po czym

Bery -a co tak się wczuwasz w pilnowanie działu? ?? po czym to wywnioskowales?? Aspirujesz na moda? nie, jeden juz przyszly nie doszly mod jest

ja przymierzam sie do m-drola z neog. po czym przeskocze na oxe 40mg

siema pany, co byście polecili na ubicie miecha (poza dietą)? Epi z Dragon Nutrition ? warto z all. zamawiać? szczerze to wolał bym propa albo prolke ale niestety brak mozliwosci teraz. Najlepiej żeby to było coś po czym libido jest raczej na + niż - ....

Po czym stwierdzasz ze Gowno?próbowałes?

jestem no jak nowo narodzona:D:D:D A po czym to tak ? phex haha to Ty zbierasz na to piwo?:D od stycznia nie tknąłem piwa (jak już zbierałbym na suple )

[...] na czco...braki w diecie oczywiscie wiem wtedy siegamy po suple,ja myslalem zeby brac porcje gainera przed bieganiem i po druga opcja to trening silowy przed praca i wtedy dam rade zjesc sniadnaie,przed treningowy i potreningowy posilek (zapewne gainer jakis) a bieznia po pracy po czym tunczyk lub twarog i spac,jak myslicie czy bedzie ok?

[...] ładną chwilę mi poświęciła.. Zajęcia polegają na tym, że trenerka ma plan na dane ćwiczenie i wszyscy wykonują to samo, trenerka chodzi i poprawia, tłumaczy, pokazuje, po czym następuje zmiana i kolejne ćwiczenie. Coś jak u Paatik. Jest szansa, że do MC dojdziemy jeszcze.. pochodzę kilka razy i zobaczę.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu [...]

"Cwiczyłem FBW przez miesiąc ale stwierdzam, że mięśnie nie odpoczywały dostatecznie" a po czym tak stwierdziłeś?? a ile ćwiczyłeś w tygodniu 3 razy?? to mogłeś zejść do 2 dni. robiłeś 2(SR)+2/3(SD)?? to zmniesz do 1(SD). odzywiaj sie dobrze i spij po 8/9 godzin "Co stoi na przeszkodzie rozpoczęciu treningu w stylu SPLITA" [...]

należy zmierzyć % tk. tłuszczowej i wyliczyć beztłuszczową masę ciała po czym porównać z poprzednim pomiarem aby mieć pewność czego przybyło a czego ubyło

[...] szczescie nie byl to na tyle mocny cios zebym zaliczyl KO i wtedy to juz chyba automatycznie wystartowalem do kolesia,uderzylem lewym sierpem,ale nie trafilem po czym wystrzelilem swoim prawy krzyzowym i ten cios trafil kolesia,niewiem ile sily wlozylem w ten cios,ale koles zaliczyl glebe,chcial sie podniesc z ziemi ale przez pierwse [...]

[...] kliknij na niego, potem na dzienniki, następnie nowy posiłek. Wiedząc ile masz dostarczyć kcal, białka i składników energetycznych stwórz dietę taką, by Ci pasowała, po czym wklej zrzut tutaj, żebym mógł Ci pomóc dopracować ostatnie detale. Dziękuję, pozwól że przeanalizuje to wszystko co mi napisałeś, i jak już wszystko ogarnę to Ci to [...]

Koksik , a tak na serio to po czym Ci ten baniak tak wyebalo ?

u mnie to tak wygląda ze wskakuje na bieżnie potruchtam trochę i zaczynam wkręcać maksymalne obroty. Na spincie biegnę ile wytrzyma, po czym znów lekki trucht złapie trochę odechu i znów maks. Tak ze 3 razy i mam dość ;-D przez parę minut pozdycham powoli zaczynając się rolować i dochodzę do siebie, a serducho napiepsza jak dzikie :-) nie długo [...]

Paweł po czym ramiona poszły do przodu? Mógłbys też mi przybliżyc swój trening klatki? Z góry dzięki, pozdrawiam

[...] i na karku lub na maszynie stojąc. ToKoks: widze że juz myślisz ze jesteś alfą i omegą bo piszesz jak byś już wszystko wiedział trochę zadufany w sobie jesteś Piszę jakbym wszystko wiedział? Uważam że mało wiem. Ktoś pyta to odpowiadam jak umiem. Zadufany w sobie? Po czym Ty to stwierdzasz? Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-02-13 11:19:35

[...] od tego jaki masz humor:) poprostu uzywasz Inskiego IG i to jest kluczem tak? nie wypisałes czy spożywasz jakies owoce ? Pewnie że jem owoce. Jem to co mi smakuje, po czym się dobrze czuję i co jest mało przetworzone (choć nie zawsze). Nie potrafię ułożyć sobie i przestrzegać diety. Z treningiem jest to samo. Nie umiem sobie narzucić: [...]

Potem od połowy grudnia/świąt wystartowałem z dietą i siłownią, początki były straszne. Po czym do lutego było mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14ddfd3cfd4441a7837b3c5d3784af5e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ca51e5570eb4548a526e2d7140b433d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4abb187483a48c48ae3a95bc6d3e5be.jpg [...]

Trening na nogi fatalny, przecież Ty ich nawet nie zmęczysz porządnie. Gdzie przysiady? Wykroki? Coś, po czym będą łzy leciały z bólu. Ten trening nóg na odpierdziel strasznie. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-29 13:15:43

2 h trening w tym prawie godzina sparingow po czym 45 minut na rowerze do domu :) nagrac ci mp3 jak dysze ?:) Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-27 00:24:54

[...] rwe na silke na 10 sluchajcie tak na marginesie to w niedziele na mojej silce czuje sie jak w domu starcow masakra bo sauny sa to stare mariany chca byc fit mariusz cie tez to czeka...hehena na onecie w nagrode za bycie modem dostaniesz dozywolni karnet na szczaw z azdy tam uzbierasz punkty po czym wygrasz bonus na silke w niedziele jednorazowo..