[...] jakies kompleksy sie w Was odezwaly czy jak ? po co to... oczywiscie skromnosc to dobra cecha, ale nauczy jej sie z czasem, jak kazdy z nas... cwicz kolego, najwiecej tego z czym masz najwiekszy problem, walka to trudna spraswa, trzesace sie rece wystepuja u majwiekszych twardzieli :) Zmieniony przez - Mr_Smile w dniu 2011-01-08 15:29:37
[...] :) Jesli chodzi o sole to spozywam ich wlasnie bardzo malo. Kwasnych i ostrych potraw tez unikam bo zauwazylem ze to w szczegolnosci powoduje u mnie zgage. takze nie wiem czym to moze byc spowodowane. Czasami wystarczy ze zjem tam jakis twarozek czy cos i czuje jak zaczyna mnie palic. Wtedy zazwyczaj siegam po mleko ale to juz jest wtedy jak [...]
to po co sie pytasz kiedy twoi koledzy mieli za***iste efekty, dokup drugie 200 metki i 10 omki i kluj czym predzej pamietaj aby nie brac zadnego nolvadexu i clomidu bo to oslabi w twoim wypadku dzialanie koxow
ja slyszalem ze wbijanie w pisiorka powoduje najlepszy przyrost wszystkich miesni bo ten miesien jest najblizej jąder ktore produkują testosteron czyli czym dalej od pisiorka tym miesnie slabiej rosna , zobacz sobie jak koledzy ktorzy wbijaja w tyłek igle wygladają , są lepiej zbudowani od tych ktorzy wbijają w lape czy klate , tak ze wiesz juz [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
A czym mogę je podbić? Oliwa z oliwek? Masło orzechowe? Czy coś innego? I ww odjąć w przed i potreningowym po 50g? Czy gdzieś indziej? Zmieniony przez - Kanax123 w dniu 2011-11-15 17:59:57
tzn powiem tak, nie czuję się jakoś super umięśniony ale w porównaniu do chłopaków w szkole to jest się czym pochwalić, gruby też się nie czuję więc jest wszystko normie, trzeba dalej ćwiczyć i o siebie dbać :) Mam jeszcze takie jedno pytanko, powinienem robić jakąś odbudowę (przerwa powiedzmy po miesięcznym ćwiczeniu) Czy na ogólnorozozwojówce [...]
docinka nie była taka dosadna rozumiem o czym mówiłeś już z tego co piszesz to masz racje 1-10 Enan 200mg e4d 1-5 Meta 30-40mg ed to dobra opcja? Po takim cyklu HCG konieczne? Paczka clomu i nolvy + kreta + booster teścia i inne antykataboliki nie wystarczą wg. Ciebie?
[...] mnie szlak trafial. A gosc tlumaczyl mi ze jego sensej w aikido pokonalby kazdego , tylko nie walczy w walkach bo nie musi i wie ze jest najelspszy. Tlumaczyl mi tez ze czym silniejszy i szybszy gosc tym latwiej mozna z nim wygrac dzieki aikido. Wpajal mi ze walka i samoobrona to 2 rozne sprawy , bo mowie to czemu w walkach tego nie [...]
[...] gh, kiedy jest najwiekszy wyrzut cukru itd dokup slina i za kilka lat spróbuj :-) Bez urazy ale widzialem jakis czas temu moze 2 tyg Twój temat ze nawet nie wiedziales na czym robione jest wino inj i ogólnie zadajesz pytania nieco kontrowersyjne wiec naprawde sobie poczytaj albo najlepiej idź za jakis czas to kogos ogarnietego jakiegos trenera [...]
A ty Dj_Smalec po co jeszcze sie rzucasz? Grałeś nieczystko, więc nie widze w czym problem... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]
[...] W teorii 2 treningi FBW w tygodniu wystarczą na utrzymanie mięsa. Bo nie czarujmy się, osoby ze stażem 4+ na redukcji naturalnej na pewno już nic nie zbudują. Dodam to, o czym wspominałem na początku, trening siłowy powoduje u mnie niesamowite napady głudu poprzez uszczuplenie glikogenu. To nie dzieje się w przypadku nieskiej aktywności [...]
Jakoś dałem radę i normalnie na 3 obwody jadę tylko robię sobie przerwę co obwód jakieś 30 sec. Po przysiadach mi się robią takie jakieś czerwone kolana ale nie całe tylko na tym jabłuszku czy jak to się zwie. Podczas pompek na trica boli mnie mostek. Czym to spowodowane? Zmieniony przez - PlumeQ w dniu 2013-09-16 22:37:57
[...] że jest jeszcze Sustanon 250 Organon w pudełeczku takim samym jak deca. PS.Odrazu zaznaczam że tego na jakiś cykl dla siebie nie brałem bo puki co nie zabardzo łapie co z czym a poza tym mam badania do przejścia po powrocie z misji. Jak są jeszcze jakiś ciekawe środki dostępne na bliskim wschodzie dajcie znać zapytam tłumacza czy da rade [...]
[...] i byłam w Tajlandii, aby potrenować, ale Taekwon-do trenuję od 4 lat (miałam rok przerwy, aby sprawdzić czy to ta sztuka walki ale i tak trenowałam techniki z TKD). Przy czym na treningu z sztuk walki chodzę 3-5x w tygodniu, zależnie od tego, czy mam wyjazd służbowy, czy nie. Niezależnie od miasta moje spostrzeżenia są podobne. Na muay thai [...]
albo jesteś swiadkiem,albo oskarżonym o coś. a po drugie jak piszesz ze nic mu nie zrobiłeś i jeśli jest to prawda to czym się martwisz? to on musi Tobie udowodnić ze go pobiłeś a nie Ty jemu że go nie pobiłeś.
Nie istotne czy byl to propek czy inny gear ,PCT musi byc zrobione perfect bo od tego zalezy stabilnosc przyrostow po cyklu oraz nasza psychika (Ci co nie raz zrobili -badz zrobili zly odblok wiedza o czym pisze )) Jsli Dymq do wszystkiego podchodzisz tak jak do PCT to gratulacje
[...] uwzględnić po treningu, a w szkole ostatecznie wypić odżywkę białkową z dodanym olejem MCT lub lnianym, zmiksowanymi owocami, warzywami, orzechami, jogurtem naturalnym i czym Ci się podoba, co akurat będzie zgodne z Twoimi założeniami żywieniowymi. Dobra zasada: jeśli zastępujesz 'naturalny' posiłek odżywką to smak takiego płynnego posiłku [...]
Ostatnio sam Fedor mówi, że Werdum stara się go uniknąć, a wcześniej jego menedżer, że Overeem przed nim ucieka. Oczywiście jak się okazało, że Werdum ma jakąś operację o czym było wiadome dużo wcześniej i po tym jak Overeem się dowiedział, że Fedor nie chce z nim walczyć i postanowił pod koniec roku walczyć w K1. Zmieniony przez - greg 82 w dniu [...]
