SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • plan treningowy ,dieta , marne efekty ! pomocy !

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi bolą po czym? jak masz po 3 to rób 12-10-8 a jak małe to 12-10 albo 10-8

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2011-04-08 17:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja suple - spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie naraz to na 2 miesiace a po czym nie bede ich brac do konca tylko np po scorchu przekladam sie na cytolean a na koncu 7 dni shreded a clena 1x2 dziennie

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2009-05-04 20:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a to, że badania antydopingowe nie wykrywają działalności tych środków to zadne czary - zawodnicy biorą różne mocne środki w okresie przygotowawcztm (czytaj zima) po czym gdy zblizają sie zawody z kontrolą w odpowiednim odstępie czasu przerywają terapie i ślady dopingu po np. 2 miesiacach są niewykrywalne, tym bardziej, ze uzywane są też [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 16486 Data: 2008-08-19 11:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek vs omega-3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale teraz wlasnie stac mnei albo na jedno albo na drugie to na co lpiej sie zdecydowac, po czym lepiej mi pojdzie zdrowie (czytaj masa :) do przodu po 4 g omega 3 dziennie czy po 0,5 l oliwy z oliwek miesiecznie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8232 Data: 2005-07-11 12:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa szkola sztuk walki na podkarpaciu

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] temat. Dla 98% ludzi wychowanych na filmach karate bardziej zrozumiałe jest "DAN" właśnie. A że jeden gość wie, że dang = dan to niech się bawi w wyjaśnienia... po czym wnosisz te 98%, robiłeś jakieś badania wśród telewidzów? dlatego mówię że lepiej napisać 23DAN w np. MMA poza tym dan danowi dangowi toanowi itp. nierówny. W różnych [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 2008-10-25 16:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skusiłam na tipsy (zanim pojawiły się żele/hybrydy), bo okazja ku temu była, a mianowicie ślub najbliższej koleżanki ;-) Kupiłam ładne, różowe z ozdobami tipsy, nakleiłam, po czym poszłam pomóc w ubieraniu...tak się wczułam w rolę, że nawet nie zorientowałam się kiedy odpadł mi ten piękny paznokieć i na szybko znów musiałam go kleić w domu |-)

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-26 09:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bayern - Legia

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do siatki. W 39 min. Guerrero podwyższył wynik. Vukovic stracił piłkę w środku pola, Guerrero otrzymał prostopadłe podanie i mimo asysty Outtary utrzymał się przy piłce, po czym podciął ją nad nad Fabiańskim. Piłkarze stołecznego klubu stworzyli w pierwszej połowie kilka okazji, ale zabrakło im wyczucia i zimnej krwi, by pokonać bramkarza [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2005-08-08 22:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    poprostu chodzi mi o to co bedzie optymalniejsze, po czym lepiej sila pojdzie. A wczoraj na silowni mialem problem, bylo jakies 20 osob, 5 zajelo sobie sztange i na barki i wiosla zamiast sztangi musialem hantle robic;/

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8849 Data: 2010-02-03 14:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progresu . Zmiana środków i manipulowanie dawkami moim zdaniem wychodzi najlepiej Sam się szykuje właśnie do takiego cyklu z tym ze będę robił 2-4 tyg przerwy od syntetyku i polecę samo hcg . Po czym zaczynam od minimalnych dawek . Testa max 750 a nie 1200 jak było i to nic nie dawało . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-25 11:09:43

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 18734 Data: 2019-09-25 11:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zbudowanie masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dzięki wam to zrozumiałe, jak możesz to powiedz mi jeszcze, czy jest sens przez tydzień jeść cały czas to samo, po czym po tygodniu całkowicie zmienić dietę, oczywiście na taką o tych samych makro, tylko z innymi produktami, żeby się nie zbrzydły, czy lepiej będzie na bieżąco modyfikować [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2017-12-22 22:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 op. omnadrenu (25 amp.)+150 mietka bez przerw . Na moje pytanie w stylu stary może jakiś prowironik żeby sie odblokować odpowiada zawsze cyt. chłopie daj spokój nie ma po czym. Wczoraj dałem mu 10 amp. Propioniata wzioł i stwierdził za***isty koks ale czemu nie przywiozłes jakiś osłon do tego przeciez nie jestem samobójcą wezme jak dokupie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2003-01-21 13:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 198 Werdum vs Miocic.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Wanderlei, Minotauro Steven - Bo Vitor byl zawsze brutalny i niszczyl przeciwnikow, bo mial zaj**isty comeback, plus np z mojej strony, nie jest j**anym klamca i hipokryta urzadzajacym antysterydowa kampanie po czym wpadka. klaunowanie i uniki sa fajne ale agresja i demolka przebija wszystko Zmieniony przez - grind w dniu 2016-05-12 01:30:37

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17270 Data: 2016-05-12 01:26:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pozycji ciała). Proponuję abyś zaczął np. od robienia pompek zwykłych i na poręczach. na początek z założeniem, że zrobisz po 30 z każdego rodzaju. Rób do końca sił po czym czekasz około minuty i robisz znowu do końca sił aż uzyskasz 30 potórzeń. Dla równowagi dołóż też ćwiczenia na plecy i biceps, czyli podciągania na drążku (wąski [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15103 Data: 2009-01-03 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    Ja też właśnie niekiedy miewam takie gazy że przez cały dzień mnie męczą a sam nie wiem po czym to.

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 13:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na innych forach pisza ze legit ;p i nic sie nie sciera;p foty z innego forum bo mój aparat zle robi zdjecia i nic nie widac ale to jest to samo. po czym poznajesz ze fejk?

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 19:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doszła do mięśnia ? To jedyne co mi przychodzi do głowy dla czego może nie wchodzić. Wczoraj 5 strzała dałem w udo, zahaczyłem jednak o nerw, dosłownie na samym końcu wbiłem się na ułamek sekundy po czym noga mi skoczyła i kur.. zabolało, wyjąłem pół milimetra było okej to wpuściłem sok, noga dziś boli jednak ostro, kilka dni i powinno przejść..

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przychodzisz na specjalistyczne forum gdzie kobiety kształtują swoje ciała za pomocą treningu siłowego, piszesz że chcesz rozbudować mięśnie pośladkowe, po czym stwierdzasz, że jednak nie chcesz ich powiększać. Rozmowa ze ślepym o kolorach. A ból to mamy tu permanentny - głównie bolą nas nasze umięśnione tyłki po przysiadach ze sztangą oraz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10843 Data: 2015-09-25 16:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak obszernym treningu! Gdybym ja wiedział jakie to ważne byłbym dziś wiele większy i wiele szczęśliwszy hehe.A tak sobie napsułem krwi w siłowni robiąc treningi dzikie po czym nie odżywiałem sie dobrze spałem też nei dużo. Jedyne co z tego fajnego miałem to satysfakcje "jakie to ja w p**de daje na siłowni" i nic poza tym . Ja bym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2006-05-04 10:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power? Laksacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie boli i tak w kółko). Na początku męczyło mnie to co kilka miesięcy i potrafiłem nie spać całą noc lub w nocy się obudzić - cierpieć dwie/trzy godziny i wymiotować, po czym ból stopniowo ustawał i normalnie mogłem pójść spać. W dzień kolejny budziłem się z kolką "pobulobrzuchową". Od chyba roku czy dwóch bóle troszkę ustąpiły "na mocy" - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2012-08-21 22:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam juz arimidex 1mg wrzucam tabsa dzisiaj, tabsa jutro i za dwa dni znowu tabsa po czym za dwa dni po połóweczce przez tydzien co drugi dzień. I po tym lece na badania, bede wiedzial czy wieksza dawka czy mniejsza mi potrzebna. Ktos cos by tutaj zmienił??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2022-04-22 14:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)