po czym

[...] u mnie niezłe efekty. musisz znalezc zloty srodek, jak bedziesz katowal sie na silowni i na treningach boksu to w koncu pojawi sie przetrenowanie, dlatego musisz wybrac na czym bardziej zalezy ci na tym etapie i przycisnac w tym kierunku Najbardziej zależy mi na treningach boksu, ale poprzez siłownię chciałbym po prostu rozwinąć muskulaturę [...]

[...] tu bladz sprawiedliwosc??Janas wzial pupilkow i tyle ,i mam nadzieje ze za to zaplaci bo nasza reprezentacja to drewniaQ sQuad z tymi patalachami(czyt.pupilkami Janasa) czym se zasluzyli Mila ,Giza ,Gancarczyk ,Dudka ,Brozek i Fabiasnki aby jechac na MS?? a Sagan??tyle strzelal ,ma znakomita forme ale nie Janas bieze ulubiencoww takim [...]

"czym se zasluzyli Mila ,Giza ,Gancarczyk ,Dudka ,Brozek i Fabiasnki aby jechac na MS?? " Mila- sam nie wiem, nie powinien jechac Giza- mlody, perspektywiczny zawodnik, byl juz wczesniej testowany w kadrze.. Dudka- niezasluzenie Gancarczyk- gra w pierwszym skladzie, w lepszej lidze niz polska, sprawdzony w dwoch sparingach, gral [...]

[...] za zalusgi ale jedno miejsce dla franka powinno byc.. bo niby brozek jest lepszy od niego ? rasiak ? jeleń? nie sądze (chociaż nic nie mam przeciwko powolaniu jelania.... czym sobie zasluzyl na wyjazd ROGER mila? .. dla mnie kadra jest ok.. po za farnkiem bo tak nie powinno byc... ale ok co sie stalo to sie nie odstanie... a mam nadzieje ze [...]

[...] dnia od rana do wieczora książki i wkuwanie, rozwiązywanie zadań. Około 3000kcal. Mam poczucię, że przez tyle spania ciągle marnuję swój cenny czas, ale jednocześnie popadam w kolejną skrajność. to w czym masz problem jak nie chcesz marnować czasu a uważasz że po 3h jesteś wypoczęty ? inna sprawa że jak sprawdzic okaże się że jednak nie jesteś

[...] nowy kryzys w medycynie. Lekarze alarmują, że wielu mężczyzn jest uczulonych na lateksowe prezerwatywy. Jako reakcja alergiczna występuje u nich duża opuchlizna. No to w czym problem?" Dustin Hoffman "W pismach dla mężczyzn jest niewiele porad, bo mężczyźni myślą 'Wiem, co robię. Pokażcie mi tylko jakieś gołe ciałko'." Jerry [...]

[...] doświadczonym mężczyzną. Bardzo obawiałam się że nie spełnię jego oczekiwa , po prostu zawiodę! Na dodatek wszystkie moje koleżanki potraciły już dziewictwo i żeby mieć o czym rozmawiać z nimi, powiedziałam że ja również nie jestem jak to się mówi potocznie "cnotką". O tym fakcie dowiedział się Marcin od mojej koleżanki, Moniki, [...]

[...] wersji FMa. Gwarantuje wam, że warto troszkę się potrudzić by móc zagrać ze znajomymi w najlepszego managera na świecie. Na początku postaram się wam przedstawić na czym polega gra wieloosobowa w FMa. By móc zagrać w wieloosobową wersję FMa muszą zebrać się co najmniej 2 chętne osoby. Gra wygląda w ten sposób, że jedna osoba zakłada [...]

[...] + mono nie kupuj xp które zawiera matrix recovery bo jest leprze po treningu niż przed a lepiej będzie wziąć mono po treningu.Osobiście bym tak polecił powód taki ze nie ma czym się wzmocnić przed treningiem ani jedno i drugie nie zadziałało na mnie tak jak w poprzednim cyklu noxplode(polecam!!)Teraz planowałem xp+mono i wyszlo na to ze musiałem [...]

hej od nowego tygodna zaczynam robić cykl na kretce vitala. I chciałbym zadać pewnie dla was banalne pytania, ale mnie otóż, mam zamiar brać krete w dtn 5g na czczo rano i odrazu po treningu, i zabardzo niewiem jak po treningu. Mam brać puche na siłke i z niej brać, czy wsypać do butelki i zalać wodą? Czym popijać kretne wystarczy normalna woda [...]

[...] ustaliłeś, że codziennie uzupełniasz braki przed śniadaniem i czasem po treningu, to rzeczywiście nic nowego nie wniosłem. DNT: 5g mono wystarczy, ale jak chcesz. Aaa i czym dawkować clouta? bo niema tam miarki. Miarkę do mono masz? To używaj jej... edit: http://www.sfd.pl/clout%2Bmono_dawkowanie-t424010.html Zmieniony przez - radoslaw88 w [...]

[...] mnie autorytetem, moze mam za malo wyobrazni... a moze oni za duzo bujaja w oblokach bo taki ich zawod. Mnie interesuja sprawdzlne rezultaty a ich kasa za robienie czegos w czym lubia sie paprac. no i nie wyjasnies mi tych "podstaw anatomii" tylko rzuciles nazwe przedmiotu pokazujac ze znasz temat.. dla mnie to jednak nazwa przedmiotu [...]

[...] diety/zwróć uwage czy nie masz niedoborów vit. C -takie same ilości wegli, inaczej jest przy robieniu masy -możesz zacząć od 4g węgli/kg masy i schodzić w dół stopniowo, czym wolniej będziesz to robił tym mniej stracisz masy mięśniowej Trening Split 3*tyg jest ok. Proponuje robić trening holistyczny tj. po rozgrzewce wykanaj jedną serie [...]

[...] tyle kawy i jakoś żyją. Piją po 2-3 kawy CODZIENNIE i żyją. co prawdwa ja piję dwie dziennie + może te enegry irony wprowadzę. No zobaczę co powiecie. No i jeszcze raz powtórzę pytanie na które odpowiedzi nie uzyskałem - czym Wy się pobudzacie przed treninigienm. Dobra muza+ posiłek przed + co? Zmieniony przez - xXx 222 w dniu 2010-05-19 17:46:32

[...] 3.unoszenie bokiem 15,15,12,12 środa przerwa czwartek klatka- triceps piątek barki sobota-niedziela przerwa chcę jeszcze włączyć odwrotne pompki na triceps, ale kombinuje na czym to robić biceps na razie odpuszczam, skupiam się na tricepsie bo prawie nigdy go nie ćwiczyłem Jestem po 2 tygodniach ćwiczeń Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-23 [...]

Al, };-) Ruda, foto zrobiłam, ale wybitnie nie ma czym się chwalić. podobno czeba umieć się pokazać w każdej formie, ale tu jednak pomyślę %-). obczaimy się w Gdańsku:-P NIEDZIELA:DT bo trzeba dzień świety święcić... suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda warzywa:marchew, kapusta, kapusta kwaszona,cebula, dieta: [...]

[...] na cyklu nabralem spadlo po nim, duzy plus bo sila zostala, po dwoch tyg po chorobie wrocilem do tych samych ciezarow co na cyklu ;) Ogolnie to juz nigdy nie wezme czegos na czym nie ma rozpisanego skladu :) Wolalbym odrazu SAA ale u mnie ciezko z dostepem, tzn nie znam nikogo... Takze narazie kreatyna musi wystarczyc Zmieniony przez - [...]

[...] ;) : 1. Zmienię rozpiskę powtórzeń i powiesz mi czy tak będzie cacy czy też nie :). 2. Faktycznie rada to rada ale masz rację ZNAM LEPIEJ SWOJE CIAŁO, po co zmieniać coś w czym idę do przodu ;)? Rampa 5-10-100 odstawię na dalszy tor, jednak taka piramida mi styknie : przy przysiadach fajnie czuło się mięśnie :). Zastanawiam się nad rozłożeniem [...]

[...] jak to wszystko rozegra się z tymi wszystkimi gośćmi. Ale wkrótce powinien się pojawić". McGregorowi zarzucano niedawno, że odrzucił ofertę walki z Justinem Gaethje o czym mówił menadżer Amerykanina Ali Abdelaziz, który ma zresztą na pieńku z Irlandczykiem. White powiedział, że to absolutnie nieprawda: "Nie. Conor niczego nie odrzucił. Ali [...]

[...] rodziny, dla mojej przyszłości, dla nich, aby mogli grać w softball, aby mogli robić swoje rzeczy. Ja po prostu chcę wygrać. Po prostu stanąć nad twoim ciałem po tym, jak odciąłem ci świadomość, a ty tam leżysz, i po prostu jest, „Aargh!” To jest wygrana, brachu. To jest to, za czym gonię, to pieprzona adrenalina.” https://youtu.be/Ect_aMqvg6U