[...] w prawym powiekszenie gruczolu sutkowego (prawy sutek) - dziwne co? Nie koksuje od 2 lat! Co radzicie? Zrobic przeswietlenie suta i dopiero po wziasc sie za wbijanie czy sprobowac leczyc na wlasna reke i wbijac juz we wrzesniu? Jakis pomysl na wrzut (cos o czym nie wiem, jest drogie i zostaje hahaha)? OK. Z gory dziekuje za odpowiedzi.
[...] przeszło 4 tyg po krecie planuje wystartować z jakimś produktem bezkreatynowym i nasuwa mi się na myśl dość popularny produkt jak white flood... i teraz pytanie do Was z czym to połączyć myślałęm o WF + bcaa do tego jakieś witaminki z universala czy innej firmy jeśli macie jakiś propozycje proszę o doradzenie produktów łączeniowych z wf i [...]
Witam jeżeli temat jest Wam znany to proszę o usunięcie. Zaglądałem do przeglądarki ale po wstępnych oględzinach nie zauważyłem nic takiego. Na Uniwersytecie w Minnesocie prowadzono badania nad efektami suplementacji preparatów organicznego chromu w skrócie GTF. Program obejmował zarówno badania na zwierzętach jak i na wolontariuszach. U [...]
[...] ostatnio w sklepie z odzywkami gadam ze sprzedajacym tam "ekspertem" to odpowiada mi ze kreatyne smialo mozna po tygodniu cwiczen brac (!). Tak wiec czy jest sens kupowac teraz kreatyne czy narazie poczekac i cwiczyc na samej diecie ? a jezeli skonilibyscie mnie jednak do kupna to ktora wybrac czym sie kre-alkalyn rozni od normalnej kreatyny ?
[...] minut. A jak z glutaminą? ją brałem w DNT rano po brzebudzeniu, a w DT rano i po teningu, więc czy mógłbym mieszać glutaminę z kreatyną w jednej dawce? Poza tym byłbym bardzo wdzięczny za rady odnośnie tego, z czym najlepiej przyjmować jabłko. Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam Zmieniony przez - Polewaosiem w dniu 2016-08-26 13:47:11
[...] dla tego założyłem tu konto . no znaczy znajduje ćwiczenia ale po 5 miesiącach nie ma najmniejszych efektów ( wcześniej pompki itd. i bardziej pomagały) . podajcie mi coś ( czym zaczynaliście , co polecacie) . z góry dzięki ! Na dole zdjęcie jak teraz wyglądam, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba6cffc12b6147469dc5a6e23c5962d8.jpg Zmieniony przez - [...]
Witam Chciałbym zapytać was koledzy ponieważ jestem nowy o sprawe która dosyć mnie niepokoi otóż: Gdy porównałem oba bicepsy stwierdziłem że brzusiec prawego układa się bardzo dobrze natomiast lewy biceps od strony stawu łokciowego jest jakby ,,ścięty" tzn jest krótszy niż prawy i po napięciu go zaczyna się wybrzuszać w połowie ręki lecz od strony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to zmienić. Myślałem o zakupie białka w aptece, a tu się rodzi pytanie, czy to jakoś szkodzi? Wiem, że trzeba regularnie ćwiczyć. Czy po.. roku ćwiczeń, pół roku, przestane ćwiczyć, z czym odłoże białko rzecz jasna, coś może mi się stać? Tzn, nagły spadek masy czy coś? I czy białko takiego typu jest zdrowe? Prosze o odpowiedz i jakieś rady ;)
Witam, to moj 3 cykl, chcialbym go zaczac po sylwku. zakupilem juz winstrol i moje pytanie z czym go wziac? wiem ze najlepiej z propem, ale nie chce z tym. POsiadam lipo i nie chcialbym zeby sie powiekszylo. brac sie za saa czy przy moich tlustych sutach nie? bf mniejszy juz niz 11... zalezy mi na suchej masie i poprawie definicji. 1. WIEK: 21 2. [...]
Witam, Szukałem podobnego tematu wśród otwartych jednakże znalezłem jedynie na temat drgających mięśni podczas treningu. Już piszę w czym rzecz - napewno temat wart poruszenia gdyż nie sądze bym był jedyny którego organizm reaguje w ten sposób. Po ciężkim treningu ( duże ciężary mniej powtórzeń - 5-6 ) następnego nie zauważyłem, że mięśnie [...]
Na wstępie dodam że mam dopiero 15 lat i pytam z czystej ciekawości, a mianowicie już nie długo wychodzę z gimnazjum Myślałem nad różnymi zawodami ale od około 7 miesięcy jestem za wojskiem i tu mam kilka pytań. 1.Czym się różni szkoła oficerska od podoficerskiej ?? 2.Trudno jest się teraz dostać do wojska? ( nie mam zamiaru iść od razu po [...]
[...] wklejam mój przykładowy jadłospis proszę o ewentualną korekcję błędów i rady. Pozdrawiam PS. Oprócz tego co mam brakuje mi ok 15 g tłuszczu i nie mam za bardzo pojęcia czym go jeszcze uzupełnić oprócz tego co już mam. /SFD/2016/9/26/8e43d392d648435888f58ffc22c3adfa.jpg /SFD/2016/9/26/b258e912eec44911a93f455b604162b3.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK Wrażliwość na stymulanty: BRAK Możliwosci finansowe: słabe Cel/problem/opis: Osiągnąć wagę ok 80kg, być dobrze zbudowanym, ale nienażartym i skoksowanym po niewiadomo czym, chcę tylko lekko wspomóc się odżywkami itd :) proszę o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6cdd7f6ce3d40ad91cb7694e0352abc.jpg
witam, wstawie tu w odstepach 7mio minutowych 9 zdjec, moich 3 foomfli z amatorskiej silowni, po kolei przod, tyl i lapka. Napiszcie co sadzicie co zmienic i nad czym popracowac, buzki zamazane na wyrazne zyczenie:) I uprasza sie o powstrzymanie sie od odpowiadania do czasu zakonczenia wgrywania zdjec!:P Zdjecia robily ogry, nie ja, wiec uwagi nad [...]
[...] sie u mnie kryzy spowodowany zdawaniem egazminow maturalnych, wtedy moja sila oraz masa spadla. Teraz od prawie pol roku po mimo takich samych treningow nie moge wrocic do formy sprzed maja nie mowiac juz o robieniu jakis postepow:( Czy mial ktos moze podobny problem, albo wie ktos czym to moze byc spowodowane?? z gory dziekuje i pozdrawiam!
[...] się dziwnie czuć, mianowicie pojawiła się bezsilność i senność. Okazuje się, że mam trochę podwyższone cisnienie ok 144 na 87 i za wysoki puls tj 95-103 i jestem ciekaw czym to może być spowodowane?? Dodam, że nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem i na nic nie chorowałem.Od początku trwania redukcji nie paliłem papierosów, ani nie piłem [...]
[...] tygodnia zamierzam zacznac cykl z kreatyna. i mam pytania: 1) ćwiczyć moim obecnym planem czy zmienić na FBW ? tzn. ktore rozwiazanie da lepsze efekty 2) przeczytalem http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html i hmm... w czym mi polecacie rozpuszczac kreatyne ? i jak brac ? 5g przed i po treningu czy 5g rano i 5g po treningu :>
[...] witam wszystkich :) Mam mały problem. Podczas rozciągania naruszyłem sobie nieco lewe kolano. Nie boli, ale po 3h godzinach marszu w lewej nodze czułem zmęczenie, przy czym prawa mogla jeszcze spokojnie pracować. Postanowiłem dać nodze odpocząć, ewentualnie robić ćwiczenia na wzmocnienie kolan. Pytanie jest takie: czy w tej sytuacji mogę [...]
[...] 2x CLA i 2x Multiwitamine, sek w tym ze pierwszy mocz jaki oddam po spozyciu jest koloru soku pomaranczowego, jest taki pomaranczowy ze mnie to schizuje i nie wiem z czym to jest zwiazane ? pije ok 3L wody dziennie wiec watpie żeby to było spowodowane kiepska filtracja w nerkach. Pozniej juz mocz ma normalny kolor, czy to jest standard ? [...]
