[...] 500mg tygodniowo polaczone z prolongatem 5 strzalow tygodniowo.. nie mialem zaskakujadcych efektow wiec staram sie wziasc ok 600 ale dluzej i pytam tez'znawcow' o rade z czym to najlepiej polaczyc i w jakich dawkach... ale o to nie moge sie doprosic... czy co trzy dni z polecenia pana hakera 50mg to nie zamalo... przeciez on krocej dizala [...]
Co pierwsze przychodzi na mysl: 1) walka w zwarciu - w amatorskim jak dojdzie do zwarcia to zwykle sedzia dosc szybko rozdziela zawodnikow, w zwiazku z czym tejze walki (i nawykow z nia zwiazanych) jest duzo mniej niz w zawodowym, 2) podejscie do knockoutu - w amatorskim duzo nie trzeba zeby zostac wyliczonym, sedzia ringowy (i ochraniacze) nie [...]
Tak sie zastanawiam skad sie bierze ta twoja nieograniczona wiedza na temat sterydow. Inteligentny i oczytany to ty na pewno nie jestes, o czym swiadcza twoje genialne teksty. Z praktyki tez wiedzy raczej nie posiadasz bo jestes maly cienki kajtek. Co do "rozumienia" to juz wczesniej udowodniles ze masz z tym problemy, wiec sobie [...]
Forum chyba jest po to zeby zadawac badz odpowiadac na pytania, kazde z moich pytam bylo inne ale dotyczy rzeczy omawianych na tym forum, wiec w czym problem jest jakis limit tematow postow na godzine czy jak , jezeli tak to przepraszam
[...] By trzeba bylo zaobserwowac bez koszluki przysiad. Alternatywa nic nie da, bo czy bedziesz robil klasyczne siady, czy siady fronty, czy hack to i tak biodro nie bedzie funkjconalne o czym pisze Przemek wyzej. Jedynie tutaj cwiczenia jendonoz moga Cie nieco uchronic przed ewentualna kontuzcja jak chcesz trenowac nogi i wlaczyc rehabilitacje
Seraph umiejętnie po raz kolejny unikasz odpowiedzi na pytanie Kenjiro ... u kogo trenował pan Włodarczyk? Jakie ma stopnie i w czym? Serdecznie pozdrawiam a w szczególności przyszłego Tatę Kenjiro Wojciech Adamusik
[...] ACT po 2 latach treningu. jakos mi to nie przeszkadza co tam pisze ;] a tak btw looknij (wkljka by.............. Michal ;]) Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A skąd wiesz kiedy jest najważniejsze? Skoro ty nie masz określonego celu. A jeśli masz to jaki? Wiesz czym jest katabolizm? Daruj to sobie. I świetnie, że na innym forum jest konkretna odpowiedź, kiedyś sobie dla jaj założyłem temat to mi polecali na wycinke l-karnitynie, według nich mocniejsze od wielu spalaczy. Poza tym, po co kupujesz supel [...]
mozesz laczyc z czym chcesz ja od poniedzialku cisne hp+orotan. Po mono zawsze jakos wode lapie a ze juz jest dosyc cieplo to nie chce chodzic napuchniety .Poprostu taka tendencja .
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
geelo, przeciez masz napisane na opakowaniu jak braća mozesz mieszac z czym chceszbylebys tylko nie przegiął z witaminami i minerałami, niektorzy to po 60000% wszystkiego przyjmuja
A czym to jest spowodowane? Bo ja mam wrazenie jakbym na treningu sie spompowal potem to szybko schodzi i miesnie jakby zanikaly zeby po dobrym posilku, bialku na noc i regeneracji dopiero odzyly. Jak to jest z naukowego punktu widzenia?
shelong serio masz sie czym przejmowac, ponoc jestes przystojny jak mówisz, to czego ty sie boisz, pomysl o gosciach ktorzy maja rozstepy na bicach, albo o babkach z rozstepami na brzuchu po ciazy,tez jakos zyją, to co bys ty wtedy zrobil?
sam nie wiem czym tu sie leczyc jak wyzej pisza ze glucozamina i kolagen nie pomagaja wiec chyba konieczna jest przerwa(chciaz jak tobie tylko strzla to mozliwe ze z czasem bedzie gorzej- nieche cie maartwic ale znam to po sobie..),, wiem to jest wielki bol ale dla ja juz przywyklem do tegoo..tobie moze tez sie uda... dla mnie altenatywa jest boks [...]
co z tego ze jesz 3 razy dziennie ryz... zadne porownanie... jak nie w tym tkwi problem ? a w czym moze? po co aeroby na cyklu masowym? dal za duzo kalori i teraz ma tego efekt... na porzyszlosc obcinaj wegle jak widzisz ze cos jest nie tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-15 19:18:43
[...] lepszym, zyskowniejszym rozwiąznaiem byoby mu pozwolić na dłuższą przerwę, a potem zarobić na wielkim powrocie. Chyba że DSE postawi Fiodorowi ultimatum - ale ciekawe, czym go zmuszą? zabiorą pas? moim zdaniem najbliższa GP open wyłoni raczej pretendenta do tytułu w nastepnej gali wszechwag. Nie zapominajcie,że na walkę z mistrzem trzeba [...]
W czym problem, trochę biegam amatorsko. I co jakiś czas skracam owłosienie. Mam takie sugestie od mojej przełożonej - narzeczonej. Natomiast w maju, przed wakacjami zdarza mi się, że kremem jadę całe ciało. Po miesiącu włoski są nie za długie, nie za krótkie - równiutkie.
