po czym

"no ok....ale ostatnie powtorzenia robie z ostatnich sił i jakies 2 oszukane z pomoca partnera" To źle robisz. Ćwiczysz dopiero 2 mies po co te oszukane powt? Czym będziesz szokował mięśnie za kilka miesięcy?

Dokładaj ciężaru na sztangę szybciej niż kasjerka w Biedrze skanuje towar to i szybko zwiększysz siłę, proste Siłę w czym, siłę do czego? Siłę po co?

[...] przekonany czy te bolace barki to tylko brak dokladnej rozgrzewki poniewaz jezdzilem dzisiaj samochodom ktore nie posiada wspomagania i po mniej wiecej 15 min jezdzenia znowu zaczely mnie bolec co uniemozliwilo dalsza jazde... niewim czym to jest spowodowane. Jezeli mozecie cos wiecej o tym powiedziec i jak temu zaradzic to bardzo bym prosil,

a na czym ci bardziej zalezy? i czemu chcesz odpoczywac po ACT taki ciezki byl? czujesz sie przetrenowany ?

[...] papryki (ziele, niedojrzałe owoce) - około 4-8%. Wyciągi z papryki, czarnuszki, czy kozieradki dają się zagęścić 10-15-krotnie bez problemów technologicznych, w związku z czym można uzyskać ekstrakty o wysokiej zawartości saponin." Dla jednych to "bełkot" dla innych "gówniane gadanie" a dla mnie konkrety. Sam jestem [...]

Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś, bo szczerze mówiąc z tego co napisałeś nie bardzo wiem ocb. Chcę trenować w takie dni jak napisałem, tylko nie wiem jakie partie dawać dzień po dniu? Zacznę np od klatki z tricem we wtorek to co dać w środę plecy czy barki? Czym kończyć tydzień nogami w sobotę czy czymś innym?

ja mam taka skakanke gdzies. szybka? zalezy jakie amsz umiejetnosci czym lepiej sie wdrazysz w dana skakanke tym szybciej Ci leci w sumie. nie zdziera sie zabardzo przynajmniej w moim przypadku( moze teraz duzo nia nie smigam ale jak smigalem i raczej to bylo czesto i tak po ok 30-60 minut) to nie bylo za bardzo znak zuzycia. ewentaulnie jakby Ci [...]

"a czym jest dla ciebie ten jeden strzał ???" chodzilo mu pewnie o 10szt po 2ml ceny sa bardzo niestabilne w zaleznosci od regionu i zrodla, wiec odpowiedz na to pytanie moze minac sie z twoimi mozliwosciami i to dosc znaczaco

dobra wiec teraz tak, mam juz kilkuletni staz z saa i chodzi mi teraz o to z czym to najlepiej połaczyć, i jakie dawki. czytałem ze niektórzy walą po 100mg/dzien a ja chciałbym np 50mg/co 2 dzien. mozna tak czy za duze wachanie poziomy test. w organizmie bedzie?? niby na jakiejś stronce czytałem ze tak mozna,niechce przesadzac z dawkami. to bedzie [...]

jak to twoj pierwszy raz, to wez przez 4tygodnie po 2-3tabletki dziennie co 4-5godzin tabletke popijac mozesz czym chcesz, tylko nie alko

po jakim czasie ci sie to zaczelo? ile kg juz na tym zrobiles? z czym to jesz? czy gestosc miesni sie poprawia?

no bo zblizona cena u mojego dila wrecz taka sama wiec czym moze sie roznic? mocniej kopie? jak tam z syfami po niej??

Uh, spoko xD mam perkusje (moją Lodzię) wystarczy mi :D. Dobra po swietach zaczynam ostraca prace. Mam pytanie czym moge zamienic podciaganie ? Czy moze lepiej nie kombinowac tylko kupic ten drazek ? :)

dodatkowo jak chcesz jak najbardziej wykorzystać taką superserie to przrwy nie powinny być dłuższe niż 1 minute , poza tym jak wykonujesz takie superserie to wiesz ze ma się wtedy więcej siły i szybciej się po serii regenerujesz , to wiesz o czym mówię

o rany, masz 18 lat to chyba widziales kiedys plywakow jak sa ubrani.. zorienyujesz sie po pierwszych zajeciach w czym ci sie lepiej plywa

Nie wiem człowieku o czym Ty piszesz. Jakie spadki? Rozumiem ,że siłowe ? To mógł być po prosu gorszy dzień,a Ty histeryzujesz jak baba.

Clena 100 tabl? jak go brać?A diete redukcyjną?Jaka to?na czym dokladniej polega?po takich ilosciach nie powinienem miec zadnych skutkow ubocznych co?Bralem wczesniej HMB i L-Karnityne.chcialbym zaczac jak najszybciej chociaz za 4 dni maturka ale;)heh thnx za odpowiedz

Dobra, jasli masz ograniczony ruch w kolanie, ale bez bolu to. 1. Marsze i marszobiegi. 2. MM dwuglowe ud, swietnie sie cwiczy rzymskim martwym ciagiem, przy czym nie ma koniecznosci uginania kolan, bo nie wolno nawet ich zginac. 3. Lydki, no to wiadomo. No a czworoglowe... wchodzi w gre tylko chyba trening poprzez sam tonus miesnia, czyli [...]

[...] Ale odradzał komórki macierzyste i prp. Na podstawie rtg ocenił, że trzeba zastosować wkładki modelowane termicznie. Narysował mi na kartce co sie dzieje w moich nogach, na czym polega problem i, że gdy tego się nie ogarnie to nadbudowana chrząstka i tak się będzie wycierać. Są to pozostałości po przebytych urazach i nie pacuje to jak w [...]

[...] nie ułoży... Masz podwieszone tematy w których wszystko znajdziesz co jest potrzebne do tego. Wystarczy chwile poszukać, a znajdziesz diety innych użytkowników, więc masz na czym bazować Nie ma najmniejszego sensu sięgać po odżywki, ponieważ dopiero zaczynasz. Ewentualnie jakieś białko, bądź gainer, który byś pił w szkole, ale bez rozpisanej [...]