Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fat schodzi świetnie i nie mam problemu zjeść sobie praktycznie tego na co mam ochotę w ciągu dnia czy jest to pizza, czekolada, czy lody. Lepiej pościć jak idiota przez tydzień po czym robić świniaczy dzień kilkunastu tysięcy kalorii i praktycznie być w chuy do tyłu przez to? Nie rozumiem. XD Zmieniony przez - Droggy w dniu 2014-03-14 00:58:10
[...] ćwiczeniem, w celu "rozbudzenia" danej grupy mięśniowej do wzmożonej pracy przed ćwiczeniem głównym, przykładowo w treningu barków używamy właśnie HP jako aktywacji, po czym możemy śmiało wykonywać wyciskanie na barki. Wykonujemy je po rozgrzewce, i są elementem planu treningowego, nie rozgrzewki. Z forum;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]
[...] czasami pijam nawet do 3 dziennie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa w pazdzierniku, witaminki olimpa 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata, po czym 8 miesiecy przerwy i teraz od lipca lece 12. BUDŻET: planuje do 200zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: no wlasnie, czy cos kupic sobie czy tylko diete dusic? glownie [...]
[...] w odpowiedzi. Dopiero teraz Itosu spojrzał na niego po raz pierwszy. - Aha - mruknął do siebie - naprawdę nie powinieneś próbować takich sztuczek ze starym człowiekiem. Po czym wypuścił go i odszedł." *** Podobno Itosu próbował również zapasów z bykiem - przycisnął biedne stworzenie do ziemi i trzymał dopóki byczek się nie zmęczył, wtedy [...]
[...] po 8pow w kazdej serii Wyprosty nog siedzac po 18-22 pow w kazdej serii MC na prostych staly ciezar po 10-12pow Zuraw po 10pow w serii Uginanie lezac po 12pow w serii po czym regres: 18,22,26,30 Pull (tu tez zastosowac rotacje jak w push?) MC regres 6-12-18-24 – potrzebny wogole po takim treningu nog ? Drazek regres Wioslowanie [...]
[...] brzuch wyglądał w miarę przyzwoicie, bo wygląda to bardzo nieestetycznie (czyt. fajnie, jakbym mógł się zmieścić we własne spodnie i nie wyglądał jak kobita w i ciaży), po czym rozpocząć trening na masę. Tematów na temat redukcji jest na forum od cholerki, problem jest taki, że każdy opisuje redukcję w inny sposób - a to aeroby, a to trening [...]
[...] Wszedł do budy, zamknął drzwi, a po minucie wyskakuje cap: - Nie mogę, nie mogę! Co sie stanie gdy skrzyżowac Polaka z Rumunem? --- Dziecko będzie za leniwe aby kraść. Po czym poznać, że dusza Polaka jest w niebie? ---- W konstelacji Wielkiego Wozu brakuje kół! Pikaczumba, Murzyn i Żyd złapali równocześnie złotą rybkę. Sprawa dziwna bo jak tu [...]
[...] Xtreme Stacka + Creapure: D.t -na czczo 5g mono -na 0,5h przed treningiem Xtreme Stack -po treningu 5g mono D.n -na czczo mono j.w. -w porze okolotreningowej 1porcja Xtreme Stack Nie to nie bedzie za duzy szok, z tym ze mozesz zaczac Xtreme od pol miarki i tak jechac przez 3-4 dni po czym powoli zwiekszac az do pelnej miarki. Pozdrawiam
Dwa ostatnie dni chodzę taka głodna że sama siebie nie poznaję.... Wczoraj zaprowadziłam Nikosia do przedszkola, pozowałam w domku przez 20 minut, po czym ogarnęłam chaos domowy, który każdego ranka jest w moim domu po wyjściu wszystkich domowników...i ruszyłam na trening :-D Siłownia w miarę pusta była więc świetnie się ćwiczyło. Zapodałam sobie [...]
po czym rozpoznać fake od orginału po numerze partii czy po czymś innym jeśli po numerze to jaki to fake albo jaki to org. bo na dniach mam zamiar kupić prolke a nie chciał bym sie wpakować w jakiś syf
Nie Infa i Miczel- Wracajac do tematu bloka przez tbol, Zakladajac dawke 20-30 mg solo tbolu, lub 10-15mg mety dobrej lub 10-15mg stanozolu przez dlugi okres czasu typu 10 tyg. Po czym mozna sie spodziewac wiekszego bloka? po tbolu z uwagi na wyzsze dawkowanie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-12-21 19:19:56
[...] tak po 300-400 metrów... i marzyłam tylko żeby się doczołgać do najbliższego sklepu po wodę, której pół na siebie wylałam. a jak zaczynałam biec to mnie uda trochę bolały.to ci zagadka - niby po czym? Dzisiaj aż do popołudnia lenistwo, a jak trochę się ochłodzi znowu drewno... do porzygu. Zmieniony przez - flying w dniu 2011-08-19 11:35:49
[...] Męża (któremu dziękuję za cierpliwość), na treningach dawałam z siebie max -wszystkie domowe, większość z piłką, po 5 tygodniach za radą Marty doszły interwały/aero, po czym po 2 tygodniach skręciłam kostkę/-)_ Ale tak w skrócie -dziękuję za możliwość udowodnienia innym i sobie że wytrwam;-D - podziękowania przede wszystkim dla M., dla [...]
[...] 3x12x20 Pojutrze zrobię więcej serii przysiadów, żeby nogi się nie obraziły. Kolejny samotny trening, młody kupił dom i ma teraz urwanie dupska z papierami i planowaniem odświeżania, nowy partner zaczął chodzić ze swoja partnerką i tak wróciłem do korzeni. Chyba pora w jakiegoś walkmana zainwestować :-P. Dwugłowe nie odpuszczają (ale po czym ? )
kurde tak was czytam i się zastanawiam po czym rozpoznać że trzeba się rolować? nie robicie żadnych innych rozciągań że aż taka forma masażu jest wam niezbędna?
kurde tak was czytam i się zastanawiam po czym rozpoznać że trzeba się rolować? nie robicie żadnych innych rozciągań że aż taka forma masażu jest wam niezbędna? Rozciąganie i rolowanie to dwie różne bajki. :-) Rozciągasz mięśnie, a rolujesz powięź mięśniową To taki flak, jak na kiełbasie, w którym tkwią mięśnie. Nie rośnie, nie widać go, a [...]
Po przerwie Roma zaatakowała, stworzyła kilka dobrych okazji, po czym straciła gola i odechciało jej się grać. Już trzeci włoski klub przegrywa w ciągu paru tygodni u siebie z przedstawicielem Premiership.
[...] pani robi' kuźba mam zawsze ochotę się mocno odciąć, że żrę czekoladowe mufinki odchudzające i robię 10 brzuszkow dziennie...co raz słyszę, ale masz ładną cerę ostatnio.. po czym- czy Ty nie możesz się normalnie odżywiać- jak widzą moje pojemniczki i odmawiam po raz kolejny słodycza czy zbyt słodkiego owoca(winogrona)... ludziom nie dogodzisz i [...]
Buli - Debiut na scenie - UK
