A skad ty niby wiesz jakie ja mam pojecie o sportach walki??? Ja w przeciwienstwie do ciebie 5 dni w tygodniu trenuje mma wiec zanim cos napiszesz zastanow sie dwa razy.Jak o czyms nie masz pojecia to po co wogole sie udzielasz.Jak trenujesz na silowni to masz tematy kulturystyka itd. a nie pisz czegos o czym ne masz pojecia.A tak wogole to nawet [...]
[...] 90KG -przysiad:80 PYTANIE:Witam wszytskich chcialby sie dowiedziec jak wziasc 10strzalow tescia cypionate 200mg/ml i 100 mety (10mg dianabol) ? Najwazniejsze co chcialbym wiedziec to.. czym? i jak sie po kuracji odblokowac? i jak zapobiec? lub leczyc gdyby wyszlo gino? pozdrawiam i prosze o pomoc:) mam nolvadex i clomid(clomiphene cirate50mg
[...] jestem rozgrzany kopne mawashi-chudan (czasami nawet na wysokosci swojej glowy) i karkolomne yoko-kaege na wysokosc swojego barku. Zaznaczam, ze juz ciwcze 2,5 roku i przy czym w miare regularnie sie rozciaam. Gdzie tkwi problem ? Ano w biodrach. Gdy kopie mawashi czuje blokade w ledzwiach oraz na bocznej stronie bioder (tak zwane boczki, heh [...]
[...] zycia biore koksy i tez myslalem ze nie mam tendencji, dopoki nie wszedlem na proviron i mastera... Male zakole wyj**alo, ale po odstawieniu jakby sie juz zagescilo lekko %-) a tak patrze ze jeszcze tren masz do tego... Wiec sie dziwie jak to sie dzieje ze niektorzy nawet Ci na mr olympia przy takich dawkach jeszcze maja wlosy. Na czym to polega
Przed chwilą wziąłem 1 porcje kreatyny i wyszło na to, że z rana nie bardzo mam ją czym popić(po treningu popiję carbo). Czy dobre do tego będzie np. łyżka miodu rozpuszczona w szklance wody?
Guzek chłopaku znikł ale tkanka została,to po prostu malutkie gino a tam węzłów nie ma-myślę że nie ma się czym przejmować takie są skutki brania saa a następny cykl wcześniej dołącz nolve
Dzięki wielkie za dobre rady. Po małym liftingu wygląda to tak. Także byłbym wdzięczny za odpowiedź na pytanie czym różnią się posiłki około treningowe w dzień bez treningów i w dzień treningowy. Oczywiście dalsze uwagi dotyczące diety (i nie tylko) mile widziane.Pozdrawiam /SFD/Images/2015/11/4/f268a2632cec4144b7c875c8ed88b9cd.jpg
Szczerze mówiąc nie bardzo rozumiem w czym widzisz problem olo...? Była by to strona która odnosiłą by się do naszego działu. Można by na niej udostępniać materiały (zdjęcia, filmy) które były by w posiadaniu uczestników forum po to aby inni też z nich mogli skorzzystać. W sumie na takiej zasadzie działa strona mma... A skoro Ty nie chcesz pisać [...]
[...] watpliwosci co do twoich poprawek : dlaczego wywalic banana czy 1 plasterek sera żółtego zaszkodzi ? dlaczego carbo od razu po treningu ? qazar sadzi inaczej (nie wiem w czym tkwi prawda) dlaczego mam przeniesc tran do 1 kolacji jak w posilku potreningowym maja byc tluszcze odciete ? jogurt danone'a z ziarnami zborz (co prawda nie rewelka [...]
[...] Muay Thai w Polsce. Na grupowych skupiają się na wszystkim co potrzebne. Technika, rozciąganie, siła, taktyka walki... Indywidualnie tak samo, ale możesz sprecyzować na czym Ci najbardziej zależy (np chcesz konkretnie schudnąć). W dziale Uderzane masz temat o rękawicach. Osobiście poleciłbym Mastersy. Owijki kup 3-4 metrowe, są niezbędne [...]
[...] została już wyjasniona-wiec luzik. Najcześciej jest tak ze jak jest jedno ip i 2 urzytkowników piszących zaraz po sobie to jest to wałek-jestem na forum trochę i wiem o czym pisze,wiec nic dziwnego ze to twoje ip wydało mi się podejrzane. Skoro jet inaczej,a chyba jest bo jak pisałem sprawa zostala juz wyjaśniona innymi kanałami to luzik [...]
Witam i dziekuje za odpowiedzi. Jednak chce byc w zupelnosci pewny co do sposobu dawkowania wiec mam jeszcze kilka pytan: 1. To czym najlepiej popijać OLIMP Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach [...]
Dziękuję wszystkim za profesjonalne podejście do tematu, zaczęłem wykonywać rolowanie łydek i ich rozciąganie za pomocą taśmy, faktycznie mega spięte, i jest nad czym pracować :) licze że po tym będzie tylko lepiej
[...] i czuje że to jest niewystarczające dla jego mięśnia do wzrostu to dobija ją na koniec treningu. Raczej jest to dla bardziej zaawansowanych pakerów którzy wiedzą gdzie kończy się granica dla ich mięśnia- wiedzą na czym mają poprzestać trening i po prostu doskonale znają możliwości swojego ciała. Tyle ode mnie reszta na forum- pozdrawiam
[...] przerwę w treningach siłowych (kontuzja kręgosłupa) nabrałem dużo (bardzo dużo) fatu. Przez rok czasu trenując taebo tylko w warunkach domowych zrzuciłem około 25 kg, przy czym nie stosowałem jakiejś drastycznej diety. Ogólnie uważam, ze po 3 miesiącach systematycznych treningów, kiedy ciało przyzwyczaja sie do tzw. "wysokich [...]
[...] "nie ważne jest dla mnie czy to masa tłuszczowa czy mięśniowa" chcesz być zalany tłuszczem? nie wiem czy czułbyś się z tym komfortowo. Jeśli nie masz możliwości na typową diete na mase, to jedz po prostu dużo produktów w których jest duzo białka, przy czym nie zapominając o węglowodanach i tłuszczach, bo wszystko jest potrzebne do nabrania masy.
slabe patenty mileismy gupiki wyjmowalismy w kancerku kumpel tłow przytrzymywal palce zeby nie skakala i doustnei zapodawilsmy testostreon to co zosatalwalo po shotach nieraz byly to swego rodzaju mieszanki zalezy czym sie kto koł akurat .potem szybko do akwarium i lajt szybciej rosly ,kolory tez bardziej intensywne
Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)
