po czym stwierdziles ze kreatyna cie nie kopie? i jakie miales efekty po hmb? moze jednak bylo na odwrot bo przewaznie jest tak ze kreatyna klepie rowno a hmb wcale...
[...] zobaczyłem ją na filmiku M. Karmowskiego Prostowanie na przemian z uginaniem bez żadnego odpoczynku tylko tylo co na przejście z maszyny na maszyne zrobiłem 12 seri po czym padłem Żona padła po 10:) Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-06-12 12:14:41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a73b93eb2e844afd84d6865c00732fe1.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] kg, z tego względu dzień przed zawodami zjadłem jeden posiłek mniej, dodatkowo piłem dużo pokrzywy oraz wieczorem poszedłem na saunę i zrobiłem 3 sesje po około 10 min. Po czym do momentu ważenia nic nie piłem. Przed snem wysmarowałem się maścią rozgrzewającą i założyłem do spania ubranie termoaktywne. Obudziłem się cały mokry, następnie [...]
Witajcie Mam nadzieje, ze Nieistotna jeszcze jest w dwupaku? Bo mam do niej pytanie: co to sa SKOKI ROWOJOWE? I po czym to poznac? Bo mojemu malemu cos sie stalo i zaczal jesc jak smok. Przesypial prawie cala noc, a teraz budzi sie 4 razy Wciaz glodny, a ssie (jedziemy tylko na cycu ) az sie zachlystuje Czarna o diecie w ciazy pisalysmy kilka [...]
Jesteś bardzo otłuszczony. W ciagu 25 dni to proponuje ułożyć dietę i trening po czym skonsultować to z lekarzem. O szybkiej redukcji w tym stanie nie ma raczej mowy gdyz skończy sie to jedynie wielką ilością zbędnej skóry i kłopotami zdrowotnymi ewentualnei rozstępami. Zacznij od diety. Nie wiem na ile Twoj stan zdrowia pozwala obciążać serce [...]
Poczytaj ten post co wkleilem link i poszukaj postu dominao. I po czym czujesz i od razu twierdzisz ze prowokacja? Z gory przyjmujesz ze piwniczny under bedzie zawsze cacy. Nie pierwsza to zla opinia na ten temat. Z reszta pewnie niedlugo posypia sie nowe w podobnym typie to sie sprawa wyjasni. a masz racje temat Brd jest prowokacyjny. Czuc to z [...]
wez to na logike. odblok w trakcie przeciez by nie zdal egzaminu i nie przynioslby rezultatu, podnioslby mu sie poziom wlasnego tescia, po czym by spadl, wiec niepotrzebnie by zrobil zamęt w jajkach. pozniej na koniec cyklu nie odblokowywujac sie przez nastepne pare tyg obserwowalby spadek libido i powolny samodzielny powrot organizmu. nie wiem, [...]
[...] ręce, pistolety, nachwyt, stanie na rękach, L-sit itp oraz dieta na bilansie kcal + Słyszałem także, że praca na małych powtórzeniach nie powinna trwać długo tj do 8 tyg. po czym zmiana na większe repy, to stwierdzenie również odnosi się do kalistenicznych ćwiczeń czy tylko do sztang i wolnych ciężarów? Podobno trenując na siłę trenujemy CUN, [...]
Słyszałem także, że praca na małych powtórzeniach nie powinna trwać długo tj do 8 tyg. po czym zmiana na większe repy, to stwierdzenie również odnosi się do kalistenicznych ćwiczeń czy tylko do sztang i wolnych ciężarów? Generalnie nieprawda. Ok 8 tygodni to czas w jakim zwykło się polecać zmianę planow. Zmiana planu to może być zmiana ciężaru czy [...]
W sensie ja znalazłem bardziej dynamikę itp. np. 1. Piłkę tenisową odbijamy od ziemi po czym łapiemy ją w bardzo szybkim tempie i ściskamy z całej siły, napinając każdy możliwy mięsień. 2. Piłkę tenisową odbić od ściany i uderzać pięścią, tak aby odbiła się od ściany i znów uderzyć pięścią jednej lub drugiej ręki. 3. Stajemy plecami do ściany i [...]
mam takie pytanie co do definicji sweepa, gdy przeciwnik znajdujacy sie na dole w pol gardzie probuje sweepa i jego partner znajdujacy sie na gorze w wyniku mostu schodzi badz jest zrzucony i staje na nogi(nie siada na dupe) po czym sam z wlasnej nieprzymuszonej woli wciaga przeciwnika do gardy, to jest sweep czy go nie ma?
[...] drogę z tak k*rewskim podjazdem (piechotą cię żko się pod niego podchodzi), że miałam ochotę, zejść z roweru i rzucić go w każdy podjeżdżający pod tą górę samochód. Po czym patrze a mnie mija jakaś babeczka (też na rowerze) leciutko podjeżdża bez kropli potu i zmarszczki zmęczenia. Życie jest niesprawiedliwe }:-( A pochwale się jaki ze [...]
OK, organizuję exe i caba. Tydzień będę musiał poczekać, trudno. Kolejne pytanie - czy później po zbiciu estro odstawiam leki? I dopiero znów atakuję, gdy coś się zadzieje? Potas jest ponad normę, i jest adnotacja, przejmować się tym? Po czym stwierdzasz konkretnie, że krew gęstnieje?
[...] im więcej tkanki tłuszczowej w organizmie tym więcej z nadwyżki kalorycznej idzie właśnie na budowę tkanki mięśniowej, a mniej na tkankę mięśniową, przez co ulejemy się, po czym będziemy musieli redukować i po jakimś czasie okaże się, że zmarnowaliśmy czas, bo wróciliśmy do punktu wyjścia, gdyż większość z nabitych kg stanowiło tkankę tłuszczową [...]
[...] odemnie). Usiadłem w pokoju zwierzeń i kobieta od wzroku mnie woła. A , że wchodzi sie dwójkami to przeposcilem kolesia co wlazl ze mna :). Patrze ,a ona mu kaze "czytaj linię podkreślon na czerwono" -siedzialem od niej 1m,a wiec...zapamietalem 8znakow po czym wyrecytowałem je pani od oczek...moze sprobujcie po mojemu :) Good Luck!
ale tydzien po czym?? moje sa inne, sa male bardzo i maja te kratery, ze stawaminie mamklopotow, chorowac nie choruje wogule, teraz bralem przez 2 tyg celowany antybiotyk z biogramu wymazu z migdalow gronkowca zlocistego i heamophilusa, i objawy jak stan podgoraczkowy nie ustapily nic,wiec wnioskuje ze ta temperatura nie jest od migdalo i one nie [...]
po czym wnioskujesz ze firma krzak? z tego co wiem ta firma jest od bardzo dawna na rynku i obok maximuscle i reflexa to najbardziej znany angielski producent. tak czy inaczej powodzenia w poszukiwaniach bialka ktroe Ci przypasuje.
[...] czas, nie napisałem, że robiłem trening na czczo i było dobrze. Czekam na konkretną dietę a nie wskazówki żywieniowe, co jeść wiem, ale w jakich proporcjach co do czego po czym i kiedy, Dietę którą miałem była ułożona, przez wicemistrza polski w kulturystyce, tylko nie mam do niego kontaktu, a sama dieta mi się zagubiła, szukam konkretnego [...]
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
