po czym

Ja używam chyba najtańszego pulsometru z prostą, intuicyjną obłsugą. Otóź, przykładam dwa palce do tętnicy szyjnej i liczę puls przez 15 sekund po czym mnożę to przez 4 i otrzymuję wynik. Za trudne ? No to uwaga. Truchtając, gdy moim zamierzonym tętnem jest przedział 130-140 na minutę mierzę sobie po 5, 10, 20, 30, 45 minutach i cały czas [...]

[...] przygotowuje do gry w piłke nożną. Prosze o jakieś porady co do planu. Pierwszy dzien: - trucht rozgrzewka ok. 2-3 km - rościąganie ok 3min. - interwały 100m biegu, po czym powrót na linie startu truchtem, pozniej marszem, powtorzen 15 - rosciaganie - następnie biegam w trojkącie sprintem 15m-15m-5m odpoczynek do tętna 120, powtrorzen 15 [...]

u mnie niby też pomagają mi rozbrajać sztangi bo czasem po ćwiczeniach już nie mam siły, a co robisz jak masz tak jak np ja dzisiaj zrobiłam 15 powtórzeń i na chwilę musiałam odłożyć sztangę po czym dokkończyłam kolejne 5 ?

na wzdęcia czasem warto przyjrzeć się menu i ocenić po czym się pojawiają najczęściej. Ja dzięki temu dowiedziałam się że jestem alergikiem pokarmowym i po wyeliminowaniu pewnych produktów - mam spokój. I nie potrzebny espumisan ani ziółka. Bo trzeba zlikwidować przyczynę a nie skutek Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-08-30 11:09:49

Kiedyś chyba flex komuś odpowiedział po czym obczaić, że retencja jest i patrze wczoraj a ze skarpet łyda wychodzi po bokach :-) Cisną jak cholera pierdzielone :-)

[...] zaj**iscie ciężka dyscyplina sportu... Zapierniczasz kilka miesięcy do jednych zawodów , treningi, żywienie pilnowanie wszystkiego. Przychodzą zawody , wygrywasz 3 walki! Po czym w pol finale dostajesz w p***e, piąta walka o medal albo masz medal albo nie. W moim przypadku dając z siebie naprawdę wszystko PRZEGRYWAM i wracam do domu z niczym ( [...]

kumpel co byl na marszu pokazywal mi filmik nagrany swoja komórką zaraz po rozwiązaniu marszu:psy karza ludziom sie rozejsc po czym na nich idą uniemozliwiajac odejscie lolool

Arph mam fotki, ale zrobione samowyzwalaczem i nie wiem czy cokolwiek na nich widać. Mogę je wrzucić po czym po ocenie usunąć bo są poprostu delikantnie mówiąc dziwne hehe :D Opróćz płaskiego tyłka nie widać nic więcej :) Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2013-12-26 14:11:10

Gratulacje. Odpoczywaj. Masz po czym. /SFD/Images/2016/3/13/e1e0ec4cdd2c4150b6540ebbe02e5bc2.jpg :-D

[...] biegania - biegaczem. Wczoraj rower, oj coraz bardziej kocham rower, strasznie wiało, miałem godzinkę na trening, dobrałem trasę tak, aby pół godziny jechać pod wiatr, po czym zawrócić i sprawdzić różnice :) w pierwszą stronę pod wiatr 30 minut / średnia 30,9 km/h, ciężko było, ale te 30 minut na świeżych nogach ładnie poszło. Potem nawrotka i [...]

smalec wiesz po czym ją rozpoznaję na zdjęciach zbiorowych? po tym że twarz jest tak ciemna że jej nie widać

[...] swoim miejscu To nie jest rozwiązanie problemu Powinno być zapakowane hermetycznie chyba, nie? A tak, to każdy w sklepie, hurtowni... może odkręcić nakrętkę i otworzyć puszkę (np. zmajstrować coś teges feges )i mieć dostęp do produktu, po czym ładnie pięknie pozakręcać. Chyba nie powinno tak być Goral ty jako sprzedawca wypowiedz się (inni też).

wypowiedziałem sie juz w temacie z aktualnymi foto... robi roczna przerwe po czym znow chce wrocic,dla mnei jest wielki za to jaki poziom prezentuje nie dzis,ale przez te wszystkie lata kiedy zjadał wszystkich,a i w tym roku forme miał przyzwoitą Na mnie i tak zrobił wrażenie,nadal jest ogromny niech odpoczywa rok tak jak mowil i wraca...

meta przy mdrolu moze to jak hmb przy kreatynie roznica jest naprawde znaczna, mam na codzien stycznosc z ludzmi jako instruktor i widze co sie z nimi po czym dzieje najlpesze jest to ze siegaja po takie srodki bez dobrej diety... ale to ich sprawa ja nie bede zbawial swiata co do mojego cyklu to : 1-2 mdrol 1kaps 3-4 mdrol 2kaps 5-10 e-stane [...]

[...] mamy trend spasionych gosci,ktorzy nie powinni nawet probowac sil w ciezkiej,ale ze zwietrzyli wieksze siano i szanse na pas,to jest jak jest. dochodza do walki o tytul,po czym zostaja zgwalceni przez jednego z Kliczkow i nastepny ;-) zreszta to jest kpina,ze tacy goscie jak Wach,czy Sosnowski mieli w ogole okazje walczyc o pas i wstyd dla tej [...]

Blaszkaa a wiesz po czym tak masz? Po saa?

po treningu a po czym

[...] wkraczali do sali w klapkach, witali się z każdym innym podajac rękę, kładli się na ławeczkę i dalej sztanga w górę, oczywiście cięższa niż kolegi, z którym przyszli;) Po czym następowała salwa stęków i czasem przekleństw;) Poszłam do tego trenera/instruktora z karteczką (trening z sfd) i poprosiłam, żeby mi pokazał, które ćwiczenia gdzie [...]

rude po czym ci tak skosy wyiebało? zayebiście to wygląda ... chudzielcu

MASAKRA to Ty mi mówisz nie raz Ale serio cos bym wrzucil takiego po czym zejdę w końcu