po czym

[...] sztuce walki. Wasz wiedze na temat Bruce'a i Jego sztuki walki jest... żadna i to widać na pierwszy rzut oka. Skąd więc bierze się Wasza krytyka skoro nie macie pojęcia o czym mówicie?Na czym bazujecie swoje opinie, podajcie jakies argumenty? "Znowu się zaczyna w muay thai i boksie mamy po 4 ręce 2 nogi i ogon" W muay thai jak i w [...]

widze ze w tym roku doszly nowe kategorie, co to wlasciwie jest fitness plażowe athletic ? i czym sie roznia teraz te nowe kategorie kobiece ? fintess bikini vs fit model vs wellness ?* i na koniec pytanie za 100 pkt jak należy interpretować tatuaż zawodnika po prawej stronie (anal intruder) ? - fitness plażowe atletyczne nie doszło w tym roku [...]

[...] drugorzędną, to wybieramy wyższe zakresy. Mam zastrzeżenie do tego cytatu. Otóż na własnej skórze dowiedziałem się jak na wysokich zakresach leci siła do góry. Nie wiem czym to jest spowodowane, bo w teorii jest tak jak mówisz. Natomiast w praktyce wszystkie moje stagnacje siłowe udało mi się przełamać właśnie na zakresach rzędu 12-15. [...]

tzn o rezultatach za wiele nie mogę jeszcze powiedzieć bo to raptem 2 dni, ale mam nadzieję że pozytywne odczucia przełożą się na efekty, na czym oczywiście zależy najbardziej :) Ćwiczę nieco ponad rok, początki jak zwykle błądzenie, zmienianie planów bo nie działa, bezsensowne splity... a tymczasem podstawowym FBW np 15 10 5 Wodyna albo 3x5 Mark [...]

[...] nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 tyg nie przekraczalem ale nawet to bylo sporo, w 12stym tyg bylem na weselu, bylo cieplo [...]

[...] pierwszego etapu przygotowania /SFD/Images/2015/12/31/06d3fe56b52c46279e1d3310bef5b02c.jpg do pracy niestety tylko 1 posiłek, w związku z brakiem sensownego jedzenia , o czym pisałem wczoraj %-) 150g tuny+100g ryzu +puszka pomidorów pokrojonych i przyprawy Następnie w ciągu dnia 2 posiłek w pracy, to danie z obiadow domowych, które mamy [...]

[...] nauki. Przyjmuję do wiadomości, że takich nie miał, skoro jego najbliższy, umiłowany uczeń pogrobowiec, czyli Ty takowych nie ma." - "Nawet nie masz pojecia o czym napisalem jako o "slodkiej nauce." I nieszczególnie mnie to obchodzi. "3. Jego rozwazania sa trafne, dlatego sa rewolucyjne. Stad tez Autentyczna sztuka [...]

[...] często bagatelizują wyniki tylko trochę odbiegające od normy stąd np. tylu cierpiących na Lyme. Nie mogę powiedzieć, że hematolog zlekceważyła mnie, ale wg niej nie ma się czym martwić (choć na wszelki wypadek dała skierowanie na badanie). Pewnie wynika to z tego, że ściera się na co dzień z ludźmi ciężko chorymi na raka i innymi ciężkimi [...]

[...] (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od pozostałych suplementów zioła liposomalne na lyme 3x 30-40 kropli Od 2-3 tygodni piję odwar nie tylko z Sarsaparilli, ale i Tataraku z czystkiem o czym zapomniałem tu pisać. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-06-01 08:39:57 Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-06-01 09:34:51

[...] jakoś dziś trening bez polotu, zdecydowanie brak weny na trening, i tak dobrze że szarpnąłem się na przysiady przednie przez co jakoś w miarę fajnie zmęczyłem nogi z czym ostatnio słabawo u mnie bywało praca serducha w trakcie /SFD/Images/2015/12/31/3aabddcead324403b1ef54b416722121.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...] że i tak nie uda mi sie do niej dostosować(mama,i polska kuchnia....) a wiec ogólnie powiedzcie mi co jeść-produkty i ogólnie jakie związki(białka cukry,tłuszcze itd i w czym sie zawierają) żeby móc jakoś odrobine poprawić swoje żywienie - nie jem fast-foodów nie pale nie pije chemi też nie jejem(chipsy cola itd) co jeść żeby rosnąć- [...]

[...] (kąt okóło 45st), do tego ćwiczenie z uginaniem ramion ,z górnym wyciągiem na bramie (do czoła) oraz na dopompowanie uginania w oparciu o kolano. Trening bardzo udany , o czym poniżej. Jutro kolejny dzień treningowy, wypadają mi plecy i triceps, trochę kiepsko bo dziś bicepsom dałem popalić ,a jutro trening grzbietu , gdzie są one mocno [...]

[...] było ,szczególnie chwyt przez bolace dlonie (odciski, obtarcia) ,ale zaciskało się zęby i jechało z koksem \-) ad.5 to dopiero drugie pompki na poreczach od ponad 1,5roku o czym juz wspominalem, ostatnio zrobilem 3x10powt ,dzis sporo wiecej, wszystko na szczescie bez problemów ad.6 jak wyzej napisałem, odpisalem bo wczoraj i tak mocno [...]

[...] tego typu: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a raczej same 'za' dla takiej diety. Glownie dlatego ze to czym nas karmiono zawsze w gruncie rzeczy nie jest prawda (odnosnie np. tego ze musi my wstawac w srodku nocy i pic bialko,czy ze zaraz po wstaniu pierwsze to to beda miesnie [...]

[...] treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. " Wiec po co je sie cwiczy? Ze wzgledun na tradycje? Czy nie jest to dokladnie o tym z czym sprzeciwial sie Bruce? tzn formom ktore niczemu nie sluza tylko gdzie nie gdzie ladnie wygladaja. "Eeee, na mój gust to Ty wybierasz stwierdzenia wyrwane z [...]

[...] się konsultujesz a nie robić to później na forum, nigdy tego nie rozumiem Lekarze niekoniecznie starają się wybrać najlepsze rozwiązanie dla pacjenta, ale robią to na czym się znają czy też po prostu uczą się, potrzebuję kolejnego przypadku badawczego. Spotkałem się też z opinią żeby wyciąć obrąbek co jest ostatecznością i okazało się, że [...]

[...] zaawansowana. Nawet RTG wykazało zwapnienie nadgrzebieniowego. Narzekał na ten bark już rok temu i 2 lata temu, radziłem już wtedy żeby się tym zajął bo zdaję sobie sprawę czym może się skończyć bagatelizowanie tego typu urazów. Wiąże się to z kumulacją mikrourazów wynikających z nieprawidłowej biomechaniki np. wspomniana praca przy komputerze, [...]

[...] Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz do [...]

[...] podczas - zayebiste gazy ale wzrost wagi na drugi dzien wiekszy o 50-100% vs jechanie na niskiej ilosci fatu w miare czysto - srednio dawalo mi +1kg jechanie na byle czym - daje mi ~2kg byle czym w sensie pierwsze posilki czysciutko bez fatu ale pod koniec dnia juz lody,frytasy i wiecej fatu nie sa to rzechy czy oliwy pol szklanki ale [...]

- czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE [...]