po czym

[...] godzinę, potem okienko 1,5h, potem ćwiczenia miały być ale plan pofajdali i trwały 10 min bo 2 profesorków miało tą samo salę o tej samej godzinie. Potem znowu 2h okienka po czym okazało się, że odwołali ćwiczenia... -.- Wypiłem chyba z 5 kaw i lipa, ale koniec końców pomimo, że podziębiony to wypadł trening z Gienek12 i jego dziewczyną i [...]

[...] Niech mi ktoś cholera powie że nie jechali razem na rowerze -) pierwszy zawodnik pojechał wolniej rower ale szybciej zrobił strefę zmian i widać jak grupa go dogoniła po czym jechał z nimi. Wszyscy skończyli razem rower i praktycznie wspólnie wyszli na bieg no i ogólnie po pływaniu już utworzyli grupę pościgową. Nabrałem szacunku większego do [...]

[...] ty to pewnie Polak jesteś bo ja byłem w Polsce i widziałem że wódke pijecie, a tak jedną bani to napijecie? na co Polak - ano napijemy! Polak wypije jedną, druga banie po czym beduin pyta a trzecią banie napijecie ? nagle wyrywa sie papuga i mówi - trzecią , piątą , ósmą i dziesiąta , a potem Tobie w****dolimy i tego robaka też Ci [...]

[...] Narodowa Reprezentacja... Ale teraz krzyk na trybunach wzmaga się bardzo, bo oto z tunelu wybiegają na boisko piłkarze niemieccy... Nauczyciel biologii pyta Jasia: - Po czym poznasz drzewo kasztanowca? - Po kasztanach. - A jeśli kasztanów jeszcze nie ma? - To ja poczekam. Co to jest: zielone, ogolone i skacze? - Żołnierz na dyskotece Młoda [...]

[...] sie z woreczka, widzi to stewardesa i idzie po nastepny... Gdy wraca, widzi ze facet ma pusta torebke, a wszyscy pasazerowie wymiotuja. - Przelewalo sie, to upiłem Po czym rusek rozpoznaje że jego siostra miała okres ? *** starego inaczej smakuje Caluje się chłopak z dziewczyną. Chłopak pyta: - Jadłaś mak ? - Nie, robiłam laskę Wojtkowi [...]

[...] spotkać się prezesem, bo w końcu nasz klient - nasz pan. Prezes spytał o kwotę, jaką starsza pani zamierzała wplacic. Ona zaś odpowiedziała, ze chodzi o 50 milionów EURO. Po czym otworzyła torbę, żeby go przekonać, iż tak jest w rzeczywistosci. Naturalnie zaciekawiony prezes pyta o pochodzenie tych pieniędzy. Szanowna pani, jestem zaskoczony [...]

[...] Tata się zastanawia i mówi tak: - Wiesz co, Jasiu, chu**** to by wyglądało. Pewna kobieta w czasie porodu miała straszne ciśnienie. Po prostu wystrzeliwała noworodki niczym z armaty. Skutkiem tego każdy jej poród kończył się rozmazaniem noworodka na ścianie sali porodowej. Na nic przebiegłe zabiegi lekarzy, próbujących obniżyć siłę parcia [...]

"za 3-4 tyg zaczynam wielką butle 6oxo 3tyg po 3 i 3 tyg po 6caps na dobe " Wiemy po czym bedziesz to stosowal Bul

[...] myśl o zjedzeniu kolejnego pełnego tarza z zdrowym żarcie, i nie chodzi tu o smak tylko o ilość! Od listopada 2014 do zeszłego tygodnia suplementowałem kreatynę w związku z czym waga zeszła już 1 kg, pójdzie pewnie jeszcze trochę w dół. Oprócz tego jest troszkę problemów ze stawami, coś w kolanie od czasu do czasu zakuje, w barku coś chrupie a [...]

[...] poszedł ze mną kolega, który jest wzrostu 1,60m, a ja 1,93m akurat w ten dzień robiłem nogi i barki. Robimy nogi, przyszła kolej na suwnicę. Siadam, pokazuje co i jak, po czym "odkładam" na najwyższy szczebel (jak to zawsze robię) i zaciągam wajchę. Siada kumpel, usadawia się wygodnie, po czym okazuje się, ze nogami do platformy nie [...]

[...] Był to poniedziałek, dzień który uwielbiam ponieważ wypadał trening klaty, tricepsów i zostało mi trochę „mocy” więc zrobiłem jeszcze łydy.;-) 7.00 pobudka: 10gBCAA Xtra, po czym przyrządziłem szejka z 50g 6 Protein Blend , 100g owsianki , garstka rodzynek + 2 kaps. TOP 10 + 5 kaps. TCM Pro po tym wyprawa do szkoły O 10.00 zjadłem drugie [...]

[...] - 120g ryżu i 250g kurczaka - zrobiłam sobie z tego dwie porcje, żeby nie mieć ciąży kulturystycznej na plaży :lol: ok. 2/3 godziny spędziłam na pływaniu i opalaniu, po czym jazda dłuższą trasą 20km do domciu :-) I dopiero kolejny posiłek. Mam dosyć roweru na długo, szczególnie moja pupa 8-) Trening: Plecy Ławeczka rzymska dropsety [...]

[...] tygodnie, tutaj zakres serii czy ilość powtórzeń może ulec zmianie w zależności jak to będzie wyglądało na przestrzeni kolejnych treningów, jednak na ten moment startujemy z czymś takim (planu nie będę całego wrzucał, bo i tak nik Tym razem HC będzie przypadał na dzień pull, który będzie zdecydowanie najcięższym treningiem - stwierdziliśmy, że [...]

A po czym sądzisz że impreza miała by się nie odbyć? My jak zawsze jesteśmy przygotowani - wystarczy jak się nie spóżnisz.

w tej metodzie chodzi o to, że robisz bez przerwy 3 serie, ale różnych ćwiczeń. Np, wykonujesz 5powt. wyciskania na płaskiej, po czym bez przerwy przechodzisz do 10powt. wyciskania na skosie i znowu bez przerwy dajesz 20powt. rozpiętek/przenoszenia. Przerwa ok.203minuty i znowu taki "obwód". I tak z 3,4 razy. Masakra.Dopiero wtedy [...]

[...] ? A dalej juz prosto - system kamerki na zasadzie rozrozniania odcieni i zalaman swiatla w roznych kolorach - wybiera sobie punkty przejsciowe linii papilarnych, po czym analizuje pulsowanie krwii w palcu - oczywiscie odbywajace sie w rytm pracy serca ;) Tak to wyglada w czasie pracy - w rzeczywistosci obraz pomiaru pulsuje tak jak to [...]

[...] podniesienia morale. Mialem ;) Trasa biegowa to jest cos, czemu moglbym rozdzial ksiazki poswiecic. Cudowna, piekna, doskonala, idealna ! I crossowa. 100% cross :) Nigdy po czym takim nie bieglem. Zbiegi i podbiegi jak w gorach, korzenie wystajace z podloza na kilkadziesiat cm, odcinki z piaskiem jak na plazy, tylko szarego koloru - serpentyna [...]

Przepisy MMA maja niewiele wspolnego z realna walka wrecz, wiec raczej Kron nie ma dużo do powiedzenia. Za to w załuku Rio moglby zniszczyc takiego mistrza MMA jak psa, niczym somalijski biegacz w otwartej walce takiego Brocka Lesnara (biegacz rzucał by kamieniem w przekoksowany łeb, po czym odbiegał na bezpieczną odległość, po czym powtarzał, aż [...]

Że cztery godziny po śniadaniu to na czczo??? Jak w takim razie udaje Ci się noc przespać i z głodu nie umrzeć%-) Ten żuraw to zakładam w formie ... stopy pod drabinkę, powoli kładziesz się na podłogę po czym powoli unosisz się do pierwotnej pozycji?

[...] że to czy dostanie umowe zlecenie to zależy od firmy. Myślę, że celowo idealizujesz swoją branżę. Prawda jest taka, że 99% firm ochroniarskich daje umowy zlecenia. A na czym opierasz swoje przekonanie ? Bo ja swoje na przeprowadzonych badaniach na ponad 100 firmach ochroniarskich. Zawód ochroniarza to być może i odpowiedzialna praca (nigdy [...]