po czym

[...] w ogóle to 37.5 szarpiesz po 10 razy, skoro zakres masz na 6? Jeśli dajesz radę 37.5 na koniec treningu zrobić x10, to czemu zaczynasz trening od 25x10? rozumiesz w ogóle na czym polega praca na konkretnych zakresach powt? – yyy, skoro nie wiem, o co dokładniej pytasz, to chyba właśnie nie @-) Ale jak się cieszę, że zwróciłaś uwagę i tak to [...]

[...] oszczędzania/nie obciążania? Hmm... Czy mam poczucie "miękkich" kolan, to nie wiem, bardziej jakby ogólnie osłabionych/zmęczonych kości, głównie tych poniżej kolan (o czym tu już kilka razy wspominałam). A to skrzypienie częściej się pojawiało jakiś miesiąc-dwa temu, teraz raczej ucichło, ale się jeszcze temu przyjrzę. Jakby wywalić [...]

[...] żem kobietą - jakby ktoś miał jakieś wątpliwości %-). Oczywiście siniory i poobijane kolana muszą być :-D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631c004f59d4402c9c9e75e635fb1fca.jpg No i czym byłoby podsumowanie bez krzywej pseudonapinki, uwidaczniającej bidę z nędzą :-D. Inna sprawa, że nie jestem leworęczna, a po prawej stronie wszystko jakby mniejsze. [...]

LECZO :D - uwielbiam - z czym robisz? kielbasa lepszej jakości czy idziesz w mięsa jednak ? Odnośnie ww. pojemników to one są jakoś szczelnie zamykane czy jednak cos jak naczynie żaroodporne i takie leczo lub podobne moze się ulewać przy transporcie? Zrobiłem na szybko z jakąś kiełbasą premium z lidla, a dzisiaj dodatkowo dorzuciłem 400g [...]

[...] ale realnie patrzę czy miałbym szanse z innymi i tak główkując w pnd z 20kg i MU jest kilku faworytów do których mam tyły więc po co się męczyć i marnować siły przed czymś w czym mogę się spróbować z nadzieją że nie będę ostatni.Tym którzy zrezygnowali proponuję zastanowić się i jednak wybrać pompki,tu jest wielka loteria,niewiadoma i [...]

Nie narzekajcie. Gegra przy tym nad czym wlasnie siedze to pikus. 44 zagadnienia z Ukladow Elektronicznych. Pytania typu: "Przerzutniki monostabilne, bistabilne, astabilne", "Warunki generacji drgan w generatorach drgan sinusoidalnych", "Zasada dzialania ogranicznikow napiecia - przykladowe strktury" itd. Geografia w [...]

[...] bez negatywów, także z tego jestem zadowolony. 2. Wiosłowanie w opadzie sztangą nachwyt rampa 12 12x20/12x25/12x30/12x35/12x40/8x45->10x30 Prostowniki mocno doskwierały (o czym wspomniałem już wcześniej), także nie jestem pewien ile mój opad miał wspólnego z byciem równoległym z podłożem (niestety lustra są tylko w części z maszynami. Wiem, [...]

[...] a tego bym nie chciał, bo beta bolic jest tak na jakies 6 tyg starczy to jakbym teraz pociągnał z 1,5tyg(bo za tyle pewo będą wyniki badania) to potem bym juz nie miał na czym dokonczyc cyklu, a i tez sponsora nie chce zawiesc;) ProSatan u jakiego lekarza byłes, u normalnego pierwszego kontaktu? darioman7 w treningu raczej mi to jakos wczoraj [...]

[...] ćwiczenia na warunki domowe, np tu jest przerobiony A/B Obli: http://www.sfd.pl/Arphiel%2FDT%2Frze%C5%BAba%2F_start_str_18%2Fpodsumowanie_str49-t836986-s2.html Przy czym - nic nie stoi na przeszkodzie aby przejść ten trening, który wkeiłaś, choćby po to aby pobawić się na maszynach. Halina, ja już widziałam trenerów, którzy "proste" [...]

Przy czym - nic nie stoi na przeszkodzie aby przejść ten trening, który wkeiłaś, choćby po to aby pobawić się na maszynach. Halina, ja już widziałam trenerów, którzy "proste" ściąganie drążka do klaty potrafili źle wytłumaczyć. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-02-27 13:21:05 Kokosik, a ja dzisiaj podczas treningu widzialam jeszcze lepszego [...]

[...] mam walczyć ? :-PP - Renegade row - będzie ciężko mi robić na okrągłych talerzach ale już sobie obcykałam, że jak podłożę matę to powinno być ok Mam jeszcze pytanie , czym zastąpić ćwiczenie z planu B - 3. Ściaganie drążka wyciagu gornego do klatki nachwytem 3x12 - czy jeśli do drążka przyczepię gumę i będę ją ściągać to będzie dobrze ? [...]

czym Ty te zdjecia robisz? :-) Dobrze to wyglada, skosy na brzuchu wychodza zacnie :-) jak tylel stoisz i rece unosic, to lopatki rozkladaj bardzeij a nie sciagaj. Pupa ladnie do gory wedruje. Gatki wymienilabys na inne i byloby na propsie. ;-) 2 tys kcal na luzaku trzymaj, nie ma tu po co ciac za nadto. Uwazam redukcje za zakonczona, [...]

[...] Tak w skrócie można opisać jej działanie.Dlatego należy stosować ją profilaktycznie. Najlepiej sok 100 %,bo te suszone z marketów są dosładzane i stabilizowane byle czym. Można też kupić tabletki z żurawiną,tylko trzeba szukać preparatów dobrych,standaryzowanych. Jeśli infekcje masz rzadko,na razie wystarczy to,co kupiłaś plus [...]

[...] więc o głębokość już jestem spokojna . Najwygodniej mi siadać bez butów , mimo że mam kupione płaskie . Jeszcze przy niektórych powtórzeniach mnie kładzie więc jest nad czym pracować w tej kwestii , no i chce powalczyć o ciężar . Przy mniejszej ilosci powtórzeń , nie robie sobie sama presji rozkładania sił. Zobaczymy co wywalczę [...]

[...] Plastry... wszędzie plasrami... 4570992 :: 00:21:45 / S 00:21:44 masz klatke przed 4570992 :: 00:22:19 / S 00:22:18 ? Lisu :: 00:22:24 Klatke mam jak każdy... ale przed czym? 4570992 :: 00:23:48 / S 00:23:44 no przed kasacja Lisu :: 00:24:14 Nie, ja wole moje włosy, z nich czerpie moją siłe 4570992 :: 00:24:31 / S 00:24:30 hhe 4570992 :: [...]

[...] Bez wody, bez jedzenia. Żołnierz nabiera wówczas nawyku nie dziwienia się żadnymi niespodziankami. Krew jest na jego rękach i ubraniu, krew chlupocze mu w butach, staje się czymś zwyczajnym. Tego dnia powinno być jeszcze wiele ognia, labirynty z kośćmi, psy, psy i znowu psy. Basen z krwią powinien być wspominany przez żołnierzy jako coś [...]

Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]

[...] masy miesniowej waga pokaze wiecej kg .... nie nalezy sie bac bromo, w tluszcz sie po tym nie tyje ... co do b6 izastepowania bromo ... sam nie moge, po b6 mam mrowienia i odplywam jak mala dzidzia po butli mleka :P czym sie rozni bromergon od norprolac? maja inne skladniki, w 1 bromo a w drugim co innego, nie pamietam nazwy .. a co lepsze?

[...] - maltodekstryny to wielocukry, nie moga byc trawione w zoladku a tylko w jelitach ulegna rozlozeniu do glukozy, galaktozy. glukoza to jednocukier , nie wymaga trawienia. na czym polega dobry gainer ? na stabilnym wchlanianiu ! co da stabilniejsze wchlanianie bialek i weglowodanow : glukoza + bialko czy glukoza + maltodekstryna (dodaj ze gainer [...]

Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej. Elementy do ogarnięcia: 1. Sojaki i ławkę ustawiasz względem siebie tak, żeby dość łatwo zdjąć sztangę ze stojaków - przy czym i tyłek i głowa nie mogą wystawać poza ławkę w momencie kiedy się na niej położysz pod sztangą i jednocześnie gryf leżący na stojakach będzie mniej więcej na wysokości linii [...]