Wiem co robię, nie będę jechał na l-carnitynie czy czymś podobnym. Doping? nie uważam żeby to był doping. Biorę to na własną odpowiedzialność i przykładam do tego wszelkich starań, żeby wykorzystać potencjał tych środków które będę spożywał w stu procentach. Można różnie patrzeć. ty mówisz że brak mi motywacji i oczekuję że to zrobi za mnie [...]
No wiesz, jestem znana z tego ze zabijam , ale jak przezyjesz to masz efekty 1. tak to oznacza tle robisz 5 seii i progresje az do "rekordu" przy czym zostajesz na tylu ruchach. No nie wiem powiedzmy ze atakujesz na 1x 100kg czyli robisz 60kgx5/70x5/80x5/90x3 i 100x1 jak pojdzie mozna dalej dolozyc i nastepna jedynk ezrobic. Wlasciwie [...]
[...] to śmiech na sali, a w hydeparku piszą dzieci które mogą tyle żądać jak się w piaskownicy pobiją łopatkami. Kwota podana przez x-raya jest jak najbardziej na miejscu, przy czym rozmowę w ogóle zaczynałbym od 2000. Dlaczego? Patrz pkt 4 3) IMO załatwianie takich spraw polubownie ma sens tylko wtedy gdy potrzebna Ci jest kasa szybko, a i wtedy [...]
[...] Uginanie o kolano Zostaw jedno max dwa: uginanie ramion z hantlami/Uginanie ze sztangą prostą stojąc co do barkow zrezygnuj z jedngo wyciskania: Wyciskanie sztangi z klatki Unoszenie na bok Wyciskanie sztangi z za karku Cwiczenia chcesz robic w takiej kolejnosci co napisales? po ile serii w kazdym.?obecnie sam robie HST i wiem na czym polega
[...] tutaj znajdziesz wszystko;) ja swoj pierwszy FBW ukladalem wgl planu georgu ktory tam w podwieszonym jest, oczywiscie musisz go zmodyfikowac do swojego sprzetu jakim dysponujesz w czym pomoze ci atlas kulturystyczny czyli spis z obrazkami wszystkich cwiczen i bedzie git;) poznije to wklej do oceny i to tyle;)
Jak w spamie to sama profeska 8-) Przejrzałem to ETK po angielsku pokrótce, i przyznam że podobne się wydaje do tej co wydali PL - na czym polegają największe różnice, więcej teorii, bardziej 'początkujące' programy ? RTK zadeklarowała mi jasno że wydadzą :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-16 22:03:19
To skąd to fatalne samopoczucie, kompletny brak życia/siły jak nie przez tarczycę? Zaczeło się odkąd zacząłem taperować t3 w dół. Proszę powtórzę pytania: 1. Jaka profilaktyka i w jakiej ilości na wątrobę i cholesterol? 2. Jak stosować teraz HCG? 3. Jak przejść na mostek 8tyg? Zejść z dawkami po każdym strzale cypio 125mg e3d ->e4d ->e5d. Cały [...]
[...] JA : Jestem osobnikiem stale zaglądającym na forum i jestem na bieżąco z nowinkami ze swiata fitnes i sportow siłowych dodatkowo przeprowadziłem na forum 2 testy wiec wiem czym to sie je . Kazdy z nich starałem sie prowadzić jak najlepiej dodając często wpiski wraz ze zdjęciamy posiłkówi i sylwetki.Co więcej mam ponad 5 letnie doswiadczenie [...]
JADLES 2 RAZY DZIENNIE. JAKO CIEKAWOSTKE POWIEM CI ZE TAK JEDZA ZAWODNICY SUMO. Stretching przed treningiem musi byc bardzo delikatny, i to po rozgrzewce aerobowej. Mocny stretching naciaga miesnie i oslabia sile skurczu. Kiedy przecwiczysz juz wlokna miesniowe(szczegolnie te szybkokurczliwe) to jest NAJNAJNAJ-LEPSZY CZAS NA STRETCHING. Miesnie [...]
KOSA KK: o czymś w końcu trzeba pisać karateka: Robisz problem z niczego. Co to wszystko o czym mówisz ma do lowkicka to nie wiem. Nazewnictwo technik jest indywidualne i zależy tylko od człowieka. Mówisz na treningu do swych podopiecznych: "Uważaj na głowę", czy na "atamę"? Tak samo podczas sparringu powiesz "trzymaj [...]
furious:nie wiem czym Ty zyjesz ale takie przyklady skutecznosci jak K1 czy inne high endowe metody sprawdzania skutecznosci nijak maja sie do ludzi ktorzy szukaja porad na forum.prawda jest taka ze dla Ciebie,dla mnie jak i dla innego forumowicza zarowno KK jak i Bjj jest zupelnie wystarczajace i to na kazdego zawodnika na ulicy - nawet(jak to [...]
[...] i honorem.I wszystko... Co do startow najlepszych przedstawicieli stylow to startowali mistrzowie kung fu,do klatki przygotowywal sie tez Tayson,ale jak zobaczyl z bliska czym to pachnie to zrezygnowal,geniusz boksu-Roy Jones Jr. dostal oferte walki w klatce i milona dolarow za kazda minute,ktora tam przetrwa bez nokautu lub [...]
[...] mu występować. Doszło także do jego rozmowy z miliarderem, który zapragnął Polaka w swojej drużynie. - Jestem po spotkaniu z Cubanem, ale niestety nie mogę powiedzieć o czym konkretnie rozmawialiśmy. 12 lipca zorganizuję w Łodzi konferencję prasową, na której oficjalnie ogłoszę, gdzie będę występował w kolejnych latach - powiedział Gortat [...]
[...] Poza tym jakoś nie mi się nie wydaje, żebyś tu wytrzymała chociaż te 3 miesiące - tyle umownie trwa u nas "kredyt zaufania". Ale dobra, niech bedzie, daj potrzebne dane @-) Czasem zdarza mi się mylić \-) Tyle że od razu mówię, jeszcze jeden płacz o malejących cyckach i nie mamy o czym gadać. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-09 15:19:45
[...] taki sam jak posiłek II IV posiłek ok 14.30-15.00 po powrocie ze szkoly *jajecznica 300g B:29,4 T:26,1 W:1,5 357kalori *kasza gryczana 100g lub ryz albo makarno zobacze z czym jak smakuje i bede mieszał zeby sie nie nudziło oraz ruznierz dorzce jakichs warzyw tak z 50-100g minimum B:12,6 T:3,1 W:69,3 336kalori * bedzie to posiłek przed [...]
[...] dla 15-latka ... Po pierwsze propozycja zeby laik zaczal biegac w takim tempie, taki dystans jest po prostu absurdem ... Po drugie wybiegania stosujemy w stosunku do biegow dlugodystansowych, a bieg na 3 km takim nie jest. Po trzecie wybiegania (o ile wiesz o czym piszesz) prowadzimy w tempie OBW1, ktore nierzadko wolniejsze jest od marszu.
Tu chodzi chyba głównie o to, że on w siebie nie wierzy. Nie wiem czym to dokładnie spowodowane jest ale myślę, że jak się by postarał właśnie jutro po raz ostatni w karierze i postawił na szali wszystko to może wygrać. A jak będzie walczył taki speszony jak to nieraz ma w zwyczaju i zachowawczo no to ma pozamiatane Zmieniony przez - bulletskat w [...]
[...] za jego pomocą zabrudzoną tuszem skórę, a jednocześnie działa antybakteryjnie. Stosuję go głównie w pierwszych 4-5 dniach po zrobieniu tatuażu, potem już mi wszystko jedno czym będę go mył, wystarcza mi zwykłe mydło. Krem natomiast ma pewną zaletę, w porównaniu z np. Bepanthenem bardzo szybko złuszcza zewnętrzny naskórek przyspieszając gojenie, [...]
Kupno spalacza problem.
