po czym

Odkąd prawie zerwałem cyca przed wakacjami, nie wyciskałem. Wtedy siłowo też dupy nie urywało, bo 100kg szło na jakieś max 5-6x. Przy czym nigdy WL nie robiłem jako pierwszego ćwiczenia. Po co sie tlumaczysz? Slaba pipa jestes i tyle. Ja np. nigdy w zycu na plaskiej nie zalozylem wiecej niz 100kg %-) Przysiegam :D

Odkąd prawie zerwałem cyca przed wakacjami, nie wyciskałem. Wtedy siłowo też dupy nie urywało, bo 100kg szło na jakieś max 5-6x. Przy czym nigdy WL nie robiłem jako pierwszego ćwiczenia. Po co sie tlumaczysz? Slaba pipa jestes i tyle. Ja np. nigdy w zycu na plaskiej nie zalozylem wiecej niz 100kg %-) Przysiegam :D Kvrva Barszczu rzucasz tekstami [...]

Odkąd prawie zerwałem cyca przed wakacjami, nie wyciskałem. Wtedy siłowo też dupy nie urywało, bo 100kg szło na jakieś max 5-6x. Przy czym nigdy WL nie robiłem jako pierwszego ćwiczenia. Po co sie tlumaczysz? Slaba pipa jestes i tyle. Ja np. nigdy w zycu na plaskiej nie zalozylem wiecej niz 100kg %-) Przysiegam :D Serdecznie polecam, Krystian [...]

[...] jadło więcej. Kury żywione karmą z najmniejszą ilością węglowodanów znosiły najmniej jaj. Świadczy to o tym, że węglowodany mają faktycznie bezpośredni wpływ na hormony, o czym już mówiliśmy w rozdziałach 2 i 3. Nie byłoby rzeczą normalną, gdyby dzikie zwierzę znosiło tyle samo jaj, co hodowlane. Karma kur fer-mowych zawiera duże ilości ziarna [...]

[...] wydaje się paradoksalne, ale jak dowodzi nauka, na paradoksach opiera się życie... Mechanizmy te są dopiero w fazie poznawania, i dzisiaj nie możemy wyjaśnić jeszcze na czym się one opierają. Wiemy natomiast, że identycznie działa np.kwas retinowy – substancja zaliczana do grupy witaminy A. Kwas retinowy stymuluje syntezę białek w [...]

kolega tutaj chce się odblokować , takie badania to bym już zostawił sobie na okres po sermach tak 4-6 tyg po odstawieniu wtedy hormonalne będą już nie przekłamane a prozdrowotne bardziej wiarygodne chyba że jest opcja że koszta nie ważne to wiadoma sprawa , czym więcej badań tym więcej wiemy

[...] wylatuje z kraju (nie mam teraz kasy kupować lepszych produktów bo muszę wydać na istotniejsze rzeczy :P) i chociaż skład nie powala to wiem, ale lepsze to wrzucić bezpośrednio po treningu niż nic To taka alternatywa, że za czym dojdę czy dojadę tramwajem do domu to organizm jakiś bodziec z tych węgli dostanie :p kurva znowuż się rozpisałem

[...] - uczciwie. primo - nie dałeś więcej danych, 97 kg przy takiej wadze wskazuje BMI 33,5 OTYŁOŚĆ - jeśli przez te 2 lata na siłowni nie schudłeś przynajmniej ze 120 kg ( o czym nie wiemy) to znaczy że uczciwie marnowałeś czas. sam musisz sobie na to odpowiedzieć. w wieku około 40 lata masa mięśniowa już nie jest tak istotna jak zwinność i [...]

Wieść gminna po forum niesie, że glukozamina to placebo. Ja sama nie wiem, bo nigdy nie miałam potrzeby używać @-) Rób sobie wywary z kości i galaretki z nóżek. No i przy czym Cię te kolana bolą, przy wykrokach? Ja na chcwilę obecną wystawiam mięcho do suszenia na słońce, ale uwaga na koty \-) W piekarniku suszę, ale w 100st. i przy zamkniętych [...]

[...] ciężarem dają w kość. Dzisiaj kolejny dzień dni otwartych, więc mimo bólu zdecydowałem się na zajęcia crossfit. Były dość lekkie i raczej nastawione na zapoznanie ludzi czym jest crossfit, ale czuję, że jutro i tak będę zdychał. Trochę ćwiczeń było z użyciem taśm TRX. Poważnie zastanawiam się nad zakupem tego wynalazku. Jak ktoś ma w domu to [...]

[...] pojechał ... no ale gniewać sie na bima nie moge chyba ze chce najlepszego i zwiedzaj Paryż.Pozdrawiam, i zycze jeszcze większych sukcesów i kasy oraz szczęscia wiesz w czym Olimp tez najlepszego za znakomite konkursy , mega kaps , i ogolnie ze potraficie rozbujać forum i rynek. Zycze sukcesów jeszcze większych niż w doku 2004. Czarny [...]

[...] podnoszenia i opadania nóg ? Co do odzieży, chodzi mi głównie o spodnie dresowe mam kilka par, ale nie mają przeznaczenia typowo do biegania. Chciałbym się dowiedzieć w czym będzie mi najwygodniej, najlepiej gdybyście podesłali mi kilka linków: obuwie, spodnie, może ten rowerek. Jeszcze jedno, co sądzicie o tym bym się udał do specjalisty [...]

Czy na początek wziąć samą kreatyne? czy może z białkiem? takie rzeczy powinienes wiedziec juz po roku;-) poczytaj czym sa odzywki i w jakim celu sie je stosuje, a czym sa suplementy diety

******lisz a jesli nie to nie ma sie czym cieszyć ta ******le... ciekawe po co ? najlepiej jak by mi 1 tussi wystarczalo wtedy kasy bbym nie musial tracic

[...] Barca,Milan czy Monaco.Szejki za bardzo się to nie uśmiecha,bo dostaną po prostu mało kasy za niego (za rok koniec kontraktu),bardziej by wol;eli wypożyczenie na rok go,przy czym on by musiał przedłużyć umowe (a później pchnęli by go znacznie drożnej).Do tego trzeba dodać to że ostatnio stosunki na linii Barcelona-Paryż są mocno średnie (sprawy z [...]

[...] bo strata czasu i życia, a jeżeli nie daje Ci to spokoju to jest na to inna metoda, o której Ci Pod koniec napiszę. Nie chcę się rozpisywać o sobie, bo właściwie nie mam sie czym chwalić, ale też mam ten problem.Zawsze miałem trochę tłuszczu na klatce i był z tym duży problem. Jako dziecko byłem dość gruby. Do tego układ ramion i leciutko [...]

[...] po, który jest moim dniem nietreningowym mogę zjadać mniejszą pulękcal którą przekroczyłem. Z uwagi, że to pizza obliczenia będą szacunkowe i mogę założyć np 500 kcal nadwyżki... Nie przejmowałbym się tym gdybym był na deficycie. Ale utrzymanie to coś na czym jeszcze nie cheatowalem. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2020-04-18 21:00:01

Pakman, z czym ty dyskutujesz?? Myślisz że nawet po małej ilości koksu (a na pewno nie wziąłeś jednej tab. mietka bo wydziałem twój cyl)nie będziesz miał efektów ubocznych???Próbujesz się usprawiedliwiać i wmawiać sobie że ci nic nie będzie. Ale mnie nie przkonasz. Ja znam kolesi co mi mówili jakie są skutki nawet po małej ilości koksu . I na [...]

[...] zoladek widzi zarcie po raz pierwszy :D MA SA KRA czworoglowe niszcza http://www.sfd.pl/Nowy_na_forum-t579556-s6.html Poplakalem sieTe komentarze to poprostu szoking "W czym ty chcesz rzezbic?W gownie?!..." "lp to Lubię Pento ,teraz widac ze to prowokacja ,zasmieca tylko forum...kreca film o obozach zaglady zglos sie na kasting na [...]

[...] finansowe:umiarkowane Cel/problem/opis: Moim celem jest poprawienie odżywiana, a raczej przejście na zdrowy tryb życia poprawa kondycji i wytrzymałości fizycznej za czym idzie zredukowanie tkanki tłuszczowej oraz budowa masy mięśniowej w późniejszym czasie. PROBLEMEM jest brak wiedzy praktycznej. Dopiero zaczynam poznawać swoje ciało [...]