[...] jako że progres masowy był. Ale, oczywiście, życie było brutalne, a ja młody i głupi. Dałem się strollować po raz kolejny tej samej osobie. Instruktor stwierdził, że jadąc czymś takim przetrenuję się bez dwóch ciężarówek suplementów (zabawne, że akurat wczoraj czytałem art Pandy i Antosia098 i fragment o tym, jak ciężko przetrenować [...]
[...] 10. Organizator Imprezy oraz sponsorzy są uprawnieni do wykorzystania wizerunku, wypowiedzi i danych osobowych poszczególnych uczestników, biorących udział w Imprezie, przy czym wizerunek i dane te będą wykorzystywane w materiałach promujących Imprezę i wydarzenia towarzyszące Imprezie (prasa, radio, telewizja, Internet, materiały graficzne oraz [...]
[...] potraktować jako element marketingowego folkloru, gdyby nie fakt że spotyka się z zaskakująco dużym odzewem. Myślę, że spora część czytelników tego artykułu domyśla się o czym mowa. Podobnie jak wierzę w ludzki rozsądek, wiem również, że czasem nawet najbardziej lotny umysł może w chwili słabości ulec iluzji i podjąć pochopną decyzję. [...]
[...] Wystarczy obejrzeć powyższe rysunki-widać,że rozwijane są mieśnie pleców,brzucha,barków,bioder i nog. Co ważne i czym sie różni wpływ zarzutów na muskulaturę od innych ćwiczeń na te partie? Zarzuty wpływaja na mieśnie pleców-kaptury,najszersze,obłe,naramienne,rotatory i [...]
[...] dziennie ( od 1300 do 2200). Waga w zeszłą sobotę 66. Tak mniej więcej wyglądał mój jadłospis pod względem wartości w ostatnim czasie. http://i47.tinypic.com/2w6c9af.jpg Z czym do Was przychodzę? :-) Jak widać, od maja waga stoi. Stoją również wymiary, chociaż uczciwie powiem, że „jakość” ciała ciągle rośnie ( np. cm w biodrach bez zmian, ale [...]
[...] czterech serii ten sam ciężar. 10 pierwszych powtórzeń wykonuje wolno, zatrzymując pozycję napięcia na ułamek sekundy. Ostatnie dziesięć powtórzeń wykonuje szybciej, czym powtórzenia są trudniejsze tym szybciej je przeprowadza. UGINANIE NÓG LEŻĄC- Trening tylnej części uda rozpoczyna właśnie tym ćwiczeniem, wykonując lekką serię z 25 [...]
[...] dla rozpoczęcia dyskusji o Capoeira jest nakreślić obraz wydarzeń historycznych: w 16 wieku odkryto okolice dzisiejszej Brazylii, były to lata, gdy niewolnictwo nie było niczym niezwykłym. Próbowano więc zaprząc do pracy amerykańskich indian, jednak podatni na choroby i słabi musieli zostać zastąpieni przez silniejszych afrykańczyków, których [...]
[...] nie tylko duże serce do walki, ale i mocną szczękę, bo przyjął sporo mocnych uderzeń od większego rywala. Z czasem jednak Johnson zaczął się skupiać nieco bardziej na tym w czym był najlepszy - defensywie, z której co jakiś czas kontrował szarżującego, mimo zmęczenia wciąż aktywnego przeciwnika. Niektórzy zapewne zaczęli odzyskiwać wiarę w [...]
GINEKOMASTIA Prawie codziennie na forum pojawia się nowy temat dotyczący właśnie ginekomastii. Pytań na ten temat jest bardzo dużo, co wynika z tego, że wiedza wielu osób na ten temat jest ograniczona lub żadna. Postanowiłem, więc postawić temu kres i napisać artykuł na podany wyżej temat. Mam nadzieje, że pomoże on [...]
Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo [...]
[...] nie twierdze w tym miejscu że aeroby są zbędne lub w ogóle nie potrzebne, są tylko jednym z narzędzi, którym możemy się wspomóc w drodze do celu( nie zawsze optymalnym). Na czym polega ten rodzaj treningu ? To HIIT(high intensity interval training - czyli wysoko intensywny trening interwałowy) trening charakteryzuje się okresem wysokiej [...]
[...] spotkałem się także z preparatami typu Rexorubia. Nikt tylko nie powiedział że Rexorubia jest preparatem homeopatycznym. Zainteresowanym polecam filmik, żeby przybliżyć na czym to bazuje: http://www.youtube.com/watch?v=K2yrCpJF780 cz.1. http://www.youtube.com/watch?v=FEGEUur2XVI cz.2 Także poleca się przyjmowania dużej dawki argininy na noc, [...]
[...] i zwiera w sobie tego wirusa, z chęcią poczytała bym jego teorie na poparcie tych hipotez bo powala medycynę na kolana. „Zupka bakteryjna" straszne, a szczepionka, czym jest? To z tym podgrzewaniem białka powodującego raka też bardzo interesujące, a w innych produktach niema białka? zawartość, białka (fosfoproteiny (w mleku zwanego [...]
[...] naszych ograniczeń, nową ścieżką dla dalszego rozwoju nie tylko sylwetki, ale również naszego myślenia, postrzegania pewnych spraw, z którymi codziennie się spotykamy. Na czym polega 100? Cyfra 100 oznacza liczbę powtórzeń w każdej serii tego systemu treningu. Początkowo, decydując się na podjęcie tej - nie ukrywajmy-ciężkiej próby naszego [...]
[...] także do wątroby, powodując jej stłuszczenie. Obciążone w ten sposób komórki wątrobowe tracą z kolei zdolność do rozkładu nadmiaru krążącej we krwi insuliny, w związku z czym rozpad tkanki tłuszczowej jest hamowany na wiele godzin. Wynikające z tego konsekwencje to nie tylko przybieranie na wadze, ale także zwiększone ryzyko wystąpienia [...]
W związku z pojawieniem się wielu pytań i dużym zainteresowaniem działaniami naszej nowej firmy „Strong Man" Sp. z o.o., postanowiliśmy przedstawić swój pogląd na obecną sytuację strong mana w Polsce. Od ponad dwóch miesięcy „federacja" strong man stara się przekonać opinię publiczną, że właściciele firmy Strong Man Sp. z o.o.: Jarek Dymek i [...]
[...] są to bardzo fajni i sympatyczni ludzie. Wątpię, żeby mieli w sobie jakąś agresję i coś takiego, żeby życzyć drugiemu człowiekowi źle, bo sami dużo w życiu przeszli i wiedzą czym jest życie. Ale pojedynek na pewno będzie emocjonujący ze względu na dwie proste sprawy. To są wielkie nazwiska oraz osobowości, dwie wielkie nasze nadzieje i myślę, że [...]
[...] po urlopach i sesji. Jednak jak na złość, ciągle coś uniemożliwiało mi trening. Przez te 2.5 miesiąca, na siłowni ćwiczyłem może 4-5 tygodni. Łatwo się domyślić, czym to się kończy - ciągle zakwasy i baaarzdo utrudniony powrót do formy. Co do zakwasów, u mnie przejawiają się bardzo intensywnie, i zawsze najsilniej 36-48 godzin po [...]
[...] Właściwy wybór jego źródeł jest więc jednym z kluczowych elementów diety paleolitycznej. Dieta naszych przodków zawierała spore ilości mięsa dzikich zwierząt, przy czym wyobrażenie zgodnie z którym zjadali oni tylko najchudsze jego części jest zgoła nieprawdziwe. Za przysmak uchodziły mózgi i szpik kostny, będące znakomitym źródłem [...]
Trening nie jest moim wymysłem przesłał mi go kumpel który powiedział że jest z niego bardzo zadowolony("rewelacja"-jak powiedział) co sądzicie o tym treningu? robił ktoś z was coś takiego? jakie efekty? STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY (STO) STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. [...]
Inflamed with rage! - december
