[...] prosze co to za produkt ktory wyglada jak robiony w formie, pojawia sie kilkakrotnie w roznych kolorach ;) Co do kcal rowniez zrobilem tak jak kolega wyzej pisal podbijalem stopniowo kcal waga stala w miejscu, po czym delikatnie obciolem waga dalej podobna ale tluszcz leci, wiec zwiekszenie delikatnie kcal wydaje sie byc dobrym posunieciem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 1,5-2h, wolałem kupić ) i mutant mass jako uzupełnienie diety podczas pracy gdy normalnych posiłków nie mogę jeść. ;) minęły prawie 2 miesiące i z 53-55kg jest 60kg przy czym na rękach, barkach i nogach nadal kable widać takie jak korzenie drzew ( tylko brzuch zalało ale i tak bez tragedii ). Redukcją się nie przejmuje bo znam na tyle dobrze [...]
Powtórzę się pewnie już któryś raz: HCG można rozmieszać z glukozą/tauryną w ampie po czym odważać na precyzyjnej wadze i wsypywać na sucho do tuberkulinówek z nasadzoną igłą. Lecę tak cały czas i omija mnie problem trwałości. Nie można tego zrobić z HCG firmy Gonasi ponieważ jest silnie higroskopijne i po otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza [...]
[...] i bez wytycznych "z góry", popartych statystykami + analizami, nic nie zrobią. A tak, będą mieli POPARTĄ BADANIAMI profeskę rozpisaną przez uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody [...]
[...] i bez wytycznych "z góry", popartych statystykami + analizami, nic nie zrobią. A tak, będą mieli POPARTĄ BADANIAMI profeskę rozpisaną przez uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody [...]
[...] wielu zmian kategorii wagowej tej walki, która pierwotnie miała odbyć się w wadze 185 funtów. White potwierdził, że walka początkowo miała się odbyć w wadze 195 funtów, po czym na kilka godzin przed ważeniem nastąpiła ostateczna zmiana na 205 funtów. Obaj zawodnicy zmieścili się w nowo zakontraktowanej wadze, ale między ważeniem a wejściem do [...]
[...] chodzi o jego wbieganie pionowo po slupku w tym ich wirtualnym dojo, z kumplami probowalismy tez tak zrobic.. dla mnie skonczylo sie to tak, ze wbieglem 3-4 kroki po czym okrakiem zjechalem po slupie kiedy nogi mi sie zsunely z niego na boki, dodam jeszcze ze rece rowniez nie oparly sie o slup tylko rozlozyly sie tak samo jak nogi [...]
[...] Minikoxa? Co twierdzi, że nadgarstki rosną wraz z wzrostem masy mięśniowej? }:-(}:-(}:-( a wcześniej jeszcze sadzi szydere, że nic głupszego w internecie nie znajdzie po czym pier.dolnął taką bzdurę, że do jakiegoś łapu capu to powinno być dodane Że kości rosną wzrast z wzrostem masy i to bez hormonu wzrostu hmmm, chyba że nadgarstek to tak [...]
[...] :) również nie wiem w jakim celu miałby kłamać i co mu z tego przychodzi. Chłopak wydaje się być wiarygodny, do tego forme ma petarde więc zasugerowałem się jego zdaniem, po czym wchodzę na forum i zgraja ekspertów ciśnie szydere i to w dodatku jeden przeczy drugiemu, mówiąc że przy takich dawkach nie ma szans nic urosnąć i że HGH jest słabe (bo [...]
[...] dawkach gh na pewno spada tluszcz wicelarny co zmniejsz nam obwody pasa. a co do mojego pytania o ten tłuszcz, ma to związek z postem waszego eksperta na ten temat, po czym wyskakuje ten ekspert od nadgarstków i się z tego wyśmiewa że nie czytał nigdy nic głupszego Może przerwij to przyklaskiwanie w kółku wzajemnej adoracji i zacznij pisać [...]
[...] Zaczynałem od 2 jednostek przez dłuższy czas. Od 2 miesuacy zwiększyłem do 5 jednostek a od paru dni 10 jednostek. W planach mam posiedzieć z 2 tygodnie na rej dawce po czym z powrotem zejdę ba 5-4 jednostki. W wchili obecnej na 10 jednostkach jest nud aamowita ,,pompa ,, na treningu jak i przez caly dzień czuję nabicie mięśniowe nawet w dni [...]
Dokladnie jak wyzej, czytanie ze zrozumieniem Panie kolego... Shoplifter, ja jestem jednym z pierwszych w Polsce jezeli chodzi o testy CHL, powiedz mi po czym konkretnie miales ten dyskomfort ?? ja po cypio + bol, cypio + bold + npp, czy samym cypio nic nie czulem, doslownie nic...
polecam zmiane planu treningu tzn. odpoczynek z tydzien po czym zupelna zmiana serii i ilosci powtorzen- zwiekszenie ciezaru oraz cwiczen na zupelnie inne. Jesli trenowales tlyko na rzezbe to polecalbym potrenowac z jakis czas na mase po czym wrocic do rzezby, jesli trenowales na mase to polecam troszke porzezbic. miesnie przyzwyczajaj sie do [...]
[...] Powoli kończy mi się spalacz który mi poleciliście, efekty powiem tak że są ale nie wiem czy dokładnie po spalaczu. Dziwne to było ale waga mi schodziła bez spalacza, po czym wziołem spalacz i waga staneła, musiałem wtedy obciąć kolejne kcal, ale już waga przy spalaczu tak nie szła jak na początku redu bez spalacza. Chciałbym jeszcze przyciąć [...]
Witam wszystkich, w niedzielę tj. 8 grudnia skończyłem okres masowy, po czym zrobiłem sobie tydzień przerwy od treningów oraz diety. Okres masowy trwał około 8 tyg. i jestem z niego w pełni zadowolony. Startowałem z wagą 98-99kg a skończyłem 112-114kg. Niestety tydzień wolnego zleciał dość szybko i nie ukrywam, że w tym czasie jadłem na co miałem [...]
kupi na wolnym,po czym leci do mnie na urlop z chlopakiem wiec wiezie mi ..kupi o ile beda miec siema zbój Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-01 17:56:07
sporadycznie * i z wyrzutów sumienia (zupełnie nie wiem po czym, bo nigdy się nie obżerałam, tylko np zjadłam na imprezach 3tys kcal łacznie z alkoholem, chyba normalni ludzie -studenci, jedzą tyle częściej niż raz na dwa miesiące i mają to gdzieś.. niestety nie ja). we wrzesniu zaczelam biegać, niestety pozniej ze względu na stan zdrowia nie [...]
dokladnie tak jest , ale to problem raczej nie do ogarniecia...punkt widzenia danej osoby zmienia sie , gdy akurat przychodzi do "koksa" po pomoc w diecie , treningu czy poprostu jak prowadzic zdrowy tryb zycia. Po czym okazuje sie ze przykladowy "koks" skonczyl 3 fakultety na studiach.
Wlasnie nie moge sie zalac bo powtorzy sie sytuacja z poprzedniego cyklu czyli stwierdze ze mam za duzo tluszczu i zaczne palic sadlo odrazu czyt przez odblokowanie i wogole i znowu zostanie ze mnie "kawalek gowna" po czym odpale bombe znowu a tego niechce
[BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!
