rychu17 odpie**** sie ode mnie :) mowisz ze niech wezmie... ze jednemu daje a innemu nie ! wiec jaki wedlug ciebie jest sens brania czegos po czym nic nie bedzie( moze bedzie) ...... ja jak namysle sie zeby cos brac to robie to rozwaznie i decyduje sie na to tylko wtedy jesli jestem niemal na 100% pewien ze cos mi to da !!!!!!!! a ty ztaka [...]
miczelx, spozniles sie, niejaki ginomen aka "ktostam"17 wkleil to foto juz dawno i mowil ze bedzie, nikt mu nie wierzyl, po czym ty wklejasz to teraz, wniosek? leeeeżeeeeee
ja bym zatrzymal japonczyka i zawiozl go do Polski i bysmy mieli Polskie Jiu-jitsu, po czym sam dokonalbym rewolucji w sztukach walki tak jak Royce No i nadalbym sobie xywe Boruta PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w [...]
[...] trening kieeedyyyys rozpisany przez mojego trenera, niestety nie mam mozliwosci zapytania sie go czy jest OK bo na dzis dzien siedzi w kryminalne.. stosowalem go 1,5 roku po czym napotkala mnie przerwa zdrowotna rok i teraz od miesiecy 3 znow na nim jade.. DZIEN 1 Barki: - wyciskanie na maszynie 4x10 (barowa) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]
a po czym lekarz to okreslił- wykonywałes jakies testy wysiłkowe...? natomiast jeżeli chodzi o te schematy w których oblcza sie maxy wg. ilości powt. na mniejszych ciężarach to oczywiście nie są one pewnikiem, każdy z nas jest nieco odmienny więc nie można brać tego jako cos pewnego/tych procentów/. ja ogólnie nawet wyniki rekordowe mam lepsze niź [...]
z żebrami? ale jak położe reke na prawej łopatce i podnioce bark do góry po czym opuszcze na dół to wyraźnie czuje jakby cos mi przeskakiwało... zresztą na lewym też mam podobnie tylko że mniej
[...] posiada(ja np.:D) młotek do wbijania gwoździ o dość sporej masie tj. okolice 10kg: łapiesz go w łapę i "wbijasz gwóźdź" z powietrza - tylko że pracuje sam nadgarstek. Można robić w pomocą podparcia to ćwiczenie. Dobty jest też martwy ciąg, ale ciężąr łapany nachwytem i opuszczasz sztangę jedynie do linii kolan, po czym podciągasz do góry.
[...] w/w na mięśnie brzucha ewentualnie zrobić tylko 1 raz w tyg jakieś ćwiczenie izolowane a w dnt dodać coś na stabilizację zauważyłem że podczas przysiadów w dolnym zakresie prawdopodobnie miesnie (głębokie) są osłabione i miednica potrafi uciec do przodu po czym nogi i pośladki przejmują cała pracę z racji czego chciałbym wzmocnić ta partie
czy ty człowieku czytac nie umiesz? pytałem sie co mam wziasc bo jest od cholery tych lekarstw chciałem wiedziec które najlepsze ciekawe po czym twierdzisz ze nie znam zagrozen co?
Przecież to jest trening który napisałem 4 czerwca dla daro.POmijając ,że nie ma w nim uwzględnienia treningu pod 50m tylko pod sam 1000m to trenujesz go góra tydzień więc po czym Ty chcesz się regenerować?Wystarczy wpisać w wyszukiwarke 50 i 1000m i wyskoczy Ci pare treningów.Rób ten trening - http://www.sfd.pl/temat169650/ Tylko zamiast 2x1500m [...]
wlasnie ma ktos zdjecia testopilin-100 z LL ? Bo walilem farmaka i teraz wale tego z LL mam odczycie ze dziala jakos slabiej... Po czym mozna poznac ze to fake? i Co zamiast niego moze byc w środku?
witki opadaja heheh masakra waluja clomid co za h,u,j,e z tych dilerow Ale patrzac na to z drugiej strony to nie sa tacy zli....sprzedaja walowany kox wiec wychodza z zalozenia ze i tak nam clomid nie potrzebny bo nie bedzie sie po czym odblokowaywac, wiec tu tez idzie wal
diete to mam dobra nad tym rozwijal sie nie bede, zwiekszyc bialko to nie problem, trening tez mam, po czym sadzisz ze go nie mam? P.S dzieki:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2012-12-09 12:00:28
Dzięki za odpowiedzi :D a co do tego burpee, to właśnie to robiłem na mma, po czym dowiedziałem się, że to jest ćwiczenie doskonalące ucieczkę przed wejściem w nogi. Oczywiście sama technika ucieczki jest już inna, no ale burpee wyrabia właśnie tą szybkość odskoku
koniu po czym tak wnioskujesz ? przyczepy sa tak samo oddalone od siebie i wykonuja te sama prace, no chyba ze raz masz lokcie z przodu ciala a raz szeroko ale tu i tak nadal najszersze pracuja tak samo ale wiekszy udzial biora inne miesnie z tyłu ciala
Lekarz powiedział mi także że musze sam dojść do tego po czym odczuwam największy dyskomfort czy nie potwierdza sie to co pisalem wyzej ?? sadze ze tego typu dolegliwosc to bardziej sprawa indywidualna niz ksiazkowa
Reklama marbo na sfd
