po czym

[...] zyli I po czwarte - cen nie podaje mam taka zasade ze Wy jesli jestescie chetni do kupienie czegos podajecie ile byscie za to dali ja sie zgodze albo nie zgodze ale jedno o czym i ja i innni moga Was zapewnic ze jest duzo taniej niz na allegro. Jesli ktos jest chetny to prosze pisac wylacznie na maila!! post za kilka dni skasuje pozdro Zmieniony [...]

Witam. Mam mały kłopot otóż po zjedzenia śniadania tj płatki owsianka 100g 20g oleju lnianego 20g oliwy z oliwek 35g odżywki bialkowej i 250 ml mleka zarysowane blanderem przez jakieś 2-3h ciągnie mnie na wymioty. Czym to może być spowodowane? Jadam takie śniadanie już jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest [...]

[...] zaczyna się już nauka. Prawda jest taka, że studiując niektóre dziedziny nigdy końca nie widać i gdyby miało się czas i siłę, można by uczyć się bez końca. Pewnie wiesz o czym mówię :) Na Twój powrót do pisarstwa też liczę, jeden z moich ulubionych dzienników. ;-) Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-20 17:31:57 Zorganizowanie sobie [...]

Witamy, Ładna sylwetka, jest na czym pracować. :) Taka rada odnośnie potreningu - nie wpisuj smażonego fileta z kurczaka, tylko po prostu pierś i tłuszcz, który użyłaś. I wg mnie ta miska troszkę nieregularna - jednego dnia 50 tłuszczu, drugiego 120, dziwnie... Ale na ten temat wypowiedzą się mądrzejsi ode mnie. :)

[...] lezysz na plecach, sztangielke masz obok ucha i sila prostowania w ramieniu wpychasz ja do gory. 5 serii po 12 powt ok dziwnie bedzie robic to jedna reka tylko ale zobaczymy;) LEPSZA KONCNTRACJA Komentarz: chyba tutaj brak:) 3 dzien: PLECY PRZEDRAMIE ROZGRZEWKA: -UNOSZENIE NOG I RAK (NA RAZ) LEZAC NA BRZUCHU (POPRZEZ NAPIECIE [...]

[...] które śpiewa jest eldo czasami trzeba przemyśleć kilkanaście razy tekst żeby zrozumieć jaki ma przekaz np chyba tylko z 10% które słuchało "nie pytaj o nią" wie o czym naprawde śpiewa" po prostu nasunęły mi się 2 wytłumaczenia tego zjawiska 1. Ci co go słuchają są tępymi chvjami 2. Z tego Elda to cholerny drugi Mickiewicz i po [...]

Czwartek 06.12 Co prawda dzisiaj wg planu powinien być DNT ale w weekend przez pracę nie mam czasu w związku z czym dzisiaj zrobiłem nogi a jutro ramiona. /SFD/Images/2015/12/31/0574a2cf83f142b78413430ba07b25fa.jpg Od paru dni zacząłem spać więcej (6 godzin- nie tędy droga), dzisiaj w nocy 9 godzin + 2 godziny w ciągu dnia. O wiele lepsze [...]

[...] suplementacji bez niego. Pomijając skok libido które na samym początku wystrzeliło w kosmos %-) ma duży wpływa na regenerację- zdarzało się, że spałem po 3-4 godziny przy czym nie odczuwałem zmęczenia. /SFD/Images/2015/12/31/a6bdaf9aa7d9479da2ed82897c122afc.jpg + regeneracja + smak Komentarz: Bardzo dobrze wpływa na regeneracje podczas dość [...]

Nie wiem na czym ma polegać wygląd,jak chleb, tzn. suchy? bo mi w jakimkolwiek serniku w wersji zdrowszej przeszkadza to, że wlasnie odwrotnie,jest on bardzo mokry. Jest to wodnistosc calkiem inna,niz w zwyklych sernikach. Tak jak kiedy ser biały wrzuci sie na patelnie to zacznie on puszczac duzo wody, tak te serniki sa bardzo mokre. Jednak to [...]

Dobre ! Trzeba było podwinąć rękawki wtedy by całe łapki było widać aż po barki Jest się czym pochwalić .

[...] ból żołądka w nadbrzuszu, po trzech godzinach leżałem już wycieńczony z bólu na podłodze w toalecie i mdlałem. Na początku wymioty i biegunka, potem jak już nie miałem czym wymiotować został ból nie do opisania. Pojechałem do szpitala, tam podali mi zastrzyk rozkurczowy i całą noc przesiedziałem w szpitalu pod kroplówką podając mi leki na [...]

[...] 3 15p 7. wyprosty nadchwytem na wyciągu(triceps) 4s 12p Jutro dzień pracy, więc dzień bez treningu, ale... Myślę, że uda mi się pójść na 40 minut po pracy, w związku z czym pewnie zrobię cardio + brzuch albo najdzie mnie ochota na coś innego ;-) A tak poruszając temat fitness bikini, widziałam zdjęcia z mojej kategorii z Arnold Classic i [...]

[...] chwytem młotkowym 3 x 10 13/13/17kg +4kg francuskie wyciskanie sztangi 3 x 10 17,5/20/,22,5kg +2,5kg Brzuch Aero 40' rowerku WNIOSKI Kończe gotować pierś i myślę z czym ją zjeść bo ryz właśnie kończę wcinać. Wyszedł mi świetny, delikatnie słonawy, suchy, mniam! Trening może nie mój ulubiony, ale wyszedł przyzwoicie. Męczy mnie [...]

[...] odtwarzacz MP3, bo inaczej chyba bym tam pogryzł ramę ze wściekłości. PS: rq4: żona chodzi na eerobik, a przez jakiś czas uczęszczała również na siłownie, więc wie na czym ta zabawa polega. A metaxa to metaxa, tu nie ma co opisywać, bo jak ktoś nie próbował, to i tak nie załapie . O ile w przypadku grappy posmak winny do mnie nie trafia, [...]

369258: wiec czekam jak niechcesz oficjalnie ujawniac na czym bedziesz palił bf% tio moze napisz mi na priv Wytrzymaj jeszcze te parę dni w niepewności. O spalaczu napisałem na tyle dużo, że każdy ciekawski może to sprawdzić w google. dzi: LOL Wróciłem właśnie z kosza. To była pierwsza gra po ponadrocznej przerwie i już po 3 minutach płuca miałem [...]

[...] w bójkach, wojnach. Rody zajmujące się sztuką walki często trudniły się w ochronie konwojów z towarem, byli ochroniarzami bogatych kupców lub arystokratów, w związku z czym okazji do walki im nie brakowało. Ówcześni mistrzowie walką zarabiali na życie, życiem ryzykując. W związku z tym trening, rozwijanie stylu i poprawianie go zajmowało [...]

[...] WCH/WT jest specyficzny i nie porównywalny do innych,zwłaszcza nie chińskich SW.O życiu na lodowcu lepiej rozmawiać z eskimosem niż murzynem.NIe praktykujący WT nie wiedzą czym ono jest i jest to normalne.Osioł nigdy nie dowie się czym jest salami.Wniosek Lee73 o zorganizowanie międzystylowych=ogólnodostępnych warsztatów Wing Chun Jest [...]

Nie zrozumieliśmy się do końca. Chodziło mi o to że warto znać rożne rzeczy - to poszerza horyzonty, pozwala zobaczyć coś o czym nie miało się pojęcia. No i nie jestem przeciwnikiem parteru - to jest naprawdę fajna sprawa, i bardzo skuteczny sposób walki. Chodziło mi o to, ze jeśli się znajdzie to w czym można być naprawdę dobrym, bo mamy do tego [...]

[...] że powinno im się cofnąć pasy i zakazać nauczania. Widziałem i byłem na treningach WT, dość krótko to prawda, bo wszystko ładnie wygląda ale bardzo szybko zaleciało czymś mało sympatycznym, sprzęt tylko z jednego źródła za nie wiadomo jakie pieniądze, dodatkowe przymusowe opłaty, fałsz i zakłamanie kadry, generalnie wysoki poziom [...]

Dziś to jedzenie to improwizacja, bo gotowałem sobie u babci %-) Ja po pierwszym Hicie zwymiotowałem .. Dziś możliwe, że te z by tak było, ale wziąłem tylko porcję BCAA przed to nawet nie było czym ;-)