po czym

[...] nosem. Nadal nie wiadomo jaką ma szczękę. Nie skomentuje tego...Co to za p******enie...Jesteś jak ci goscie co mówili,że Pudzian pokona Fedora... Powiem tak -> Pożyjemy zobaczymy. Rekord WIldera......Zero dla mnie.Patologia.... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=468841&cat=boxer Najelpszy rekord rywala 20-11...Którego Włodarczyk położył w [...]

[...] lige+ zamieszany jest w korupcję ,Wenger który nic nie osiągną a może Henkes który przepieprzył wszystko czy też Klopp który wygrał lige ale w LM poległ w fazie grupowej po czym w LE równie szybko odpadł?. Prawda jest tak,to wszystko zaczyna zakrawać o absurd,Barcelonie "pomogą" sędziowie fala heitu spada na nią,natomiast gdy sędzie wcale [...]

Ogladalem Argentyne ze Szwecja dobry mecz Cris ogarnij sobie na yt sytuacje z meczu gdzie, kibic wbiega na boisko w koszulce Barcy, biegnie do Leo, po czym przytula sie do niego caluje w czolo , Leo smieje a stewardy go gonia %-) Chvj tam ze gosc dostanie pewnie zakaz stadionowy. Ogolnie Leo zachowanie do obcego typa ktory biegnie na niego, [...]

Barca nie pierwszy i nie ostatni raz,obiecuje x gwiazdę i najmocniejszy skład.Po czym,gada ze miał lekki uraz i płaci śmieszna kare ;-).Na ludzi grających w pucharze konfederacji nie liczył bym.

Tylko ten budżet był odciażony w ostatnich dwóch latach pensją Boćka, bo grywał w Romie i Milanie. Na mnie tam żadnego wrażenia nie zrobił. Rzucił koszulką Romy po czym wielu kibiców mu tego nigdy nie zapomni. Powinien iść do jakiegoś Betisu lub RSS. To są kluby na jego obecny poziom.

[...] FBW. Rozciaganie miesni powoduje wzrost ich sily (o ile pamietam wg badan cos okolo 10 - 15%) wiec warto poswiecic na to troche czasu. Takim cyklem zrobilbym 6 tygodni po czym przerwe tydzien i zmienil plan w zaleznosci od osiagnietych efektow. Co do FBW i Twoich celow to dobry bylby wg mnie na poczatek taki plan: Nogi + barki: Przysiady [...]

[...] i jagód Białko oddzielnie dokładnie zmiksowane . Żółtka + odżywka + twaróg + słodzik z miodem utarte na jednolitą masę w miarę możliwości choć wiadomo nie do końca . Po czym wszystko razem dodane wraz z orzechami i owocami. Czas pieczenia 40 minut w temp. 195-200 stopni w termoobiegu. Smak rewelacyjny , ani ja ani pozostali ''testerzy'' nie [...]

[...] przesady, bo krzywdę sobie zrobisz) w przód (głowa cały czas schowana). A do tyłu to znowu ukucnij tyłem do materaca (nogi na ziemi) a ręce trzymaj po obu bokach głowy, po czym przechyl się do tyłu odbijając się nogami i chowając głowę. opcja w tył jest chyba trochę trudniejsza, bo trzba się mocniej odbić nogami, więc zacznij od przewrotu w [...]

[...] z Ciebie robić głupka, sam sobie z tym bardzo dobrze radzisz pytasz o środki nie ingerujące w poziom testa w organizmie i mówisz, że nie będzie to oma ani testosterony, po czym mówisz, że oma różni się od :testosteronów" tym, że to 4 testosterony nie rozmawiamy tu o estarch tylko substancji aktywnej, więc ułożę inaczej pytanie, może [...]

[...] 9 do 21. Co drugi dzień 12 godzin w pracy, co drugi dzień miałem wolne -sytuacja B Obiekt X wymaga całodobowej ochrony 7 dni w tygodniu. Ochroniarz ma pracować 24 godziny po czym dostaje 48 godzin wolnego, w czasie wolnego do pracy przychodzą inni ochroniarze. IKSROJAP pisałeś, że prowadziłeś firmę ochroniarską więc myślę, że racjonalnie mógłbyś [...]

[...] ( naturalna obrona ). Możliwe, że masz zaparcia od zbyt niskiej podaży tłuszczów i błonnika.. To co przedstawiłeś to głodówka z głębokimi niedoborami żywieniowymi. Po czym stwierdzasz, że masz nietolerancje? Zrób badania koniecznie, czyt. panel tarczycowy, profil lipidowy, testo, kortyzol, glukoza, próby wątrobowe i morfologia ( na [...]

[...] czy bijemy e3d czy e7d. Przypuszczam, że jest to po prostu źle wklejony wykres? Wnioskuję też, że po jednym strzale najwyższe stężenie środka odnotuję już na drugi dzień, po czym zacznie ono spadać. 2. Na potreningu.pl jest to wytłumaczone - http://potreningu.pl/articles/3650/nandrolone-kinetyka-przyrosty--czyli-deka-w-praktyce/page/2 Dokładnie [...]

[...] ma zejscie (sporo Kolegom wyjaśnimy w całym cyklu art, bedzie też tam temat któy jest tu poruszany jak zejście po pobudzaczach, mozna miec zejscie po zwyklej kofeinie jesli ktos jest podatny i stosuje np 300mg/dziennie po odstawieinu najpierw jest ospałośc po czym jest rozdrażnienie i nerwowość.... temat bardzo ciekawy i pasjonujący) pozdr mc

[...] Góra i Stojak Zdejmujemy sztangę ze stojaków bez czekania na komendę start- opuszczamy sztangę do klatki piersiowej zatrzymujemy ją nieruchomo na około 1 sekundę po czym następuję komenda góra wyciskamy sztangę do pełnego wyprostu w stawach łokciowych i czekamy na komendę sędziego stojak i tu odkładamy sztangę. Zmieniony przez - [...]

[...] na laweczce przodem tak aby od pasa w dol cialo znajdowalo sie poza lawka. Rekoma lapiesz sie laweczki i unosisz w gore nogi maksymalnie jak mozesz, z tzw. czuciem i po czym opuszczasz je do ziemi ale nie kladziesz na podlodze tylko zatrzymujesz i ponownie unosisz w gore. Jak masz to mozesz z czasem dodac obciazenie na nogi. Oba cwiczenia [...]

[...] czyli doping – pisze Super Express. - Śmiejcie się z tego razem ze mną - usłyszeliśmy od "Dominatora". - Pół roku temu już raz IFSA mnie dyskwalifikowała, a Dymka dożywotnio zawieszała. Po czym obaj startowaliśmy w najlepsze, niczym się nie przejmując. I teraz jest tak samo. Więcej w "Super Expressie"

[...] 6 rund czyli 6 razy uderzenia 6 razy klepanka 1-2 minuty przerwy i to samo na prawą później robisz naprzemienie lewy prawy w parach to na krzyż bijesz jak na tarczach po czym klepanka(sparing) i na koniec dorzucasz pompki (takie krótkie przy samej ziemi mały zakres ruchu cały czas napiete łapy i w tym 2 pompki pełne robisz (wszysto po 20 [...]

[...] przeprostów w kolanach(wiesz o co chodzi???) Potem proponuje wyprosty na maszynie i przysiady-na maszynie 4 serio po 15,12,10,10 powtórzeń przysiady 4 serie po 12,10,8,6. Po czym możesz przejśc do dwugłowego,czyli uginania na maszynie leżąc 4 serio po 15,12,10,10 powtórzeń,i martwy ciąg na prostych nogach w tej samej ilości.Myśle ze to podstawowe [...]

[...] mowili. ktos nawet wtraci, ze smierdziel przeszedl juz do historii jako wyszczekany bum bez parteru i kondycji, na co Mikel odpisze mu, ze ej stary, ale do historii to przeszedl DJ Penn, po czym wszyscy rozejda sie do domow spogladajac tylko dziwnie na siebie i juz nigdy do tego nie wracajac. Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-11-02 21:19:13

Niestety dzisiaj nie pojechalem na trening Plecow gdyz od wczoraj towarzyszy mi Sraczka nie wiem po czym ale meczoce powoli sie to staje. Smoku test potrwa do konca grudnia a jak by sie mialo szybciej konczyc zarzuce puche KA i pociagne troszke. Dieta to najwazniejszy element jak dla mnie choc nie najprzyjemniejszy. pozdrawim