SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prac domowych itp. I poszedłem na tą lekcje oczywiście spóźniony, sorka ze złości wzięła mnie do odpowiedzi, sprawdziła zeszyt i prace domową - dostałem trzy jedynki po czym dodała ze nie moge sie juz z niczego poprawiac. Byłem w strasznie ch**owej sytuacji, wiec myslałem co by tu zrobic, aby miec jakąs mozliwosc poprawy. Poczekałem do [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czas coś, z jednej strony zajmuję się dziećmi (wycieczki rowerowe, zajęcia na wodzie, orliku itd) z drugiej strony jakieś tam sprawy "organizacyjne" (zawieźć, odwieźć), po czym 10 minut później NA JUŻ muszę kupić kabel do xboxa, którego zapominam nazwy, a telefon właśnie odmówił mi współpracy. Dzieciaki jak to dzieciaki, jedne bardziej [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przecież żartowałem, kolego internetowy mój. Chodziło o to, że nazwałeś mnie amatorem, a ja Ciebie w odpowiedzi FiQusem, po czym dodałem, żebyśmy przestali się obrażać, sugerując tym samym, że FiQus to zwrot obraźliwy, podobnie, jak leszcz, czy coś w tym stylu.

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 19:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no na tym filmiku, gdzie jakiś angol się podnieca, że mu słońce świeci na niebie, po czym wystawia rękę na dwór i ją cofa, bo za mocno grzeje :D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 17:29:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W wawie z 5 lat nie wdiziałem %-) ostatniego to w Gdańsku spotkałem, tak sie zastanawiałem wtedy na ch** ja place za te bilety tutaj jak nikt ich nie sprawdza po czym w tym samym momencie wsiedli %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 14:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po czym wszyscy zaczęli klaskać i ponarzekaliśmy na dziewczyny

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 18:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zresztajak ona utrzymuje z toba kontakt to jest taka sama ameba jak ty%-) Nie utrzymujemy kontaktu, napisalem przed urlopem o spotkanie wyszlo ze w sumie moze sie spotkac po czym zorientowałem sie ze sam nie mam czasu xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 14:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurfa dzisiaj mówię szefowej z Warszawy ze prawodpodobnie od września nie przedłużam umowy ze sierpień jest moim ostatnim Po czym daje mi na sierpień umowę z podwyżka o około 150 euro, no mnie rozyebie xD i tylko mi burdel w głowie robią co raz większy

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 16:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i spalacz tluszcz jednoczesnie, ale teraz wydaje mi sie to poprostu glupie.... poza tym dobrym wyjsciem sa przeplatane cykle masowo redukcyjne..... robisz 8 tygodni masy po czym wchodzisz na tyle samo trwajaca redukcje.... zamiast robic 10 miesiecy mase + tluszcz i na wakacje wycinka -15kg.... to dopiero sa straty miesniowe... sorry ze to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 21:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i konferencja byla zenujaca, powinni przywrocic biurka i siedzenia jak to bylo kiedys a nie jeden klaun z mikrofonem robi sobie jaja z reszty i mowi jak nie pozamiata, po czym wychodzi na scene i zapomnial zabrac nog ze soba... wiadomo medialnosc, bo takie cos sie sprzedaje ale dla mnie to jest mega zenujace, ze typ z ostatniego miejsca [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 09:31:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] budowania masy mięśniowej, o wiele więcej zyskasz jeśli dobrze zaplanujesz odpowiednie mezocykle... moja uwaga jeszcze jedna... myslę, że cykle mięsięczne są za krótkie po czym w ogóle nie rozumiem tygoniowej przerwy w treningach, wystarczy np. po 6 tygodniach budowania masy rozpocząć następny mezocykl budowania masy na niższych ciężarach i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 11:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na które zakład pracy postanowił nam dać spore dofinansowanie (nie było mnie wcześniej na to stac). A tu właśnie teraz dostałem to wezwanie. Więc zgłosiłem się po czym pani poinformowała mnie o konieczności (do 7 dni od dzisiaj) przyniesienia z poprzedniej szkoły zaświadczenia, że już nie jestem ich uczniem. Ja jej mówię, że w porządku [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 15:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aby zrzucic z siebie jak najwiecej fatu i zejsc do jak najnizszego %bf , redukcje zaczałem od połowy stycznia z poziomu bf 20,2% , skonczyłem ostatniego maja z bf 9,9% po czym zaczałem powoli wchodzić w etap masowania i trwa nadal obecnie mój bf wynosi 14% co widac na przedstawionej analizie ktora do porównania wrzuce tez pod koniec testu [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 21:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokument z okresu gdy pracowałeś-pod warunkiem że bedzie to nie tak dawno,a nie jakiś dokument sprzed 5 lat...) utrzymuj że do PL wracasz na jesień wrzesień/październik po czym w pażdzierniku szybko załatwisz sobie ten świstek o pobieraniu nauki i bedą mogli Cie w ...... pocałować jest jeszcze jedna opcja którą z powodzeniem stosował mój [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 11:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na suwnicy 5 seri 2.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.Uginanie nóg lezac na brzuchu na maszynie 3 serie 4.Łydkownica 2 serie AEROBY 24 min bieganie na bieżni - po czym sie zepsuła i musiałem sie przenieść na rowerek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87fcd6dd56d043aa9d61f032b7cb1c95.JPG 15 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 22:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kwasów tłuszczowych. Szybkość wykorzystania wolnych kwasów tłuszczowych w relacji do VO2maks ma przebieg paraboliczny. W wysiłkach lekkich <50% VO2max, wzrasta, po czym maleje tak, że w czasie pracy z intensywnością 80% VO2max jest niższa niż w wysiłku o intensywności 25% VO2max. Mechanizm relacji wykorzystywania węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 09:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypijam 10g BCAA, kolejne 10g BCAA spożywam w trakcie treningu. Kolejne 10g BCAA spożywam po treningu siłowym przed Cardio. Po Cardio natomiast 30g samej odżywki białkowej. Po czym ok 45-60min posiłek pełnowartościowy (kura, ryż, warzywko) Czy nie za dużo BCAA? Czy odstawić banana po cardio? Zmieniony przez - boni11 w dniu 2013-05-11 00:15:02

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 23:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 zasady dynamiki Newtona i JKD to możesz się zapytac o to na &#8222;zlocie&#8221; o którym tak mówiliście a potem przyjechac do Brodnicy i zapytac się mnie po czym możemy porównać to do np. notatek Bruce&#8217;a.;) Lub możesz napisac na forum czego się dowiedziałeś a wtedy ja napisze co ja wiem. Skorzystales z propozycji? Czy [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 16:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krajach, nie możemy kupić witaminy B17 w żadnej aptece. Proszę sprawdzić, jak magister za ladą będzie stukała w klawiaturę aptecznego komputera wszystkie trzy nazwy, po czym uśmiechnie się i powie, że nie ma czegoś takiego. Podstawowym argumentem przeciwko B17 jest twierdzenie, że letril zawiera silnie trujący cyjanek. Jednak witamina B12 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 19:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karate." Wiec zadałem pytanie JAKIE opisy, skoro stronę wcześniej to jest na 43 mówiłeś że masz w d**pie to co napisał Bruce w swoich notatkach. ;) Puar, zapomniałeś o czym była mowa. :) Otóż napisałem: "" Jeet Kune-Do is the only non-classical style of Chinese Kung Fu in existence today. It is simple in its execution, although [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 19:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)