po czym

to juz tez pod tytuł dziadka podchodzi dobra tam oni maja swoj spam my swoj i nie ingerujmy w cos o czym gowno wiemy a ten puma fakt ponoc jest boss w treningu aczkolwiek nie mialem okazji rozmawiac z nim dzisiaj na treningu niezla moc podobnie jak kubson zre teraz jak jakis knur (z zachowaniem proporcji b/t/w) sila idzie a bebechem sie nie [...]

Nie do końca rozumiem w czym jest problem? Masz rozpiskę przykładowego dnia diety i z tego co rozumiem, wiesz jakie produkty są źródłami białka, tłuszczów i węglowodanów. W czym więc problem zmniejszyć te pierwsze? Wrzucasz w posiłki białka jajek wywalając żółtka i twierdzisz, że nie wiesz w jaki sposób podbić kalorie bez zwiększania ilości [...]

ale w czym?taa napewno u mnie koksy co maja po 45w alpie tyle ledwo cisna

Ja od ciągów mam tylko pozdzierane dłonie, kolana i golenie jakoś ocalały, chociaż Wuchta zwrócił mi uwagę że za daleko sztangę prowadzę po prostu jak dotad nie wrzuciles nic czym bys sobie nie zasluzyl....ale jeszcze moze sie to zmienic O to się nie martw. Właśnie Sene kiedy sztanga Ci wypada przy ciężkim podejściu nie katuje Ci dłoni? Ja mam [...]

[...] ok to 3 inne osoby powiedza ,ze bily i u nich lipa... Wszystkie ug i obecnie tez apteka to jedna wielka loteria... 133mhz ty myslisz ze wiekszosc zawodników szykuje sie na czym? Na towarze z apteki:-)? Maja swoich lekarzy co im wypisuja tren, stanazol, oxandrolon, boldenon i hgh? :-) Wez sie zastanów... Zalozylem temat ,zeby podzielic sie [...]

[...] że też nie jestem idiotą. I bynajmniej nie uważam, żeby poznawanie nowych rzeczy było "cofaniem się w rozwoju". "'Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki.' ------------- Nie musze miec praktyki w kazdym bardziewie..." Karate to nie badziewie. "...Mam praktyke w walce wrecz ktora mozesz w [...]

juz panowie przestancie rozkminiac tak szczegolowo te diety bo przeginacie a po 2 sniadaniu moge isc do wc? temat troszke inny jest tu i z czym innym zwiazany

Spoko Bemo. Ja siebie komentowalem Zycze przyrostow Chudy zawsze moze byc lepiej W sumie z tyg na tydzien jest Fat spada zyly sie pojawija. Waga stoi w miejscu czyli idzie po mysli. 4 tydz bombki sie zaczal jakosciowej. Moze za jakies 5-6 tyg bedzie sie czym pochwalic.

mysle ze michail jest czym teraz bardzo zajety po prostu i nie ma czasu tak bywa w zyciu

tez mam po SAA, pytam żeby wiedziec o czym z nim rozmawiać wogóle bo zdaje mi sie że tutejsi lekarze nie mieli z tym stycznosci.. DZięki

@magicstcik jestem chyba ponad 3 tyg po zabiegu tak jak pisalem - nie wrzuce fotek bo nie mam czym zrobic choc bym chcial @kernin blizna to za duze slowo ;) blizny to ja mam na nogach jak mnie chlastaly kaminie (w wodzie) w chorwacji(kto byl ten wie o co chodzi) ;) chociaz tez nie moge do konca opowiadac bo jeszcze mi sie to do konca nie zagoilo i [...]

[...] mam tego gowna pozdrawiam bartii8877 - co do sutkow to jest uczucie jak by takie troche zdretwiale pod spodem jak dotykasz ale to normalne i napewno minie i nie jest to cos czym mozna sie martwic uwierz mi!!! Ja zrobilem tylko badania krwi : morfologia z OB, elektrolity Na i K, układ krzepnięcia, glukoza, EKG. bo taki byly potrzebane do zabiegu [...]

mi nie chodzi czy uśpili, tylko CZYM uśpili. tak, wiem że nie zorientuje się kiedy będzie po wszystkim tylko zastanawiam się ile z tej doby którą tam spędze będę świadomy bo nie wiem co ze sobą zabierać Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-02-08 12:12:37

[...] Ale czuję wyraźnie coś twardego pod sutkami, więc nie jest to tylko tłuszcz. Na początek poszedłem do lekarza rodzinnego - oczywiście pierwszy komentarz: "nie ma się czym przejmować, inni faceci mają większe piersi", ale dostałem skierowanie do endokrynologa. Przy okazji babka kazała zrobić badanie krwi - glukoza, cholesterol, TSH [...]

...odezwę się we wtorek po wizycie u lekarza, i powiem na czym stanęło.

[...] co to ginekomastia hahaha ale mnie rozbawiłeś. Operacja to praktycznie jedyne wyjście. Jeżeli jesteś mocno zatłuszczony to lepiej jak najpierw trochę schudniesz (mimo, że nawet wtedy gino może być bardziej widoczne). Po prostu chirurgowi będzie łatwiej wycinać. Idź czym prędziej do lekarza (chyba że robisz na czarno) i bądź stanowczym. Pozdrawiam

ok było fajnie wszystko szło dobrze ale po 3 tygodniach czuję że odnawia mi się kontuzja kolana :/ co teraz bo będę musiał wywalić przysiady z planu bo za bardzo obciąrzaja mi kolana, musze przerwać przysiady na minimum 2-3 tygodnie i zacznę smarować maściami i pić znowu jakieś plusze co brałem ostatnio przy tym. Czym mam zastąpić przysiady? [...]

ok było fajnie wszystko szło dobrze ale po 3 tygodniach czuję że odnawia mi się kontuzja kolana :/ co teraz bo będę musiał wywalić przysiady z planu bo za bardzo obciąrzaja mi kolana, musze przerwać przysiady na minimum 2-3 tygodnie i zacznę smarować maściami i pić znowu jakieś plusze co brałem ostatnio przy tym. Czym mam zastąpić przysiady? [...]

[...] po prostym terenie da wyniki w postaci wyszczuplenia gornej partii ud czy jedynie mi je ujedrni i przyczyni sie-nie daj Bog-do jeszcze wiekszego (o ile to w ogole mozliwe) "zbicia" miesni?? dodam,ze zawsze po aerobach jak i po treningu regularnie sie rozciagam..wiec w czym problem? chyba zalamka tym razem juz :((( chce przypakowac!

[...] po kroku niz pozniej tłumaczyc kazdemu co innego.... co d otabel zywieniowych itd to ..nie mam pojecia...nigdy mnie to nie interesowało...wiem ze wegle są w cukrach itd a w czym jeszcze to nie wiem..myslałe mze w miechu tez skoro ktos tam mi odradza jedzenie na wieczór wegli to pomyslałem ze chodzi o tego kurczaczka itd..wiec...o co lata??? ja [...]