http://www.fight24.pl/wp-content/Diego-Sanchez-Conor-McGregor.jpg sportbible.com Conor McGregor zasugerował walkę z Diego Sanchezem po czym został wyzwany do pojedynku przez Michela Pereirę Conor McGregor ponownie wprawił w konsternację społeczność MMA umieszczając na swoim Twitterze wpis sugerujący potencjalną walę z Diego Sanchezem. Zaraz potem [...]
Została zapytana o trenera Kamiego Barzini, który jest wieloletnim trenerem w ATT. Barzini zapowiedział, że po tej walce na której był w narożniku Jędrzejczyk odejdzie z klubu. Jędrzejczyk powiedziała, że nie chce rozmawiać na temat odejścia trenera po czym się rozpłakała i wyszła. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-05-14 18:30:10
Co do bicia się: małemu jest łatwiej porządnie uderzyć w brzuch temu wysokiemy, a chyba każdy wie jak kują kichy po takim czymś... Wysoki za to może uderzyć z całej siły w góre głowy, po czym traci sie przeważnie przytomnoość. WNIOSEK: TO ZALEŻY... od wielu rzeczy:) A pozatym to, że sie ma 170cm wzrostu, to nie znaczy, że nie można być fajnym [...]
Dobrze robić to na maszynie smitha, albo czymś stabilnym. Robisz wspięcie na dwóch nogach, po czym odrywasz lewą stopę od ziemi i cały ciężar wędruje na prawą łydkę. Opuszczasz się powoli i gdy zaliczyłeś cały możliwy zakres stawiasz lewą stopę z powrotem na ziemię. Podnosisz się obydwoma nogami i na górze odrywasz prawą stopę od podłoża- i tak [...]
[...] koleś na siłce odwżny jak hvj wpadł i dawaj na prostą wyciskac bylo na sztandze 120 kg ten próbował ściagnac nie mógl pomogłem mu ( nawet rozgrzewki nie zrobił) jak pirdolnęły mu ręce to myślałem że chyba klatkę złamał po czym krzyczał zebym ściagnał bo się dusi wszyscy tak z kolesia smiali że s*******il z silki ludzie to maja na***ae we łbie
[...] przechodziłem do następnego ćwiczenia zamiast robić 3 serie każdego ćwiczenia pod rząd. W Środę zamierzam już robić prawidło tzn. robię 3 serie przysiadów ze sztangą po czym dopiero przechodzę do następnego ćwiczenia. A o to trening jaki zaplanowałem sobie na środę(zamierzam robić metodą A,B,A): Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s- 10 [...]
[...] wieczorem a nie rzezbilem sie 3 miesiace zeby pokazac forumowiczom piaty prazek miesnia X no i nawet sie nie napompowalem do sesji sylwetka typowo silowa jak widac po czym takie cos poznasz? proporcje sa zachowane czy moze raczej wszechstronnoc a kulturystyczny wyglad to juz geny a nie trening ,powyciskaj troche bez mostkow a jak [...]
[...] Zacznij od nauczenia sie, jak jesc troche wiecej, ale wartosciowego "towaru". Zjedzenie 1000 kcal, to zaden problem, kostka czekalody i posilek w McDonaldzie, po czym znow jestes za godzine glodny.... Tu masz kombinowac inaczej, ale ucz sie czytajac i stosujac rady, tych ktorzy maja doswiadczenie... powodzenia, Zmieniony przez - [...]
[...] wietrze, a 25-letni Powell po raz 34. w karierze zszedł poniżej granicy dziesięciu sekund i uzyskał szósty najlepszy rezultat w tym sezonie. Dokonał tego w półfinale, po czym zrezygnował ze startu w finale. Decyzje taką podjął ponieważ chce zachować siły przed zaplanowanymi na przyszły weekend mistrzostwami Jamajki. Na stadionie w Kingston [...]
Dzisiaj zacząłem metodę 5x5.Robiłem front squat i hacki i tak zamasakrowany się jeszcze nigdy nie czułem, po czym robiłem wyciskanie na bary i podciaganie kettli do klaty, ale że byłem wykończony siadami musiałem wziąć taki ciężar,z którym normalnie robię 10 powtórzeń
mysle, ze diuretyki moga byc stosowane przez fighterow nie 2-3 dni przed zawodami tylko ok 1-2 tyg wczesniej po czym nastepuje proces utrzymania wymaganej masy ciała przez odpowiednie odrzywianie itp.
Saida - mało, ale ciągle zdobywam wiedze po czym nastepuje proces utrzymania wymaganej masy ciała przez odpowiednie odrzywianie itp. za itp. niech każdy wstawi stosowanie kroplówek i środków , ktore pomagaja w powrocie sily/energii... Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 20:58:33
[...] pracy nowy projekt zaczęła. Może pod koniec kwietnia Dobrze że "ludzkie" ciężary, choć teraz progres będzie malutki bo kolano boli i muszę "odkryć" po czym. Ale spoko, bakcyla złapałam. Jak będę mniej biegać to będę mogła więcej podnosić. Jak nie będę w stanie wypracować teraz progresu to technikę chociaż poćwiczę. [...]
[...] tylko dal ewentualnie zielone swiatlo...ale co z tego? nijak to nie zmienia mojego odbioru takiego "kozaczenia", skoro gosc niedawno przegral w 13 sekund, po czym zapewnial jaki to jest gotowy do rewanzu, a jak przyszlo co do czego, to sie okazalo, ze gotowy jednak ponoc nie jest. w tej sytuacji wypadalo IMO chociaz sie nie [...]
Po czym weźmie walke z GSP w short notice na UFC 200 i go podda w 1 rundzie %-) Nie no, suchy dżoł, tym bardziej ze kibicuje i jednemu i drugiemu, choć lepiej żeby GSP nie wracał :D
[...] dopadła mnie grypa żołądkowa i nie było wesoło. Przez dwa dni nic nie dałam rady zjeść. Teraz już jest lepiej ale żołądek nie na wszytko dobrze reaguje. W sumie jedyne po czym dobrze się czuje to kleik ryżowy i rosół (z indyka oczywiście). Postanowiłam nie robić wypisek z dni na rege zaniedbałam to trochę i teraz to już bez senesu. Także do [...]
no sorry, ale skoro przed cyklem, jak to napisales, na bardzo niskim bf wazyles 75kg, po czym zrobiles cykl, po ktorym nastapila redukcja i wrociles do 75kg. to mi odpowiedz - gdzie tu cokolwiek zbudowales?
[...] na kebaba bo wiadomo jak zlapie gastro na alko to nie ma jak sie powstrzymac. Zamiast wstawac rano zauzmy o 9-11 i zjesc pelnowartosciowy posilek wstalem na kacu o 14 po czym o 15 jadlem obiad i juz 1 posilek mi uciekal. Mysle ze sam alkohol az taki zly nie jest natomiast ciagnie on za soba szereg konsekwencji! Oczywiscie mowie tutaj o piciu [...]
UFC Fight Night 167: Jan Błachowicz i Corey Anderson
