[...] i inne gówna i ćwiczy dużo dłużej ale jak zobaczyłem jaki to cham to przyłączam sie do fali hejtów za miche kvrwa patyczaku !! %-) myślisz że to jest dobry wynik ?? mój kuzyn ważąc niecałe 70kg, 150kg na klacie po 2óch latach treningu, a koksów tylko prop, także nie cwaniakuj bo nie ma czym Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-03-18 17:38:35
[...] trening. Czemu sam go nie ułożysz , czasem warto się pofatygować i samemu się namęczyć-- jest efekt i wielka satysfakcja z osiągów !! Nie patrz na priorytety!! każdy wie o czym mówię-- trening całego ciała Poczytaj o fbw chłopaki ci pomogą z poprawą planu czy też doborem bezpieczniejszych ćwiczeń- bo żadne nie jest bezpieczne- jedne są mniej [...]
[...] 80g jeżeli po treningu. A dokładnie kiedy i ile to zależy od diety , bo gainer jest jej uzupełnieniem. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] robił to z głową. Tacy młodzi napaleńcy biorą wszystko, do czego tylko mają dostęp. Dzięki Waszym informacjom może się czegoś dowiedzą, i nie będą brali wszystkiego jak leci, dzięki temu może trochę zdrowia zaoszczędzą. Blokada działu tylko powoduje różne spekulacje, a po co to? Czy to jakaś wielka tajemnica, o czym się tam rozmawia? Al_Bundy_2
Jaki sens ma branie mety z rana raz dziennie jak ma okres półtrwania 4-6h? Dlatego ja stosuje turanabol. Sens jest podobny jak branie 2x dziennie bo też nie pokryjesz całego dnia. Pomimo jednej malej dawki powinien odczuć działanie. Plus zdrowotny połowy dawki jest większy niż ewentualny niższy przyrost 1 tab katuje wątrobę przez 4-6 h 2 tab [...]
Witaj Kazam, Szacun za dociekliwość Po rozmowie z szefem naszej firmy, odpowiedź na Twoje pytanie: Jest to pojedynczy związek , a to ile mg czego w czym objęte jest tajemnicą handlową. Może ta odpowiedź w pełni Cie nie satysfakcjonować, lecz żadna firma nie zdradza pewnych receptur. Ważne ,że produkt działa i jest naprawdę wysokiej jakości- [...]
[...] / substancji przez firmę - jest korzystne dla wizerunku firmy. Zazwyczaj jesli jakąs informację się "zataja" - zawsze moze to sugerowac, ze po prostu nie ma się czym chwalic. Ot, taka banalna zależnosc. Swoją drogą prowadzenie kampani reklamowej przez bojówkarzy typu FITMAX-Raf raczej wizerunkowi firmy słuzyć nie będzie. Zmieniony [...]
[...] w dzień to samo i mi to nie przeszkadzało no chyba że ma to jakieś znaczenie zdrowotne to jak najbardziej zmiany w jadłospisie będę stosował.3g białka fakt dużo ale nie mam czym nadgonić kaloryczności zauważ ze tej oliwy oleju już jest troszkę a węgle chciałbym ograniczyć do minimum wyłącznie po treningu i zobaczeć jak organizm zareaguje,ćwiczę [...]
Rozumiem, można nie wiedzieć wszystkiego, zrobić post, żeby czegoś się dowiedzieć. Można mieć niepewność. No ale tutaj kolega zdecydowanie poleciał po bandzie. Dałeś zrzut z PoTreningu.pl. Czym są te kanapki z szynką, skoro mają 0 kalorii ? Chętnie bym takie podjadał wieczorem. A tak na poważnie, to warto byłoby przeczytać wszystkie tematy z tej [...]
nomader dzięki za uznanie. Najlepsze będą płatki owsiane, z odżywek to możesz dać ew. carbo po treningu bo to raczej trudno zastąpić czym innym, żeby było dobrze
[...] i ryz, dodajesz troche keczupu, pieprz i masz w miarę ostrą potrawe jak lubisz. Jak nie lubisz ostro to keczup i jakies przyprawy lekkie do kurczaka...przypraw są setki jest w czym wybierac. III przedtreningowy na bide może byc - masz białko, masz węgle...dodaj oliwe zeby tłuszcz był. IV po treningu bez tłuszczy V zminielbym serek na ser biały
[...] rowzniez ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69695 Prosilbym o wyjasnienia dotyczace udzkodzen mozgu spowodowanych boksowaniem , bardzo mnie to ciekawi , chce sie zapisac na boks , ale jak widze taki napis ze "boks robi sieczke z mozgu" to mi sie wrzuca wsteczny bieg i sie odechcewa . po prostu nie wiem na czym to polega .
_blokers: z czym tak pieprze ? czy napisalem zle ? czy napisalem ze kazdemu bokserowi zawodnikowi/amatorowi tak sie robi ? mowie ze po wiekszej ilczbie zaliczonych KO i przyjetych uderzen tak sie robi ( nie zawsze i nie u wszystkich jest to az tak widoczne) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan [...]
[...] jest siatka wysokości 75 cm w dół pod która musisz przepłynąć w każdej 25-ce 2. 50 w płetwach-start z płaytkiego wyłowienie manekina na głębokim i powrót 3. 50 - przy czym po nawrocie nie masz prawa wypłynąć do momentu wyłowienia manekina i płyniesz z nim do końca 4. na lądzie rzut rzutką - szerokśc toru jest ograniczona, każdy rzut poza [...]
[...] rzecz ławki rzymskiej i podobnych odmian (unoszenie nóg), wyeliminuj przysiady na rzecz wypychania na suwnicy. Wyciskanie na barki - dowiedz się czy mozesz je stosowac, albo czym zastąpić, bo nie pamiętam. Raczej opieraj się na powtórzeniach 15-12, wyjątkowo 10-8, unikaj schodzenia poniżej 8 powtórzeń. I tak do 18 roku życia. Dieta [...]
Przez uderzenie istniej pewna - choć raczej niewielka - szansa, o czym zresztą wspomniałem. Ale kopnięcie wydaje mi się zupełnie nieprawdopodobnym wyjściem. Jedynym gościem, któremu Fedor zrobił krzywdę kopnięciem był Fujita. A i ono było skutkiem tego, że Fedor się zezłościł po tym jak tamten niemal go nie znokautował. Tak więc bardzo wątpliwe, [...]
hmm no zalezy na czym ci zależy jeśli na odjeździe na siłowni to meso ok, ale jeśli chcesz przyrosty wieksze co jest zwiazane m.i z dobrą pompą treningową to wolałbym no.2 porcje no-xploda. meso nie pompuje super. kup jakis stack z duzą ilościa aakg i innych pomperów i dokup do tego geramine w kapsach po 25mg/1 kap i spróbuj tak gwarantuje lepszy [...]
