Daj spokoj, nigdzie z tym nie idz. Szkoda dla takiego hajsu cio.e z siebie robic. Mi w sobote na dyskotece ryja obili we czterech po czym wrzucili w pokrzywy. Przynajmniej mam ta satysfakcje ze zanim mnie dojechali to jednemu zdazylem bombke posalc az sie nogami nakryl :) Zyje sie dalej...
ja bym teraz proponował przejśc na klasyczną progresję, po czym można kolejny raz spróbowac podobnych metod; wsptepnego zmęczenia, regresji, drop setów itp... na wybrane słabsze grupy.
seba_kzn - padnięty? Ciekawe po czym, przeciez z roboty Cie wywalili, masz nową? A co do tematu, to moje zdanie sie nie zmienia, to coś pośredniego, i w żadnym wypadku nie można tego nazwać ćwiczeniem aerobowym. Nie zgadza sie to z definicją aerobów ani praktyczną ani teoretyczną. A jęsli chodzi o samo spalanie tłuszczu to u mnie A6W zadziałało [...]
no no, dieta będzie całe życie :d Chciałbym, żebyście brali również pod uwagę że jest to mój pierwszy cykl więc nie chce czegoś co mnie wyrzuci z butów i po czym nie bd mógł spać - chodzi mi głownie o to, żebym nie uodpornił się na następny cykle w których musiałbym brac co naprawdę mocnego żeby mnie ruszyło ;| Słyszałem dobre opinie o tym, warte [...]
Przepraszam za moja wypowiedz ale masz nasrane w glowie pytasz sie po czym wieksze przyrosty mete jadles wiec wiesz jak jest a kreatyny nie wiec normalka ze kreatyna , drowe a napewno nie takie scierwo jak deka,jestes zadowolony ze swojego wyglad??,a wlasnie obliczyles kiedy zaczniesz trascic na wygladzie. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie [...]
Chociaż w sumie niektórzy też preferują przytulanie się do wyższych przeciwników, tzn. zwarcie. Ewentualnie tak jak mi trener mówi " przeżyć 2 pierwsze rundy a w trzeciej jak nie będzie miał skur.. siły to łazisz za nim i lutujesz, tylko cały czas LEWY, LEWY PRAWY po czym co robisz ?! idziesz za nim kur.. dalej i znowu lewy, lewy prawy! "
diablo gorzej jak mu wejdzie jakiś podbródkowy albo coś.. nie wiem możesz też spróbować jakiś doskoków, odskoków, podsunięć nogi , a co do punktowania to niestety sie nie znam.
[...] inaczej bym zinterpretowal. zblizaja sie wakacje i pewnie jakis wyjazd,wiec normalna rzecz,ze bedzie przerwa w treningach. TO JEST POWOD,a nie "przerwa regeneracyjna" . po czym? dopiero co zaczales jestes ciagle na poczatku drogi. przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html
[...] sie gdzies na MMA. www.valetudo.pl jest bardzo dobrym rozwiazaniem jesli chcesz trenowac MMA ale jesli chcesz sie bawic w sezonowe BJJ to popełniasz błąd. Jesli chcesz byc w czyms dobry to musisz to cwiczyc nie przerywajac treningow aby zaczac cos nowego po czym wrocic do dawnego stylu. Albo zostan na KK albo zapisz sie gdzies na BJJ (ponoć [...]
[...] powinni zabronić ze względu na ryzyko urazów @@-) Ja mając 17 lat uległem wypadkowi. Wchodziłem na harai goshi (rzut przez biodro). Kolega skontrował mnie na ushiro-goshi po czym upadł na mnie. Zmiażdżył mi twarz swoim biodrem. Doznałem pęknięcia kości jarzmowej i zaklinowania się mięśnia poruszającego gałkę oczną w pionie. Moje oko nie mogło [...]
[...] powinni zabronić ze względu na ryzyko urazów @@-) Ja mając 17 lat uległem wypadkowi. Wchodziłem na harai goshi (rzut przez biodro). Kolega skontrował mnie na ushiro-goshi po czym upadł na mnie. Zmiażdżył mi twarz swoim biodrem. Doznałem pęknięcia kości jarzmowej i zaklinowania się mięśnia poruszającego gałkę oczną w pionie. Moje oko nie mogło [...]
[...] sie dowiedziec, co wyeliminowac z jadlospisu a o co, moj jadlospis wzbogadzic (jednak jakiekolwiek proby pisania "weglowodany" czy "bialka" spelzna na niczym - do mnie trzeba lopatologicznie: mieso z kurczaka, najlepiej gotowane; jajka, dzem... ot, swojskie nazwy produktow) ;) Moja uwage przykul artykul: [...]
[...] cyklu walić dwa ostatnie tyg. Sustanon? Jak tak czy mam dodać 2 tyg extra i dokupić systanon czy odstawić deke? 3. Czy środek do odblokowania jest godny polecenia i po czym będę wiedział ze jestem prawidłowo odblokowany? 4. Czy przerwa pomiędzy cyklami ma być tak długa jak ostatni cykl? 5. Czy na następny cykl dobrze przyjąć trena i teścia [...]
Panowie taki tytuł w dziale doping to lekka przesada. Juz myslałem że komuś cos sie stało. Otwierałem posta i myślałem co i po czym ta tragedia. a tu kur.. płacz bo biceps nie idzie fak!
0 wiedzy odnosnie michy?no jeszcze powiedz po czym to wywnioskowales,heh suplementacja?jest jeden ktory dziala napewno "SAA" .. sry za bledy nie jestem na TOPie..
To moj pierwszy cykl. Mija pierwszy tydz. Zaobserwowalem huśtawke nastroi, po 3 dniu ogromny wzrost libido - rozladowany seksem, po czym ogromny spadek, od tamtej pory niski jego poziom. Czego jeszcze moge sie spodziewac od cyklu? 1cm mixa co 7dni, 20mg mietka dziennie 1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 [...]
po 3 dniu ogromny wzrost libido - rozladowany seksem, po czym ogromny spadek, od tamtej pory niski jego poziom. niejest to typowe %-) albo sobie wkręciłeś albo wybiło estro
bjj >>> pytanie(a)
