[...] 150 h lekcyjnych, będąc dokładniejszym to 112,5 h zegarowej. Więc nadal nie rozumiem czemu upierasz się na te 60 h :/ Nie podają również informacji o 9 rodzajach masażu o czym piszesz. Nie ma również informacji o tym, że 25 h odnośnie rekleksologii jest opcjonalne :/ Zgadzam się z Tobą, że to praktyka i czas czyni mistrza. Co nie oznacza, że [...]
Po co założyłeś drugi raz ten sam temat ??? i w dodatku znowu ortografia się kłania Poczytaj troche i poszukaj...spróbuj ułożyć własny, a ewentualnie tutaj spróbujemy cię pokierować w czym błędy, nie ma łatwo
[...] to wyjdzie 450 mg magnezu, 30 mg cynku i 10.5 mg witaminy B6. Czy to nie spowoduje przedawkowania? (moze nie na poczatku ale po dluzszym czasie... ). I jeszcze jedno pytanie, czy wyszloby na to samo gdybym brał magnez i cynk osobno? Wyszłoby taniej. I czym sie rozni chelated magnesium od zwyklego magnesium, albo chelated zinc od zwyklego zinc?
moze wprost w czym tkwi moj problem. Na wstepie mieszkam w anglii wiec tu wszystko jest ciezkie do zrobienia jesli chodzi o badania hormonalne. No ale naklamalem u lekarza i udalo sie zdobyc skierowanko na testa i prolke. Badania robione po 7 strzalach propa firmy Noszkar 50mg e2d. Prolka w polowie stawki, natomiast test: norma 6-30 a moj wynik to [...]
[...] one wynikają. Z jakichś powodów musiałeś stwierdzić, że o tym wszystkim co napisałeś nie wiem. Więc podaj te powody. A może na dzień dobry oczerniasz ludzi? Napisz też czym mydlę oczy, bo trudno wywnioskowac to z twoich postów. A przyda się to innym, którym oczy namydliłem. Niech przejrzą! Poza tym... Jeśli chcesz mnie złapać na innej [...]
Nie zagalopowałem się, bo wykonując ćwiczenie izometryczne do trójboju z trzymanych ciężarem w dłoniach lub na ciele (np. w przysiadach) musisz pokonać siłę ciężkości. Przy czym obie zasady Newtona mają zastosowanie. Znajdujemy się w polu grawitacyjnym, któremu działaniu podlegamy my i ciężar. Nie popisuję się znajomością zasad znanych wszystkim [...]
A ja tylko dodam, że jeżeli ktoś ma jakies problemy z wątrobą albo nerkami to odradzam brania odżywek. Jestem żywym przykładem tego, mam chore nerki (o czym nie wiedziałem), po 2 tygodniach stosowania ktearyny mono, myślałem że sie zesram z bólu tak mnie nap^^^^^^^^^. I jeżeli ktoś sądzi że odżywki nie mogą zaszkodzić zdrowiu to proponuje powrócić [...]
Lutek dla Ciebie na wstepie duuuuzy sog, po przeczytaniu tych wszystkich połstow zrozumialem, z reszta na wszystko przyjdzie pora, dzieki za Twoja sensowna wypowiedź, pozdrawiam serdecznie a Ty dee powiedz mi czym jest to co mi podales ? dzieki z goory za wszelkie wypowiedzi... Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie silniejszym ;o)
Same dzieciaki tutaj... @-|%-) Mika ma rację nie ma w czym rzeźbić bo rzeźba to pokazanie mięśni, których u Ciebie jest bardzo mało. Do tego zupełnie nie trzymasz brzucha, dlatego tak Ci go "wywala". Samo pozbycie się tłuszczu nie sprawi, że nagle staniesz się piękna. Dietanabol to po prostu dieta - czysta i zbilansowana. Do tego trening z [...]
Vlad świetnie poprawiłeś mi humor udowadniasz mi że zma jest lepsze m.in. dzięki dobrze dobranym składnikom przy czym mówisz że to bujdy... absolutnie nie smieje sie z Ciebie, tylko po prostu dla mnie brzmi to co najmniej zabawnie... zresztą zawsze w dni treningwe możesz "wesprzeć sie" 1 czy 2 tabletkami filomagu i wszystko bedzie ok..? [...]
[...] to Twoje odchudzanie. jeżeli moge zapytać, to na co liczyłaś zakładając ten temat ? gdybyś schudła z 88 na 64 i utrzymała wage oraz wkleiła fotki - przed -88 po - 64 to byłyby same pozytywne komentarze. Ale ty doświadczyłaś ładnego jojo z 64 na ile teraz jest ? 78 ? nie ma się czym chwalić poprostu. oczywiście, to tylko moje subiektywne zdanie
[...] od siebie... 3) PISZĘ, ŻE NIEZBĘDNE!!! Zrozum wreszcie dlatego ci rękawice śmierdzą - DOTARŁO? WIĘC MOŻE KUP SOBIE I ZACZNIJ UŻYWAĆ. WŁASNIE PO TO SĄ SKONSTUROWANE (TAKŻE OCHRONA NADGARSTKÓW I DŁONI). Sorry jak nie rozumiesz takich prostych rzeczy - to nie mamy o czym rozmawiać. EOT. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-30 14:42:50
[...] ze będziesz trenwoał innym planem o tym na końcu. Co do wyboru walki, to wszystko zależy od Twoich upodobań i priorytetów. Ja ZDECYDOWANIE wybrałbym MT a ja wybrałbym to w czym lepiej bymsie czuł Plan na siłowni , plan takowy powinien być dopsowany do SW więc plan wytzrymałościowy ( nei lciz na duży rozwój masy ) plan siłowy ( zauważalne [...]
Juz nie po raz pierwszy widze ze jestescie raczej sceptycznie nastawieni co do informacji zawartych na opakowaniach Moze wytlumaczycie mi z czego to wynika ?? Chyba ktos powinien kontrolowac czy takie dane sa prawdziwe ?? Poza tym Flora jest rekomendowana przez Swiatowa federacje serca czym kolwiek ona jest ;) wiec to chyba tez o czyms swiadczy
pompki(różna szerokość rąk,nogi wyżej) podciąganie na drążku (czym szerzej ręce tym bardziej plecy dostają a mniej biceps) przysiady(na początku na dwóch nogach potem na jednej bardzo dobre na siłę i wytrzymałość) taki trening nie jest ciężki w ułożeniu pompki przysiady podciąganie robisz np. 3s po ileś powtórzeń np załóż sobie że twoim celem [...]
[...] niewielkie... a kolano powinno wrucic do stanu poprawnego po okresie 4 miesiacy. Obecnie w stawie posadam małą niestabilnosc- ale lekarz niepotrafił jednosznacznie okreslic czym ona jest powodowana.niewykluczone ze znacznym ubytkiem miesni łydni i uda.Na chwile obecną skonczyłem 3 rachabilitcje-ta ostatnia trwała 4 miesiące i róznice w masie [...]
[...] Oczywiście przy cięzkich ćwiczeniach (w tym przysiady i wiosłowania)zalecana jest w tym wieku ostrożnośc z doborem obciązen. Co do wiosłowania- to chyba właśnie musi sobie czym,ś wzmocnic ów grzbiet (w tym prostowniki) A "Arnoldki" na początek lub wszelkie wyciskania- własnie nie są wkazane-troszkę się Twoje uwagi "nie [...]
[...] że Wichrowski nie gadał głupot w stylu jakie te walki są brutalne, że tu nie ma zasad itd. Wręcz przeciwnie, starał się uświadomić i wyjaśnić widzom jak jest naprawdę w czym wspierał go bardzo dobrze Garnys.Ja nie wiem, co byście chcieli od razu komentarz jak Bas Rutten ? Jak zobaczyłem Rylik to się uśmiechnąłem tylko, bo pomyślałem, że [...]
ZMA apteczne - jak ułożyć?
