[...] masz racji z mojego punktu widzienia, w J1 płacisz za naklejke a nie za amorek;) to co ma J1 tylko z innej firmy "niższej" , mozna kupić taniej:] wkoncu wiesz o czym mówimy to chyba niezaprzeczysz;) a tak poza tym, gadka szmatka;) jeżdzić mozna na wszystkim;) 5 lat amorek skoks 4 cm kosztował 200zł;) na 2 sprezynaz z plastikowym [...]
[...] jak adaptacja metaboliczna w obrębie kalorii spalanych. Jedno z najstarszych, najbardziej znanych badań w tym zakresie przeprowadzone w Minnesocie pozwoliło nam określić z czym mamy doczynienia. Dokładniej grupa badanych mężczyzn dostawała ilość kalorii stanowiącą połowę ich zapotrzebowania(coś tak jak Ty teraz). Ich procent tkanki tłuszczowej [...]
[...] do kupna bo rynek jak się teraz nie odwróci to i tak korekta zniesie ceny znacznie niżej, patrz Fibonacci (chyba wiesz co to jest? :P) leyus: co do blase to też nie wiem o czym chłopiec pisze i mieszkać cały czas w mieszkaniu jak mi landlord urządzi? wynajmij za więcej będziesz miał tak urządzone, że sam byś tak nie urządził dla mnie własne [...]
Mi też kalkulator znacznie zawyżał zapotrzebowanie, przy czym gabarytowo i wiekowo wyglądam bardzo podobnie do Ciebie. Ćwiczę 2 godziny dziennie 3 razy w tygodniu, a i tak w kalk. zaznaczyłem "wysiłek umiarkowany" czyli 1-2 ćwiczeń/tydzień. I generalnie również dostosowałem sobie dietę do BTW 2-1-4,5. mam takie pytania: 1. Czy dodanie do [...]
[...] muszę uważać. Całe lata nie robiłem stania na rekach. od niedawna dołączyłem je do swojego zestawu, dodatkowo dipsy i decline push ups, niekiedy odczuwam po ćwiczeniach silne napięcia mięśni grzebieniowych i trapezowych. Mięśni nóg nie ćwiczę, po pierwsze mam słabe kolana, po drugie w pracy je "ćwiczę". Nie ma się czym chwalić. Pozdrawiam.
[...] wyelimnować, czy może też nie. Warto jednak pamiętać o tym, żeby nie zaniedbywać istotnych elementów treningu, które bardzo duża część osób pomija. Będzie to rolowanie mięśni, oraz ich rozciąganie, po to, aby poprawić mobilność i zniwelować ryzyko kontuzji w przyszłości. https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac
To wyglada jakbys tam dostal jakiegos zapalenia...albo srodek po prostu piwniczny robiony na niewiadomo czym. Ja ci zareczam, ze jak kupisz aptecznego enana to takich cudow nie bedzie...byc moze inni sa mniej podatni na te skutki, nie wiem. Wiem natomiast ze to nie dzialanie srodka, ani estru - wyobrazasz sobie, zeby pacjenci (a test jest przeciez [...]
[...] W tej części przez ponad dwie godziny Rafał Simonides prezentował różnego rodzaju kombinacje, rozwiązania a także przybliżył i pokazał jak wyglądał trening w Tajlandii i czym się charakteryzuje. Po zakończeniu odbyło się wspólne zdjęcie i rozdanie pamiątkowych certyfikatów. Zanim rozpoczęła się część trzecia seminarium dla osób z sekcji [...]
[...] wynosi 10%, ale mysle, ze jest tak 12. Teraz mam dylemat co zrobić od następnego tygodnia Dodać „cardio” rozgrzewkowe z 10min na 15 oraz cardio po zwiększyć do 50 min przy czym obciąć 10 węglowodanów i obcinać co tydzień 10 oraz zwiększać cardio o 5 min po treningu ? Czy zostawić węglowodany i katować się większa aktywnością fizyczna, [...]
Ja chyba jednak się podejmę wycinki. Później nie będę miał raczej siana na spalacz, więc będzie dobra motywacja, żeby utrzymać niski poziom bf na masie, a dawałem radę po poprzedniej - wszystko popsuły wakacje i brak diety. Jednak raczej wrzucę coś antykatabolicznego - jakiś stack. Który? Czym dysponuję pisałem powyżej. Dodam, że to mój pierwszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakich porcjach. Tak więc wszystko już jasne :) FiQus daruj sobie takie komentarze, bo naprawdę niemiło to się czyta. Owszem zostały mi takowe suplementy przypisane dlatego też jak człowiek o nie zapytałem i teraz wiem na czym stoję oraz jak mam się odnieść do mojej suplementacji. Twoje jakieś żartobliwe komentarze są po prostu zbędne, uwierz :)
[...] dyskomfort wlasnie hmmm.i tak po weekendzie wybieram sie do lekarza tyle ze powiem wam jak chodze do kontroli dla wlasnego spokoju i czasami czysto teorertycznie zapytam czym moga byc takie lub inne dolegliwosci spowodowane to Ten albo zapowie ze zabardzo sie przemeczam albo odpowcznij troche a do tego jeszcze pewnie mysli ze z ******lami [...]
Czyli tamoxem spokojnie zbije moj estradiol do 2x norma. No to nie bede się stresował, bardziej się martwie o dostęp po pewna osoba ma jakies problemy z wiadomo kim/czym i nie wiadomo kiedy bedzie juz git :d Bede sobie jadł narazie po tabsie tamoxa 20mg e2d i zbanam się ponownie za dwa tygodnie jak zejdzie do tylu ile chcę to wrzuce sobie po pol [...]
[...] %-) U znajomego wystarczyło niewielkie ograniczenie potasu i podgonienie wapnia i sodu w diecie. Najzabawniejsze, że @wybiegany potwierdził część tego co pisałem. przy czym ja napisałem prawie na pewnika a on woli wypytac lekarza. ostatni co tak sie wypytywał lekarza dostał leki które obciążyły nerki wiec i na nerki dostał leki a te [...]
Nie przesadź z siłownią . Sile robi się w zimę a nie długo sezon wiec odpuść. Rozciagaj sie bo czym dłuższy mięsień tym szybszy i silniejszy. Po każdym ćwiczeniu powinieneś rozciągać. Sprinter ma być gibki dynamiczny. W.g mnie w tym wieku powinieneś kłaść nacisk na technikę i szybkość mniej na sile. POzdro
[...] na mistrza ciekawe jak im pójdzie, w 1/4 myśle że sobie poradzą, no potem stawiam na półfinał Urugwaj-Brazylia, może im sie jakoś uda do finału przebrnąć, futbol jest nieobliczalny chociaż z taką obroną i takim podejściem po wyjściu z szatni jak dzisiaj to nie mają o czym marzyć >.< Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-26 18:15:03
Co do tych prób wątrobowych po mecie i winie,a megace to chłopcze chyba nie wiesz o czym piszesz.Jak z wątrobą jest nie halo to po apetycie. micz,a jak odstawiłeś megace to zauważyłeś jakąś poprawę apetytu na stałe ? ALbo,że żołądek się rozciągnął chociaż ? Zmieniony przez - Einher w dniu 2012-09-29 10:44:07
[...] podaje się podskórnie, domięśniowo i dożylnie. Najczęstszym sposobem podawania adrenaliny zwłaszcza przy anafilaksji jest jej domięśniowe wstrzyknięcie, przy czym nie należy wstrzykiwać leku w mięśnie pośladka. Najbardziej zalecanym miejscem podania są mięśnie w przednio-bocznej części uda. Automatyczny wstrzykiwacz z adrenaliną [...]
Jeśli porównujesz to do liftingu czyli np. korekty nosa lub usunięcia zmarszczek na twarzy to twoja sprawa. Jednak taka budowa ciała po syntholu mnie nie zachwyca, nie ma tu żadnej proporcji i na pewno nie ma czym się chwalić. Mowa oczywiście o tych skrajnych przypadkach z fotek rzuconych w tym temacie.
Pytanie - palenie kalori
