po czym

mam paskudną bo sterydozależną astmę,średnio raz na kwartał lekarz raczy mnie encortonem, następuje wyraźna poprawa, po czym znów jest coraz gorzej,najbardziej wkurza mnie to,że przybieram na wadze biorąc encorton obecnie sama dieta nie wystarcza nawet gdy jest na deficycie, wysiłek jest torturą, jeszcze latem trochę na rowerze ale teraz ... jak [...]

[...] . .. Nigdy nie uzyskałem fachowej odpowiedzi jak to leczyć ???? Jedynie podczas tego cwiczenai występuje owy bój w łokciach. . . Robiłęm przerwe 2 meichy na te cwiczenei po czym sprobwoałem ponownie lecz znowu z takim samym skótkiem . . . nic nei odpuszcza, nie da sie tego cwiczenia juz robić(szkoda bo cwiczenie jest bardzoi dobre na meiśnie [...]

po czym mial bym lepsze efekty po 100tabltach 5mg czy po 10 strzalow (50mg) z winka bo nie wiem co lepiej w tabsach wychodzi o wiele taniej bo za 85zl za 100tablet a w strzalvh to 200zl za 10schotow a wiem ze to malo to 10schotow to moze lepiej te tabsy

[...] sie zapytać czy wg was warto sięgać po w/w steryd jeśli mam zarowy staż ? Tzn wcześniej przez mc bakałem wcześniej ułożonym planem fbw domatora,ale obecnie nie mam czasu (wiadomo praca na 2 zmiany) dlatego też pytam :) Chyba,ze możecie polećić mi coś innego po czym nabiorę troche masy. Zmieniony przez - Scorpio79 w dniu 2014-08-03 02:00:03

[...] trefne teraz chcem spzredac trefne i kupic te ... Popierwsze ... czy jest sens czy zaplacic wiecej i kupic nowe? Po drugie ... czy bialko otwarte jakies 2 miechy temu po czym zamkniete na klipsy moze stracic wartosc odzywcza - wywietrzeje czy juz przeterminowene? Hmm. Jesli nie to to bym mial na oku 1,5 kg matrixa olimpu. Prosze o rade.

[...] dobre na redukcji jeśli nie to prosiłbym o pomoc w znalezieniu lepszych. Robię sobie ten trening https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM&list=UUNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g po czym robię od razu https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&list=UUNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g Potem 1 dzień odpoczynku (chociaż nie do końca bo mam pracę fizyczną na [...]

[...] księga". Rozprawia się ona z wciąż jeszcze pokutującymi mitami na temat sterydów, a jednocześnie precyzyjnie opisuje ich działanie. Książka zawiera opis wszystkich sterydów. Opisane zostało także jak odróżnić oryginał od podróbki i po czym to rozpoznać. http://www.fileserve.com/file/WjTbTDh/Sterydy_anaboliczne_-_Czarna_księga_cała_prawda.pdf

[...] tar­czy i wa­li­zek. Do tar­czy pod­szedł za­wod­nik z Włoch. Prze­szedł kilka me­trów i upadł na zie­mię po czym do­stał drga­wek. Le­żał i miał straszne drgawki. Wszy­scy za­marli. Szybka ak­cja ra­tun­kowa i za­wod­nik [...]

Mam pytanie odnośnie przerwy między cyklami. Brałem kreatynę mono Hi-Teca przez okres 6 tyg.(1cykl), po czym przestałem gdyż poczułem lekki spadek po okresie 6tyg. (ogólnie spory przyrost masy i siły). Kiedy radzicie odpalić znowu kreatynę? No i jaką najlepiej na 2 cykl? Na przerwę zakupiłem AAKG Megahardcore Treca, co starczyć powinno na okres [...]

[...] co to jestem hardgainerem a oto lista gainerow i ilosci w ktorych moge je kupic - Hi-Tec Whey Mass Gain 4500g - PVL Mutant Mass 2270g - Olimp MCT 3800g - Trec XXL 3000g - HI TEC SUPER MASS 3000G - BIOGENIX Monster Mass 3000g - GAIN BOLIC 6000 OLIMP 4000g - Trec Magnum 8000 4000g A moze wy cos doradzicie po czym bede mial lepsze efekty? POZDRO

[...] unoszenie łydek na lewa noge 60 oraz na prawą nogę 60 90 przysiadów z obciązeniem 20kg 120 uniesień łydek obojgiem nóg jednocześnie 30przysiadów na jednej nodze po czym 30 na drugiej(Przysiady robie na krześle o miękkim siedzisku) 2x60 przeskakiwanie z nogi na noge na krzesle(tzw Step ups) Staram sie powrórzyc serie przysiadów na jedna [...]

[...] SZALONA ÓSEMKA NA KLATKE ĆWICZENIE: Wyciskanie sztangi na ławce plaskiej. SERIA PIERWSZA Seria wygląda tak, że wykonujemy kolejno 8 powtórzeń z najmniejszym ciężarem, po czym bez przerwy kolejne 8 z nieco większym ciężarem, znów bez przerwy kolejne 8 z jeszcze większym ciężarem, aż przy czwartym obciążeniu dochodzimy tylko do 6 wymuszonych [...]

Witam. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba. Waga 95kg wzrost 180cm. Staż w bieganiu 2 miechy po czym nastąpiła przerwa ok 2miechy aż do listopada. Staż w siłowni 3tyg. KILKA PYTAŃ mój plan: poń siłka wt narazie pół h śr siłka czw bieganie pt siłka sob i niedz bieganie Mam pytanie mianowicie : biore bcaa z aminostara thermo stim [...]

[...] od dłuższego czasu czuję że osiągnąłem już granicę mojego organizmu w stosunku waga-wiek. wiek 14 waga 55kg wzrost 170cm staż treningowy 15 miesięcy wcześniejsza suplementacja i przerwy: Około 3 miesiące temu wziąłem 150g kreatyny cell pump, po czym kupiłem białko Wpc łowickie i skończyłem je 2 dni temu. Przymierzam się do kupna NB II

[...] jeszcze do tych 180 cm? Na razie zaplanowale ze bede rano po poludniu i przed samym snem wisial na drazku 2 serie. Seria konczy sie w momencie jak juz nie bede w stanie sie utrzymac , po czym robie 30s przerwy i wykonuje serie 2. Jezeli ktos zna sposob w jaki to moge osiagnac , niech sie podzieli. Wolalbym zeby to za dlugo nie trwalo. Pozdrawiam

[...] lub jak wydychałem mocno powietrze ( nie wiem czy wiecie o co kaman). Zrobiłem przerwę do grudnia 2009. Zakupiłem sztangielki do domu i ćwiczyłem w domu ok 2 tyg, po czym znowu bóle (kucia ) powróiciły. Obecnie przerwa trwa do dzisiaj. Zero treningow,diety itd. Spadki pewnie spore, masa spada. Co robić ? Czy możliwe że to już koniec z [...]

[...] Dieta : zbilansowana Witam. Zastnawiam się nad konkretnym stackiem i przedtreningówką. Fundusze mam duże, zależy mi na jak najlepszym wyborze skuteczności działania po czym byliście zwyczajnie najbardziej zadowoleni. Jeśli ktoś ma porównanie oczywiście bo wszystkie suplementy które wymienie są zazwyczaj chwalone. Wybrałem tak, Stacki: [...]

[...] może powiedzieć mi czy ma jakieś efekty uboczne?( leczę się na trądzik, nie nie jestem już nastolatkiem) -Czy ktoś może polecić mi jakąś dobrą kretę, albo przynajmniej po czym dobrą rozpoznać? -Czy jeśli będę brał krete tylko przez 2 miechy i przestanę to będę miał spadki? Zależy mi na szybkim przybraniu masy w wakacje, ale jeśli to ma później [...]

Witam wszystkich forumowiczów chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu diety masowej ważę 70kg. Ćwiczyłem 2 lata po czym mam teraz roczną przerwę i chcę znów zacząć ćwiczyć. Wiem po sobie że węglowodany w granicach 5g na kg masy ciała zaczyna mnie zalewać tłuszczem. Ułożyłem dietę 2700kcal gdyby to było mało będę powoli zwiększał. Sprawdźcie co [...]

Witam. Dzisiaj byłem na siłce i obeznałem się mniej więcej co do sprzętu, po czym zmodyfikowałem trochę plan i wyszło takie coś: Trening A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3x12 Plecy: Podciąganie na drążku 3x12 Klatka: Pompki na poręczach 3x12 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x12 Triceps: Pompki w podporze tyłem 2x12 Biceps: Uginanie [...]