po czym

[...] o blokowaniu przysadki. A czemu od razu mowa o długotrwałym stosowaniu? Jak długo masz przepisana kurację? I kiedy kontrolne badania? Bo zakładam że są planowane Więc o czym myślałeś? Kuracja wstępnie na 3 miesiące. Lekarz mówił, że dawka nie jest duża więc nie powinno być problemów. Dawka zaledwie 100mg na tydzień (2x po 50mg co 3,5 dnia). [...]

[...] ni to SNATCH ni to PRESS, cież ko machnąć dwoma 16 KB ale zato ładnie czuje które mięśnie przy tym pracują, wiadomo czuć prawie wszystkie ale o dziwo brzuch bardzo, o czym nie wiedziałem hehe ale patrząc na twoj FOTOMOTYWATOR jedna widać :) pozdrawiam! Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2012-01-16 13:49:42 Zmieniony przez - rudy666 w dniu [...]

>> ok podział może zostać przy czym basen z sauną możesz wrzucić jak uzupełnienie dla dnia treningowego ,dobre rozluźnienie dla mięśni a sauna dobrze >> wpłaywa na samopoczucie Po treningu raczej niechciałbym iśc pod prysznic a potem wsiadać do samochodu i jechać na basen i saunę. Mogę ale nie muszę prawda? Fajna podpowiedź, pewnie [...]

[...] techniki. Przyjmujac "moj" punkt widzenia innymi slowy cwiacza Jun Fan/ Ted Wong JKD cwiczy sie czyste JKD. W JKD nie ma technik z innych styli. ;) O czym swiadcza notatki Bruce'a a tazke to co robil- Jego plany treningowe. Poza tym Bruce byl przeciwny mieszaniu innych technik/ styli z JKD. Dlatego mam do Ciebie pytanie na [...]

Witam, Mam pytanie czym różni się: Szkoła Główna Służby Pożarniczej w Warszawie która trwa 4 lata. Po skończeniu ma się tytuł inżyniera i pierwszy stopień oficerski(młodszy kapitan). a Nauka w Szkole Aspirantów która trwa 2 lata. Po skończeniu ma się tytuł technika pożarnictwa i pierwszy stopień aspirancki(młodszy aspirant), Bo chciałbym po [...]

[...] opcji. Od spryskiwaczy na boisku przez budki z przekaskami po wielkie restauracje. jesli masz fundusze i masz dobra druzyne na wysokim poziomie rozgrywek to nie masz sie czym martwic. W grze wystepuja takze puchary kontynentalne oraz reprezentacje. Obecnie koncza sie I Mistrzostwa Świata (polfinaly), w ktorych graja: Filipiny, Brazylia, [...]

[...] zawodnikiem numer #8 w dywizji. „Może Anthony Smith, albo ktokolwiek, kto jest powyżej mnie w rankingu. Nie lubię walczyć z Brazylijczykami, ale jeśli mam walczyć, to walczymy.” Do Smith’a dotarło wyzwanie ze strony Walkera i jest gotów je podjąć, jeśli UFC zaproponuje mu tę walkę, ale nie jest to walka którą byłby szczególnie zainteresowany. [...]

Chernushka - dziękuję! Obliques - Teraz nie mogę, nie wyczuwam nawet tej szczeliny, jedynie w miejscu nad pępkiem mam lekki dól, jakby miejsce w którym one się łączą ale sama nie jestem pewna czy to to.. Co do odżywiania to raczej zawsze tak jadłam, w sumie to kiedyś może nawet i dużo gorzej.. Ze ścięgnami trafiłaś w sedno poza tym lewe kolano mi [...]

[...] liczbę jajek. Zgodnie z sugestiami. Co do odstępu między posiłkami: między 22:30 (bo o tej godzinie jest ostatni posiłek) a 7:30 jest 9 godzin. Ten nabiał to nie wiem czym zastąpić. Makrela odpada bo bawić się ośćmi nie lubię. Łosoś to nieuzasadniony wysoki wydatek jeśli miałby być na stałe w tej diecie. Coś jeszcze zmienić ? Jeśli tak to [...]

to po jaka cholere to robicie i wprowadzacie ludzi w blad?? Czym w takim razie rozni sie capo od boxu/thaia/kicka, streetfightingu, BJJ (macie parter) albo inaczej, czym charakteryzuje sie capoeira?? KdH/BJJ/WWA

[...] Walka była wyrównana, ale decyzją sędziów Łukasz przegrał na punkty. Po walce nasz zawodnik sam powiedział ze nie do końca wykorzystał swoje możliwości i to, nad czym pracował w Polsce przygotowując się do mistrzostw. Były sytuacje gdzie Łukasz naprawdę bardzo ładnie pracował i mógł szalę zwycięstwa przechylić na swoja stronę. [...]

[...] ale nie z taka iloscia, i nie na takiej diecie , Szczerze to dla twoich aerobow mozesz lekko odjac 14% od wartosci teoretycznej spalania tyle sa teraz warte, wiec nie ma nad czym plakac jak je wyrzucisz. Zreszta musisz zrobic to dla zdrowia dosyc spowalniania metabolizmu, juz ci sie udalo to osiagnac. Co moge powiedziec dam ci trening dam ci [...]

[...] dane - oczywiscie w zaleznosci od treningu mowia co innego ... Biniu widzę że chcesz abym wyciągnął twarde dowody na podstawie badań najpierw chciał bym zaznaczyć iż to o czym pisałem doszedłem już dawno , aby zrezygnować z węgli po treningu a dać trochę BCAA , po 30 minutach białko+trochę węgli . fortuny to nie kosztuje a artykuł na ten [...]

[...] będziemy się już kłucić o Dekę. Nie ma sensu. Za dużo rozbierznośći a ja w sytuacjach spornych wolę oprzeć się na naukę a nie na krakanie ludzi, którzy nie do końca wiedzą o czym mówią. Post Liftera o jaki się rozchodzi (chyba wkleił link pipes) dowodzi, że deka na pewno nie jest silniejsza od teścia. Dlatego proszę chyba Kazana, aby [...]

[...] karkówkę, boczek. Piłam też trochę piwa. Jak tylko ogarnę się z komponowaniem posiłków z artykułów dostępnych w sklepach to zamieszczę przykładową miskę. Póki co nie ma o czym gadać :-/ upiekłam dziś chleb żytni razowy z zakwasu i mąki przywiezionej z polski, ale zauważyłam że mają tu ekologiczny żytni zakwas suszony po 2 euro za 100g. [...]

Pomiary po urlopowe/regeneracyjne :-D Poszło w dvpu i udo i cyyyyycki :-P Co najważniejsze nie spadło z łapy, nawet w plecu przybyło. Co tu dużo mówić- jestem zadowolona. Będzie w czym rzeźbić. Co prawda tyłek znów się rozklapił na boki, ale będzie trzeba spiąć poślady niebawem. 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b38bb0a9afeb4188bf11cc4e9870eb2b.JPG

Teraz zmieniłem pogląd na ćwiczenia w moim wieku, w związku z czym od września jeśli będę mógł zacząć, zacznę inaczej. Mam takie dziwne łokcie które się do końca nie prostują. Zostaje jakieś 10 stopni zapasu. Lekarzy kilku mówiło że tak po prostu mam i nic się z tym nie zrobi. Obawiam się że nieświadomie mogłem w dolnej fazie się rozluźniać i to [...]

[...] pas\, po prostu jaja sobie robiłem. Myślę ,że nie możesz mi pomóc i niczego nauczyć ,ani Ty ani Twój mistrz. Może kiedyś trafisz do mnie na staz i zobaczysz o czym mówię. pozdrawiam. Predzej czy później sie spotkamy na pewno. Oczywiście powiesz, ale zarozumiały buc itd. g**** prawda, po prostu znam Twojego mistrza, nawet go lubię, [...]

27.10.15 DNT Od rana boli mnie głowa. Rano zapałem.(moja mina, gdy zobaczyłem 7 na zegarku- coś zabawnego 8-) ) Wyszedłem za lekko ubrany.( ,,Słońce świeci - pewnie cieplo" )Średni początek dnia %-) Na pierwszej lekcji kartkowka.Potem jednak było już tylko,tylko lepiej. Na szczęście nie miałem tego dziwnego bólu na skroniu już. Dzisiaj w szkole [...]

[...] x2 Tutaj powinna zostac zachowana "plynnosc"przechodzenia z jednego cwiczenia,na drugie,czyli po ciagach,robimy zarzut i wykonujemy siady,po 8 powt.robimy 9,przy czym wstajac,wybijamy sztange w gore,przechodzac tym do thrusterow itd.Przy ostatnich dwoch powt.wycisko-podrzutow barki juz beda konkretnie zmeczone po thrusterach,wiec [...]