po czym

[...] ty przypadkiem z odchudzaniem? jeste schudy, to ze kiedys tyle wazyles nie oznacza ze uda ci sie przez cale zycie. jestes chudy, a to oznacza ze bedziesz lapal tluszcz, a czym wiecej takich diet tym szybciej sie to bedzie dzialo w przerwach"na piwo". Nie masz w czym rzazbic,powinienes zabrac sie za budowanie miesni, pare kilo miesni [...]

Drazekm ,a na czym polega zabawa ??? jak dla mnie to właśnie o spróbowanie nowych ćwiczeń na mięśnie brzucha a i może dla kilku procent uczestników o delikatną redukcję .Przecież Ty już przed startem KNL miałeś i masz kratę na brzuchu ,to w jaki sposób ktoś inny może się z Tobą równać ?? -- a i mogą się trafić uczestnicy którzy chcą po prostu w [...]

[...] to bardzo poważnie i taki konkurs jak KLN to fajna zabawa pewnie że z nuta rywalizacji i chęcią powalczenia o dobre miejsce ale bez przesady .Wiadomo że nie oddaje tego w czym się specjalizujemy ale może dużo pokazać np. na co powinniśmy zwrócić więcej uwagi goniąc za wynikiem we własnej dyscyplinie . Ja do tego konkursu przystąpiłem z ochotą [...]

[...] krata :-) Oczywiście było to z żartem i chyba tu aż tak poważnie też nie ma co podchodzić różne skojarzenia się nasuwają mi jak by zadano pytanie w sondzie ulicznej z czym sie mi kojarzy " krata na lato " to odruchowo ze skrzynka piwa do grila %-) a po namyśle z brzuchem ;-) Ale większość to chyba kojarzy właśnie z brzuchem który z koleji [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum2.png Travis Browne: „Werdum nie ma tego, czym mógłby pokonać Caina, nie ma zupełnie nic.” Travis Browne mimo porażki z Fabricio Werdumem w kwietniu tego roku, nie wierzy w zwycięstwo Brazylijczyka w walce z Cainem Velasquezem. „Werdum nie ma tego, czym mógłby pokonać Caina, nie ma zupełnie nic.” [...]

[...] aerobowy w czasie budowania masy mięśniowej. Jedni piszą żeby wykonywać po 20 minut w celu podkręcenia metabolizmu inni piszą , że po 30 minut - jak jest na prawdę? 2.Na czym najlepiej wykonywać aeroby po treningu siłowym , lepiej biegać , rowerek czy też szybki marsz na bieżni czy preferujecie coś jeszcze innego? 3.Sugerować się spalonymi [...]

[...] robię tylko 3x w tygodniu właśnie po około 30 min więc nie ma tego zbyt wiele, a akurat mi pasuje je robić właśnie wtedy pod względem czasowym. Poza tym jeśli chodzi o aeroby po HIIT, to własnie czytałem o 'stubborn fat protocol', o czym z resztą wspomniałem wcześniej i chciałem tego spróbować. Nie wiem, czy nie jest to koncepcja Lyle McDonalda.

A propos przesady XXXL dla Kondzia. Moja XXL przed treningiem i po treningu 8-) Mam jeszcze jedna niebieską i dwie czarne... bedzie w czym przyjść w sobote... [...]

[...] sobą, za każdym razem wyciągałem wnioski i próbowałem dalej. Nadal popełniam masę błędów, ale dziś są one bardziej świadome i zaczynam to wszystko kontrolować. Hehe, to o czym mówiłeś, że koledzy może zgodzą się wziąć mnie pod własne skrzydła itd, właśnie ostatnio mi o czymś podobnym dziewczyna mówiła, żebym poszukał w sieci "sponsora", w [...]

[...] Nie spodziewałem się aż tak entuzjastycznego przyjęcia przez użytkowników, wręcz przeciwnie, obawiałem się linczów za doprowadzenie swojej wagi do obecnego stanu, o czym słusznie wspomniałeś, Senor. Widzę, że ktoś nie popiera Twojego zdania, dostałeś łapkę w dół, ale doskonale Cię rozumiem i zgadzam się z tym, co powiedziałeś. Na Twoim [...]

[...] sobie przerwy na sen, które doprowadziły do tego, że w czasie, gdy zając spał, żółw idąc swoim wolnym tempem przekroczył linie mety. Ty nie możesz być sprinterem, bo to w czym bierzesz udział to maraton, gdzie masz długi dystans do pokonania. Utrzymuj więc stałe tępo, nie za szybko i bez przystanków, czyli trzymaj się swojego ustalonego [...]

[...] czego wierze, ze Aldo nie robil. Dodajmy do tego, ze Frankie uderza srednio w glowe przeciwnika 100 razy podczas rundy, wierze, ze Frankie wygra przez KO/TKO. Do tego mamy niepokojace przeslanki, ze Aldo lekcewazy Edgara: "taka tam walka na przetarcie, potem zrobie z conora swoja bicz" . Ze JJ wygra, to wiadomix przy czym obv przez decyzje.

[...] o 2 tygodniach przygotowania do diety Carb Cycling polegającym na spożywaniu niskiej ilości węglowodanów w celu przyzwyczajenia organizmu do czerpania energii z tłuszczu. Na czym to dokładnie polega? 2. Dietę Carb Cycling chciałbym podzielić na 2 części: - high carb - w dni treningowe (3x w tygodniu) - low carb - w dni nietreningowe (4x w [...]

SIE MA...FACET BICEPS TO KUR---IE MAŁY MIĘSIEŃ.ĆWICZ GO TAK JAK POTRZEBUJE.FACET TU SIĘ PISZE KONKRETY I RACZEJ MYŚLĘ NIE MA TU ;LUDZI LEJĄCYCH WODĘ.DAM CI TRENING NA BICEPS KTÓRY MNIE NABUZOWAŁ DO 44/45 CM W OBWODZIE DO KLATKI 120/122CM-BEZ KOKSU-MAM WIĘC CZYM SIĘ CHWALIĆ.FACET RAZ W TYGODNIU LUB CO ZALEŻY OD METODY TRENINGOWEJ 3 RAZY W CIĄGU 10 [...]

[...] ;-) a czemu nie mozesz robic klasycznego siadu? Dzięki! Wszystko na spokojnie, ciężar jest rozpoznawczy i będę co trening dokładał, niedługo kupie opaski na kolana i zobaczymy czy coś dadzą :D Siadu klasycznego nie zrobię bo tracę stabilność schodząc i czasami czuję jakby kolano chciało mi uciec w bok wiec wole nie ryzykować, fronty odciążają [...]

[...] i tam trenował. To była jednostka wojskowa i uczono praktycznego zastosowania tkd tzn do unieszkodliwiania zabijania. Pootwieral później kilkanaście szkol i wiem i widzialem czym różni się tkd typowo sportowe usportowione od tego pierwotnego. no jest się czym chwalić, przynależność do SBecji.... %-) a bicie się po zębach na ulicy to jest dobre [...]

Ja dopiero co zaczołem go brać. Fajnie sie ćwiczy ale niestety zarówno mi jak i kumplowi szkodzi. Po treningu odrazu goni nas na kibel hehe i to dosłownie co 15 min. Nie wiem czym jest to spowodowane. Miał ktoś z Was coś takiego?? Może powinnismy zmniejszyc o połowe dawke??

Z czym chchesz możesz łączyć bo WF to tylko przed treningiem się stosuje wiec spokojnie możeszpo łączyc ze sztormem. Odnosnie tego produktu to nie polecam bo - po kazdorazowym wypiciu odrazu WC ! smak tragiczny gorszego jeszcze nie piłem. Pwoeim tak jak dla mnie jets nie do wypicia. Posmak pozostaje przez cały dizeń w buzi takze lipa. Ale nie [...]

[...] nic nie chciało ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość frustrujące. Ja już nie mówię, żeby dojść do wagi startowej 58-59kg w sezonie, ale żeby chociaż to moje "zimowe" 60kg było.

[...] ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość frustrujące. Ja już nie mówię, żeby dojść do wagi startowej 58-59kg w sezonie, ale żeby chociaż to moje "zimowe" 60kg było. Viki u [...]