie po staremu. Nie wiem czym się tak jaracie (co poniektórzy). Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.
[...] miejscu na świecie? Dlaczego zależy od kasy, miejsca zamieszkania, nacji, od tych wszystkich cech, które NIE MOGĄ mieć wpływu na genetykę? Warto trochę pomyśleć... Przy czym podkreślam - już kształt mięśni to owszem - genetyka i tu na scenie może się liczyć, ale fakt, iż jeden ma 130kg suchej masy mięśniowej, a drugi nie dojdzie do 100 to [...]
To jeszcze tylko dodam, iż niedawno pewna firma odżywkowa wyceniła dość dokładnie rozwianie złudzeń. Wprowadzono punkty za każde 5zł wydane na ich produkt, przy czym ów produkt należy rozpakować, by wyciać kod, zatem w domyśle spożyć. Po spożyciu za 20.000 złotych (ok. tona gainera!) można sobie spędzić 2 dni na treningu z zawodnikiem, pogadaniu o [...]
Przy czym robienie masy teraz mi ciężko zrealizować ze względu na bardzo małą ilość wolnego czasu (tak wiem, tłumaczę się, ale nie ściemniam, po prostu go jest mało). To jest cel na wakacje. Nie mniej jednak przy wyciskaniu sztangielek mam taki problem, że czuję że to lewa strona pracuje, a prawa wcale... Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu [...]
[...] twarz ze klamie. Ewentualnie kup sobie kasety, obejrzyj i przepros. A podejsc jest bardzo latwo co wlasnie Vale Tudo pokazalo. Kask. Pytam zeby Ci uswiadomic ze nie wiesz o czym mowisz. Smieszny jestes. Z jednym rady dac nie moze to kilku da? Tarcze sobie zrobi z drugiego. Podczas gdy z kickboxera to tych dwoch sobie tarcze zrobi. Ciezko [...]
[...] jest ćwiczeniem wymagającym i nie tylko jeśli chodzi o nogi, ale ono wymaga bardzo dobrej równowagi i utrzymania w przestrzeni może w tym tkwi problem u Ciebie przy czym ciało z czasem powinno się zaadaptować do danego ćwiczenia. Rozumiem, że problem pojawia się tylko po bułgarach żadnym innym ćwiczeniu? A próbowałeś dać je na koniec [...]
[...] bawić sie w małe partie albo jakos "urozmaicać" treningu jakimś unoszeniem sztangielek bokiem etc. Wiec po poprawkach i zastosowaniu odpowiedniej kolejności (o czym już wspomniał kolega) będzie wyglądał następująco: 1. Przysiad 3s 2. Rumuński Martwy ciąg 3s 3. Wiosłowanie 3s 4. Wyciskanie leżąc 3s 5. Wyciskanie stojąc 3s 6. [...]
[...] chodzi, a ty sobie mozesz modyfikowac. wyprobuj ten trening a dowiesz sie jaka jest roznica miedzy tym a twoim Poświeć jeden dzien na sile, a drugi na sile eksplozywna, przy czym mozesz modyfikowac i zmieniac cwiczenia. np. dzien 1 1. push press jedna rekaze sztangielkami 4x4 (odpoczynek ok 90-120s) 2. podrzut (snatch) sztangielki jedna reka [...]
Trt a letrozol
