po czym

[...] Wydaje mi się że Conor w formie rozpyerdala Cerrone'a bezproblemowo. Conor bez formy - pokonuje po cięzkiej walce, choć może nawet przegrać bo Cerrone ma lepsze cardio. To w czym Al jest lepszy od Cerrone'a to wg mnie lepsza precyzja i szczęka. Do tego jest po prostu silniejszy i szybszy. No i zapasy. Obaj wg mnie mają niezbyt dobry styl na [...]

Wydaje mi się że Conor w formie rozpyerdala Cerrone'a bezproblemowo. Conor bez formy - pokonuje po cięzkiej walce, choć może nawet przegrać bo Cerrone ma lepsze cardio. To w czym Al jest lepszy od Cerrone'a to wg mnie lepsza precyzja i szczęka. Do tego jest po prostu silniejszy i szybszy. No i zapasy. Obaj wg mnie mają niezbyt dobry styl na [...]

[...] dzisiaj rano wstaje, z narcyzmu swego przeglądam się w lustrze, stwierdzam, że jak ja szczupło wyglądam, więc jak typowa meduza sięgam po cm, a tam wzrosty wszędzie +1 cm- czym się w ogóle nie przejęłam, swtierdziłam tylko w myślach- o pompa trzyma- dobry trening jednak był;-) co to forum z ludzi robi, niby rosną a człowiek i tak zadowolony- no [...]

tyle ze ja np sledze ten temat od 1 edycji, udzielalem sie w nim duzo razy i bylo wiele rozmow nie na temat nie kazdy jest koksem albo osiaga dobre wyniki zeby mial sie czym chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte [...]

GH w ilosci do 4iu nie potrzebuje TSH i slinu egzogennie. Duzo bezpieczniej to wyjdzie ... pogon? Pogon tak naprawde za choooj wie czym. Sam myslalem zeby odpalic bombe z cytadrenem, peptydy na bogato, F2 i inne analogi, ALE po co? Zeby to przezyc? To zaden wyczyn dla mnie. Tyle. Przemysl.

Dzięki,dzięki chłopaki!Oczywiste jest że skoro tu zawitałem to bombka poleciała i pyszczek mógł opuchnąć z deczka.Odnośnie tego na czym leciałem to nie bryluje tu za często i nie wiem czy tak swobodnie mogę sie rozpisywać więc napiszę że szła meta,ent i winko.Ogólnie po 8 tyg 8kg na + dieta tłuszczowa z małymi odstępstwami hehehehehe

Dziś otrzymałem wiadomość od prowadzącego typera że nie będzie w stanie dalej go prowadzić niestety.Związku z czym ja spróbuje go dociągnąć do końca;-) Tabela po 11 kolejce http://img844.imageshack.us/img844/828/rw24.png Typerem kolejki został Karciarz,gratulacje! Tabela po 12 kolejce http://img208.imageshack.us/img208/6762/e11x.png Typerem [...]

[...] Wysokie zasoby glikogenu w mięśniach można osiągnąć stosując dietę wysokowęglowodanową na 24-36 godzin przed zawodami, zmniejszając jednocześnie intensywność treningów. Na czym polega strategia “obciążania” węglowodanami? Pierwsze wyniki badań świadczące o skuteczności tej metody zostały opublikowane przez fizjologów [...]

Cholernie dużo niespodzianek po dzisiejszej gali, ale ogólnie jestem zadowolony. Rysiek wygrał tak jak chciałem, przy czym napisze, że jak dla mnie to po raz kolejny Alistair dał dupy. Shogun wygrał, chociaż trochę się ze "Snake'em" męczył. Zaskoczył mnie trochę wynik walki, a raczej końcówka - Emelianenko vs Kharitonov (ogólnie jednak [...]

30gr?? a dlaczego tyle?? mam miarki po roznych suplach... odmierzyc mam czym, ale dlaczego akurat 30gr???

nie no szanse sa po obu stronach, juz wczoraj mialem pisac tam, ale czekalem na tego 2 niech sie wpisze i sie nie doczekalem, za pozno juz bylo nie wiem na czym tam sile zrobic, u tego 2 to juz bardziej konkretnie

[...] etapie ze albo przysiad albo MC, nawet w splicie. Miło, bezpiecznie i wszystko pięknie rośnie. dlatego stosuje je zamiennie w planie A przysiad w planie B martwy ciąg przy czym teraz stosuje wersję rehabilitacyjną i na każdym treningu wykonuje przysiad przedni z samym gryfem i co tydzień +2,5kg obciążenia Hmm,zobaczysz, ocenisz. Wyjatkowo dużo [...]

czytales to co bylo na poprzednich stronach zaczynajac od 109 str.??? Masz tam konkrety, po raz nie wiem ktory nie chce mi sie juz pisac czegos co zostalo napisane, i przedyskutowane, chyba ze wylapiesz cos z czym sie nie zgodzisz wtedy to co innego.

[...] na liny. Bo to katuje ostatecznie CAŁEGO tricepsa. Należy jedynie pamiętać o ROZCIĄGANIU lin na boki w końcowej fazie. Ramiona na są dużą partią, po skatowaniu dużej w czym biorą udział wystarcza ich dokłądne dobicie. Niestety, ale Twój sposób zwiększa może ich kondycję, ale przy standardowym podejściu nie prowadzi do zdobycia masy i siły [...]

[...] Dlatego pilnuje tematu. Tak więc w całokształcie widzę że po prostu myślisz o mnie to co chcesz myśleć a nie to co powinieneś. Twoja sprawa. Ale proponuje Ci walić prosto z mostu o co chodzi lub z czym się nie zgadzasz, a nie klepać że jestem ogólnie be. Kropeczka. Cja PS. Fenix, dzięki za uznanie, miło wiedzieć że ktoś myśli podobnie!

[...] ze u ciebi eodwrotnie jest. 4. jest lato masa pysznych swierzych warzyw a ty wpierdzielasz mrozonki !!!! Cześć :) Gdybym miał nóż na gardle to zgodziłbym się ze wszystkim o czym piszesz, ale ja na chill outcie podchodzę do redukcji bo tak jak pisze kolega wyżej nie mam już wiele do zbicia i to że czasem pozwolę sobie na pewne rzeczy nie powinno [...]

[...] dopięta chodź nie ukrywam że zdarzają się w weekendy jakieś chipsy czy jak nie wyrobie się z jedzeniem a jestem po pracy 12h i treningu to dobije sobie gainerem lub byle czym wtedy aby kalorie się zgadzały. No ale głównie chodziło mi o to czy nie zaleje mnie po propie jak zacznę brać zaraz po reverse. Pewnie wody trochę wejdzie ale to po [...]

[...] hormonami tarczycy, często w submaksymalnych dawkach. Jest to efekt mechanizmów fizjologicznych - tkankowej konwersji T4 do T3 i tkankowej inaktywacji hormonów tarczycy, o czym więcej w tekście o monitorowaniu leczenia niedoczynności tarczycy i leczeniu hormonem T3. Nieprawidłowa interpretacja oznaczenia FT3 i - szerzej - zbędność tego [...]

[...] innych kontaktowych SW także są walki, a że formuła Kyokushin jest taka a nie inna (brak rękawic), to wygląda to tak a nie inaczej. Co to "utwardzania" - jedyne z czym się spotkałem (pompek na pięściach nie liczę, oczywistość, a i ja tego "utwardzaniem" nie nazwę nawet) to bicie pięściami w podłogę z umiarkowaną siłą, oraz [...]

[...] u babci,ale to w ostatecznosci nie mogę brać pojemników,bo nie mam miejsca w plecaku,mam w nim ksiązki,odżywki,może shaker,2 sniadanie do szkoły,stroj na silke 1. czym mozna by było zastapic ryż i kurczaka? 2. po treningu jadę godzinę autobusem.najwygodniej byłoby przesunąć posiłek potreningowy o tą godzinę,a od razu po treningu [...]