[...] za każdą odpowiedź. Możecie oczywiście dorzucać jakieś swoje propozyje, te produkty po prostu znalazłem ale nie wiem czy są one najlepsze. I oczywiście proszę o opinie, z czym ewentualnie łączyć te produkty dla zwiększenia efektów. Przepraszam za nieskładność tekstu ale tak jak mówiłem, średnio odnajduje się w takim klepaniu w klawiaturę :) [...]
[...] i odzywiania jak widze po innych uzytkownikach na forum, także może dostanę tutaj jakąś konstruktywna opinie od specjalistów :) Od jakiegos czasu, zastanawiam sie w czym problem. Moim celem było wyrzeźbienie swojego ciała i zarysowanie mięśni, troche redukcji na nogach, w sumie niewiele. A mimo zdrowego odzywiania i wielu treningow nie [...]
[...] az do przelyku i moga spowodowac jego zapalenie. Lekarz zabronil mu cwiczyc (w ogole) i polecil jakas diete (zakaz jedzenia tlustych rzeczy itp.), w dodatku nie jest pewien, czym to moze byc spowodowane, a wiec powiedzialem kumplowi zeby przeszedl sie jeszcze po innych lekarzach w celu potwierdzenia i dokladniejszego zdiagnozowania tego. Teraz [...]
[...] badania po tych peptydach i wyszlo że mam podniesiony estradiol 48,6 przy widelkach 11,3 - 43,2. I tu pojawia się moje pytanie czy zbijać to przed cyklem jesli tak to czym najlepiej i w jakich dawkach? Poniżej ankieta WIEK: 23 2. WAGA: 91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: [...]
[...] 2. do garczka wrzucamy masło i wstawiamy na ogień, po rozpuszczeniu masła wrzucamy startą marchew by się przysmażyła (jakies 5 min). 3. wlewamy ok 150ml wody i przyprawiamy czym mammy, ja daję chilli i słodką paprykę. 4. wlewamy kolejne 150ml wody, wsypujemy kurczaka, wrzucamy kostke bulionową mięsną. 5. Od momentu wrzenia czekamy ok 5-7minut [...]
[...] mnie zomban 1oo mg 1o ml butla. A wiec pytam fachowców co by doradzili lepiej cykl pierwszy czy cos z trenem dodatkiem zegos bo szczerze powiedziawszy nawet nie wiem z czym sie bierze trena ... -trenuje 5 lat w tym przerwa 2 lata z przyczyn nie zaleznych ode mnie :/ obecnie 3 miesiace trenuje regularnie z odzywkami aminokwasami witaminami [...]
[...] przedtreningówką ( Ogladałem Peak plutonium, ale boje się ze mnie rozniesie jak na początek ) i nie wiem czy warto kupować potreningowkę skoro stosuje BCAA, jeśli jest coś czym mógłbym wspomoc ew. ''pompe'' i budowe masy, prosiłbym o rady. Poniżej dołaczam zdjęcie jak wygląda aktualnie moja klatka piersiowa, zaczyna przypominac stożki ... Od 2 [...]
[...] białko firmy TREC "Ultimate Protein" 750g bananowe, spalacz tłuszczu firmy TREC "Clein Burexin" i witaminy Multti Active. I tu moje pytanie, jak to się je, ilościowo z czym najlepiej itp. Nie znam się na tym za bardzo, dlatego chciałbym żeby ktoś mi pomógł. Jeżeli ktoś znalazłby chęci to mógłby mi pomóc też dopracować trening, dietę itp. o [...]
[...] Mam 18 lat 177cm wzrostu i 52kg wagi :( Chcę zacząć ćwiczyć ale jest jeden problem codziennie gram w piłke nożną około godziny. Czy w związku z tym muszę zmieniać dietę?? I czym zmienić posiłek z godziny 13?? I ile gainera po posiłku?? Posiłek 1 - 8:00- płatki owsiane na mleku + 3 jaja kurze gotowane+ warzywka Posiłek 2 - 10:00- Chleb razowy + [...]
siemanko zaczynam miesięczny cykl z prohormonu mega h . mam pytanie czy to prawda że trzeba sie po tym odblokowywać???? a jeżeli tak to czym????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 171 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 42 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2.5 [...]
[...] aerobow) jak i stricte aerobowych (godzina biegu w plenerze) popijam Isostara. Problem w tym ze taki calkiem "niewinny" to ten isostar nie jest - wazy to w sumie 150 kcal w czym wlasciwie same wegle. Oczywiscie wliczam to w diete, ale jednak jest to zawsze 150 kcal ktore mozna by rozsadniej zagospodarowac niz na sam wegiel. Zastanawia mnie tez [...]
[...] się opiniami i poradami na forach. Do ECA nie mam żadnego połączenia i w tym problem chciałbym wiedzieć czy te zestawienie z T3 jest ok czy też nie i czy jest lepsze ECA i z czym. Dodam że prócz diety mam 5 razy w tygodniu aeroby średnio po 35-40 minut i 4 razy w tygodniu siłownię. Przed wykryciem stłuszczeń brałem samo hydrominium, i grenade [...]
[...] oraz poprawiłem sprawność. Największa różnica to zwrost mocy w kolanach, jakies 500% :) Diety jakotakiej nie mam. 5 posiłków. Parowar plus koktalje bialkowe. Nie ma się o czym rozpisywać. W pierwszej kolejności założyłem sobie, że wprowadzę do swojego dzinnego planu jedną ~godzinę treningu. Ma on stanowic elment mojego dnia, coś poranna [...]
[...] kakaa, posypujemy ta cala mieszanke. Nastepnie ciutke cukru, jak ktos lubi nieco slodsze. Bierzemy widelec i... mieszamy az sie zrobi taka papka. Jesli dolaliscmy odpowiednia ilosc mleka, nie bedzie ani sucha, ani nie bedzie plywac. 4) do tego chleb z maslem i ew. czym tam chcecie + herbatka albo kakao. Smacznego i tak nikt tego nie zrobi
[...] diety i treningów nie potrzebuje bo sie na tym super znam 1 pytanie. ile czasu trzeba brać HGH by byly efekty? 2 pytanie czy branie samo HGH da duze efekty?? czy lepiej połączyć.. ?? Insulina odpada jest zbyt niebezpieczna a zatem z czym to zrobić by HGH działałao juz po 6 tygodniach? Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-07-19 12:35:58
[...] złogu. Co to jest UKM nie doszukałem się. Chętnie przeczytam wyjaśneinie. W związku z powyższym mam kilak pytań: Czy owe problemy są duzymi czy raczej nie mam się zbytnio czym martwić? Czy koliguje to z uprawaniem koalrstwa, czy ma może jakiś związek? Czy to może mieć wpływ na moją wydolność? I na jakie badanie mam iść z powodu tych bóli [...]
Witam, mam pytanie odnośnie: jak, kiedy, z czym, w jakiej ilości itp. Pytania rzecz jasna dotyczą odżywek, które nabyłem 4 dni temu. Mianowicie: Gainer MUTANT MASS : jest podane, że 2 miarki to 1 porcja (130gr) zażywam go na dwa razy na dzień(rano i koło19 bądź po treningu w dni treningowe) Na jeden raz wychodzi około 65gr i czy wystarczy jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, dzisiaj spotkałem się z negatywna opinią na temat FBW. Jakis Pan na siłowni wyśmiał mnie, że robię barki po klacie. Nie zrozumiał na czym polega FBW trochę mnie to zdenerwowało i rozproszyło. Po drugie mam pytanie jak ćwiczę FBW by woodyn to po jakims czasie mam skończyć cykl i czy mogę wtedy zmienić ćwiczenia. I ogólnie plan do oceny: [...]
[...] co oszczędzać na SSA, ale jego działanie po opisie wydaje mi się dobre po różnymi względami. Tak 6 tabletek dziennie przez dwa tygodnie wydaje mi się rozsądnym rozwiązaniem. Wychodzi 12mg na dzień. To mi wyjdzie jakoś 90 zł. Albo Naposim 35 zł za 100 tabsów. Co wybrać? I czym odblok? Sogi Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-17 15:42:28
