po czym

[...] to podroby ! za duza kasa jest na tym by nie zainteresowaly sie tym okreslone kręgi ludzi . czy czytales co sie dzxieje w meksyku , na ukrainie ? kto zalewa nasz rynek i czym , kto i czym zalewa rynek usa? wielu ludzi bierze i nawe nie wiedza co biorą , rto jest problem , czy nie slyszales o przypadkch otorbienia sie towaru w posladku ? czy [...]

[...] naszego eksperta. Golkiperzy nie mają zbyt wiele pracy i mogą podziwiać architekturę pięknych polskich stadionów. Obrońcy, świeży i wypoczęci również mogą pomyśleć o czymś innym niż tylko piłka, w końcu każdy potrzebuje chwilę refleksji nad własnym życiem. Szkoda tylko kibiców, którzy płacą za te pseudomecze. Z czym do Europy? (Nie) [...]

[...] pieczywo na rzecz ryżu, kaszy i takich źródeł węgli, twarogi na rzecz mozarelli. Na razie mnie nie nudzi :) ale brakuje bułeczki z rana z Lidla 8-O/-)_. Muszę poszukać z czym tą mozarellę moszna wszamać na szybko, bo pichcenie na razie jakoś nie kręci mnie. Brak czasu. Ledwo na treningi znajduję czas :'-(. Sam bilans wyszedł w miarę [...]

[...] widoczne. Im wiecej zjem wegli danego dnia/wieczorem tym lepiej wyglada definicja nazajutrz, sama z siebie, bez pompy, kable jak wegorze :) Czlowiek glupi bal sie wegli taki szmat czasu, a tu samo dobro. Warunek jeden - wysokie wegle sa dla osob z niskim BF, ale w Twoim przypadku nie ma o czym mowic, u Ciebie tluszczu to z lupa szukac trzeba ;)

Z miską to głównie chodzi mi o kase. I tutaj LC też się sprawdza, ale wiem o czym mówisz. I nawet rozważam opcję uruchomienia podrobów, których nie tykam od przedszkola. Bo tak to nawet wieprzowina zjadana w ilości 0,5 kg dziennie x 30 dni to ładna kasa. Nie mówię o rybach, serach, orzechach i innych swawolach :-) Z tym, że ja proch wciągam od [...]

[...] prostowania, tych pare centymetrów nie daje mi nic oprócz pracy… hmmm … samego układu kostnego i ścięgien. Powinienem dać to w cudzysłów, bo nie do końca wiem, czy wiecie o czym mówię. Podobnie podczas podnoszenia na drążku, zanim zaniechałem tego ćwiczenia przez bark, to opuszczanie do końca nie dawało mi w ogóle czucia w pracy mięśnia. Nie [...]

nie weim czy tak jest ale ja slyszalem ze miesnie rosna na trugi dzien po treningu i wtedy trzebadostarczac organizmowi skladnikow aby one mialy na czym rosnac,

[...] może być przeciągów. Zlewamy ciało strumieniem zimnej wody, zaczynając stopniowo od stóp w górę ciała. Można stosować naprzemienny prysznic: raz zimną, raz ciepłą wodą, przy czym ostatnim powinien być zimny prysznic. Taki zabieg bardzo korzystnie wpływa na nasze ciało i oprócz tego, że hartuje, to jednocześnie poprawia wygląd i kolor skóry, [...]

Slawek - mysle, masz racje, przy czym nie chce mieć wiekszego niż mam teraz problemu z kupnem dżinsów, dlatego nóg dużych mieć nie chcę. Wiem, że odstają i to, że musze się za nie wreszcie wziąć, ale proporcjonalne masowo względem góry nigdy nie bd..chyba %-) Dzisiejszy trening: Uginanie ramion ze sztangą prostą - 23kg/10, 28kg/10, 33kg/10, 38kg/8 [...]

[...] bo wlasnie nie maja tej teorii , podstaw o budowie i zasadzie dzialania ukladu hormonanego, ktory nie wazy... Jeśli chodzi o wage to też z doświadczenia zawsze wiem że czym ktoś większy/cięższy tym więcej potrzebuje leków.Sam to już zaobserwowałem u wielu lekarzy jak przepisują leki. - sa grupy lekow ktore przepisuje sie pod wage poniewaz [...]

[...] - 9/10, trochę trzeba było potrzepać shakerem, ale rozpuściło się wszystko Smak i zapach - 7/10, no cóż, czysta żywa chemia %-), fruit punch chyba najlepszy. Przy czym przy dawkowaniu sugerowanym w sklepie SFD ("Wymieszaj miarkę z 120-150 ml wody") to dla mnie było niepijalne, wymieszałam miarkę z ok. 350 ml jak było napisane na [...]

Hahaha, Jarzyn, człowieku co ty możesz mi powiedzieć o czym, co tylko i wyłącznie czytasz na forach. Nigdy nie miałeś choćby kilkuset mg egzogennego testosteronu w organizmie a co dopiero takich rzeczy jak gh czy insulina. Słuchasz co mowi yates i levrone, dwie osoby ktore wciaz sa w organizacji? Myslisz, ze powiedza prawde na temat kulturystyki? [...]

slyszalem, ze arabinhuo to ekspert w dziedzinie dopingu a pierwsza diete ulozyl rok temu, jak nie wiesz o czym pisze to po co sie wpierrdalasz miedzy wodke a zakaske? dlaczego najwiecej do powiedzenia maja siurki twojego pokroju, ktorzy o dopingu nie maja zadnego pojecia? jestes taki slaby, ze sam mi pojechac nie potrafisz tylko zwolujesz kilku [...]

[...] w samotni bez presji czasu) Dużo, dużo do gadania. W perkusji też wolno łapię rzeczy, zawsze muszę po swojemu przetrawić, ale wiem że jak siądzie to już konkretnie. To w czym naprawdę jestem niezły to z tego co pamiętam tzw przetwarzanie informacji ( w tym generalnie kobiety wypadają lepiej). Np jak miałe na studiach tekst na 2 strony A4 i [...]

[...] że nie odbędzie się gdyż uwaga ! jest pogrzeb prezydenta Gdańska...w tym samym dniu.... to bardzo dziwne 7. Ludzie już sami wpadają na pomysły by zanim cokolwiek napiszesz w internecie powinieneś wprowadzić wszystkie swoje dane z dowodu osobistego i podsuwają JAWNIE takie pomysły politykom...czym Ci to pachnie??? pełna kontrola, pełna cenzura.

[...] jest w stanie zagwarantować Ci, że nie przybędzie Ci kg jeżeli zaczniesz teraz jeść normalnie. Przy 10kg wagi w miesiąc wnioskuję, że poszło dużo wody głównie. Ale zrób to o czym mówi Monia i jak starczy Ci cierpliwości to z pewnością znajdziesz tu merytoryczną pomoc. Po pierwsze musisz naprawić to co zepsułaś tą swoją "dietą" a jak doprowadzisz [...]

[...] dla kobiet. Przez 14 lat Japończycy obserwowali grupę 9300 mężczyzn i kobiet, którzy co jakiś czas wypełniali szczegółowe ankiety dotyczące ich zdrowia oraz stylu życia, w czym duży nacisk kładziono na rodzaj stosowanej diety. Na początku eksperymentu zmierzono również stężenie cholesterolu w organizmach jego uczestników. Okazało się, ze w [...]

[...] pojedynku widać nic negatywnego, czego nie wiedzielibyśmy wcześniej, a po raz kolejny potwierdziły się ogromne predyspozycje Artura do widowiskowego i skutecznego boksu. - W czym tkwi sekret medialności Artura Szpilki? On teraz po zaledwie ośmiu walkach jest w polskim boksie zawodowym najbardziej charakterystyczną postacią obok Tomasza Adamka i [...]

[...] na galę z Pańskim udziałem przyszło osiem tysięcy widzów. Większość z nich na Pana. Rajcuje to Pana? - Pewnie. To dla kibiców walczę. Cieszę się, że jest o mnie głośno. Nad czym musi Pan najmocniej pracować? - Na razie to nad wszystkim. Mam cios i talent. Muszę się nauczyć bronić, schodzić linii ciosu i takie tam. Mój trener Fiodor Łapin ciągle [...]

Po pierwsze to zalezy czy jestes na masie czy na redukcji , czy na czym tam jeszcze Po drugie to zalezy jaki czas po przebudzeniu jesz sniadanie Jesli jestes na masie mozesz sobie odpuscic BCAA w dni nietreningowe smialo Jesli jestes na redukcji ja bym odrazu po wstaniu jeszcze przed pierwszym posilkiem porcje wypil Pozdro