po czym

[...] rzeczy to taki strach przed technologia najpierw sprawdz ta "technologie" a pozniej oceniaj bo na razie dzielisz skore na niedzwiedziu kolego a tak w ogole to na czym wg Ciebie polega ta "nowa technologia" ? ps ja lubie nowe rzeczy dlatego wbijam ghrp-6 i inne peptydy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-05-30 [...]

[...] to z tego iż dzinnie kibel odwiedzam conajmniej 3 razy ) - jak byłem młodszy to byłem szczapą i może po tym mi tak zostało - nie wiem czy to w związku z tą przemianą czy z czym innym ale zauważyłem że dość szybko się regeneruje i jeśli w przeciągu 2 - 3 dni nie będę znów trenował danej grupy to czuję jak zaczyna flaczeć - wiotczeć zbierając to [...]

[...] to: 58 dipsów 36 pompek na klatę 15 sekund Lsita Dipsy robiłem drabinami do 3, ale ostatnią drabinę zrobiłem otwartą, tj. blisko upadku mięśniowego. Tak też żeby wiedzieć na czym stoję. Dobrze idzie. Ale chyba jak wszystko po długiej przerwie ;-) W kwestii L-sita, jestem cholernie nierozciągnięty. Nigdy nie lubiłem się rozciągać (poza mostkiem). [...]

hej marcheweczko... nawet nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo Cie rozumiem. Tylko, że ja spróbowałam czegoś czego nie powinnam i o czym wspomina mój przedmówca. Ma racje"NIE WOLNO CI WYMIOTOWAĆ" Bulimia to straszna choroba. Niszycz nie tylko ciało,a przede wszystkim psychikę. Po 2 latavh bulimi, byłam wrakiem człowieka. Zniszczona cera, [...]

[...] Jeżeli taką ilość się przekroczy to prędzej coś mi pęknie niż zrobię sobie masę. Doceniam że chcesz pomóc ale nie mówisz dobrze tak jak byś kompletnie nie wiedział na czym polega masa. Może jesteś z tych co ćwiczą rok-dwa mają 180 wzrostu i 70 kg no nie wiem. Nie chcę cie obrażać tylko dałem przykład ale poczekam na opinie bardziej [...]

[...] po człowieku niesamowicie. Wygląda to słabiej, prawda, ale nie po to wstawia się tu zwykle zdjęcia, żeby się wszyscy zachwycali, tylko po to, żeby powiedzieć nad czym popracować, co poprawić itd. Tymczasem tematy tutaj dostają albo komentarze "Ale świetnie, sog!", albo "Co ty tu w ogóle robisz, żenada!". [...]

tomaszS jak pisałem już parę razy wcześniej nie mam praktycznie jakichkolwiek czynników, które powodowałby stres, więc jak mam szukać przyczyny w czymś czego po prostu nie ma? na przetrenowanie też bym nie stawiał, dodatkowo od razu napiszę, że ze snem też nie mam problemu, śpię po te 7-8h dziennie szaunima sugerowałem się tą, którą polecił [...]

Tu nie chodzi o to, czy Kostecki ma iść siedzieć, czy nie. Sąd uznał go winnym, więc nie ma o czym dyskutować. Tu chodzi o zwykłą ludzką ZŁOŚLIWOŚĆ. Ktoś władny wiedział od początku, że Kostecki pójdzie siedzieć przed walką. Potraktowali go, jak g***o. Pokazali, kto tu rządzi. Tylko... po co? O ile mieli w głębokim poważaniu samego Cygana, to [...]

[...] dieta utrzymana w około 70% ponieważ sprawdzałem nowe białka które mi przyszły teraz prysznic i regeneracja , oraz całkowity zakaz spożywania alkoholu przez weekend jutro jade do wroclawia na zakupy i napewno bede poza domem wiecej niz 3 godz. czym zastąpić posiłek batonem olimpa matrix czy kupić szynkę z piersi kurczaka + jakaś sałatkę ???

Jakąś konkretną formę treningu byś chciał wykonywać? Jak jest trening po długiej przerwie i 3 razy w tygodniu to pomyśl nad treningiem fbw bo najlepiej się sprawdzi przy czym sporo pomierzyłeś tych ciężarów maksymalnych w sumie niepotrzebnie bo biceps czy triceps nie ma potrzeby mierzenia maksów. A jak wygląda sprawa z podstawowymi ćwiczeniami [...]

Biniu widzę że chcesz abym wyciągnął twarde dowody na podstawie badań najpierw chciał bym zaznaczyć iż to o czym pisałem doszedłem już dawno , aby zrezygnować z węgli po treningu a dać trochę BCAA , po 30 minutach białko+trochę węgli . fortuny to nie kosztuje zalezy o jakiej ilosci BCAA myslimy oraz o jakiej ilosci wegli mowimy - [...]

[...] radziłam. Później przekonałam się jaki to jest ból;/. Niestety nie mogę wykonywać wielu czynności i nieraz podczas snu przeskakują mi barki, że nie mogę ruszać rękami przy czym ból jest potworny, że nie daje spać po nocach. 2 lata temu byłam u innego ortopedy, który też dużo nie pomógł. Moje jedyne marzenie by móc normalnie poruszać rękami i [...]

[...] Robie go bo chce spalic jeszcze troche tluszczyku z brzucha. Jak nie to kiedy najlepiej robic ten trening? Trenuje silowo w pon, wto, czw i piatek ok godziny 13. Aha, wlasnie zakupilem bcaa olimpu, chyba sie przyda. Mam jeszcze tauryne, kreatyne i bialko serwatkowe. Napiszczie co i jak brac, co z czym i jak najkorzystniej cwiczyc. Dzieki

naturanie ma to sens :) zalezy od sytuacji...jesli masz niedlugo trening i chcesz 'czym poratowac' swe miesnie przed nim to isolat moze byc w tym pomocny..i wtedy zbedne sa ww (jesli oczywiscie poprzednie posilki obfitowaly w wegle) kolejna pora to noc...szczegolnie ci ktorzy maja problem z otyloscia...wtedy poleca sie na noc spozyc posilek z w [...]

[...] foty bez koszulki nie dam bo waga nie teges choć rzeźba fajna bardzo nawet fajna no ale spaliło mi się ładowanie w telefonie i posiadam teraz rupiecia po za tym nie ma się czym chwalić waga jest 7x no ale powoli zaczynam ćwiczyć jest już pare wizyt w siłowni i jest miło no ale za doping zabiorę się dopiero gdzieś za rok teraz chce poćwiczyć na [...]

[...] /Trojmiasto i okolice; tez miales kawalki drewna w tej gumie i zupelnie inne masy obciazen niz na opisie aukcji? /i te bekowe 4 odwazniki z napisami "2.5 kg" przy czym jedna para to moze i ma 2x2.5kg, ale druga jest ze 2x wieksza... 4 odwazniki oddzielilem od siebie po dobie na kaloryferze - - zwulkanizowly sie jak cholera w drodze z [...]

dOla4r99 czym dla Ciebie są "wszystkie możliwości ataku" ?? Proszę Cię o przykład który, odniósł byś do tej sytuacji. Co do reszty twojej wypowiedzi, hm... uznam to za niezbyt wyrafinowaną uszczypliwość. Niewątpliwie troszkę przerysowałem obraz, jednak nie do końca. Skoro nie wierzysz w racje mojej wypowiedzi, to zapytaj swojego instruktora na [...]

i mamy wyjaśnienie: "zreszta jak nawet niemam zwiekszonej ochoty na ruchanie po tescie" - ktoś ci wyj.ebki pcha w kółko, to czym piszesz jest po prostu niemożliwe po teście Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-03-06 13:12:33

[...] po haku nie. Wreszcze jak dobrze wejdzie masz duze prawdopodobienstwo KO wyzsze nic po haku ale po co ryzykowac... A co do ulicy to dochodza buty ktore czasem sa ciezkie zreszta malo kto jest przyzwyczajony do kopania w butach i ryzyko poslizgniecia sie na piasku, lodzie czy bog wie jeszcze na czym, no i jeszcze spodnie tez z nautry nie pomagaja.

napisalem duzo, to mi sie skasowalo:/ za kare w skrocie : -brak wzmianki o oliwie, tranie/o3, oleju lnianym, orzechach...poczytaj o kwasach tluszczowych (jakie w czym). brakuje Ci jednonienasyconych i o3. - zastap nimi czesc nasyconych -carbo w ogole wywal, wrzuc znow ten ryz jakos z godz. po tr. z odzywek mozesz ewentualnie zainwestowac w bialko [...]