SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • KSW 16 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma o czym gadać.Wiadomo było od początku ze c***a od zwojuje w mma. Po prostu zgarnia se kase i leje na komentarze. Akurat z tego co zauwazylem, to Pudzi jest bardzo wrażliwy na krytykę i wszystko az za bardzo do siebie bierze Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-05-31 08:59:21

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 08:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KB - proszę o pare porad

    Post
    Sztuki Walki

    [...] teoretyczne; czy wykonywanie ruchu bioder oraz podnoszenie prawej stopy (np. przy prawym prostym) zawsze jest konieczne? Cholera, kiedy ktoś mnie tłucze, naprawdę ostatnie o czym myślę to "odpowiednie skręcanie biodra"; tym bardziej że i tak już jestem strasznie wolny, a kiedy próbuję być szybki, wyglądam jak dzikus machający łapami. Dziwne że po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2015-12-31 17:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna 1m-c po ciazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii. To sie zaczyna regulowac kolo 3 miesiaca i dzecki staje sie bardziej regularne i matka uczy sie dziecka. Wydluzaja sie czasy miedzy karmieniami, reguluje sie drzemka, sen nocny. Mozna odpoczac i zaczac normalne cwiczenia Przechodzilam to wszystko dwa razy i wiem o czym mowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-17 16:46:10

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2008-03-17 16:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] wychodzi, ciezary małe ale staram się jeszcze poprawiac technikę. Dązek 7/10 nie najgorzej, fajnie nawet wchodziło, najszersze czułem jak pracowały Ustaliłem rampę 7 i zobaczymy jak bedzie starałem się opuszczac niżej niz ostatnio filmik jest do oceny niektóre pow troche nie kontrolowane wiosło 7/10 moim zdaniem ok, starałem się spinac te [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 20:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp. Musisz sobie opowiedzieć czy w Twoim przypadku nie chodzi własnie o wysoki kortyzol, wg mnie tak ->zmniejszenie wymiarów, brak postępów w odchudzaniu. Pamiętaj, czym dłuższe/uciążliwe odchudzanie, tym wyższy poziom kortyzolu, dlatego powinno się co parę tygodni zrobić odpoczynek od "odchudzania" - u mnie to się sprawdziło w 100%, też [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 18:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gdzie jest kilkaset tysięcy Latynosów i tyle samo Polaków, ale nawet szansa na to, że w United Center byłoby 22 tysiące fanów, nie przekonała ludzi Arreoli. Było nad czym myśleć. - Co zadecydowało? KD: Stanowisko szefów HBO, którzy zagwarantowali w kontrakcie, że jesli Tomek wygra, latem będzie walczył o tytuł mistrza świata, [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 23:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg 6ripley

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] uwielbiam takie zawijasy z wędzonego łososia i Almette a do tego awokado z solą i pieprzem. Ooo, to bym sobie zjadła :-D. Tymczasem jajecznica na boczku i sami wiecie czym, szczypiorek dla kamuflażu %-). A tak serio to naprawdę nie wygląda na danie nacechowane wywrotowo. Dodatki to kapucha, ogórasy, reszta batatów z obiadu i kawałek [...]

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-30 19:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg 6ripley

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie chciałam się pytać - bo myślalam, ze tylko ja blondynka:) A to faktycznie jak z przeładowaniem wygląda. Dobra nazwa. Nie krępuj się ja większości nazw nie wiem o czym piszą ( jakby nie można było po polsku ) ale nie chce mi się za każdym razem pytac i szukać w przeglądarce Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-14 11:45:49

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-14 11:42:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg 6ripley

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie, nie jestem ich fanem i dopiero gdy naprawdę ból jest 24h to sięgam po takie rzeczy. W domu mam elektrostymulator, bańki chińskie i narzędzie IASTM, także mam czym działać.

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-18 09:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT 2] Mania - dalsze cele

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4x8-10 60sek 10x20, 10x25, 10x30, 5x35 10x20, 10x25, 10x30, 5x35 4. brzuszki 4x15-20 60sek 20, 20, 20, 20 20, 15, 15, 20 Komentarz: Chyba pamiętam obciążenia, nie miałam czym pisać }:-( 4 serie bułgarów, ale musiałam(!), bo na początku nie czułam pośladków, a same czwórki. Później przypomniałam sobie rady Delfinki o ławce, piętach.. i stał [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2015-04-20 13:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asikia20/ rzezba

    Post
    Ladies SFD

    [...] spadła mi na leb :] 4. ściaganie drązka wyciagu górnego do klatki: 10x 20, 20, 25(x7), 25(x5) jakos mi tu opornie szlo ;( Czekam na ocenę albo raczej nagane, starałam się jak mogłam Wrzucam jeszcze rozpiske z jedzeniem, troche malo wegli znowu wyszło, nie mialam czym zapchac jakos :/ Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-04-05 15:35:13

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19702 Data: 2011-04-05 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potwierdzonych badaniami lub doświadczeniami guru branży, zawodników zajmujących najwyższe miejsca itd. itd. No i skansen zaczyna w ogóle być obciachem i nikt nie chce być z czymś takim kojarzony. Ja osobiście jeśli tylko mogę to właśnie tak ćwiczę i uważam to za idealne rozwiązanie. Tylko że jest jedno ale. Powstaje takie zjawisko, które można [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2017-02-12 21:55:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - strumyk w dniu 2017-05-05 11:55:31 No dobra :-) To myślę, że w środę damy sobie wycisk i porobimy sobie słit focie ;-) Cod, Miss };-) dzięki dziewczyny Dziś zaliczyłam krótki spaceri dietowo było dobrze Planowana miska na jutro nie dokończona bo idę na dziecięce urodziny więc nie wiem czym mnie tam uraczą ;-)

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 21:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    [...] na drugi dzień nie będę w stanie chodzić ;-) w Tym tygodniu robię po 10 godzin dziennie i mimo że nie jest to fizyczna praca to wierzcie mi że jak wracam do domu to jedyne o czym marzę to odpoczynek. Poszukam w domu gum i spróbuje skleić coś dzisiaj /SFD/2017/8/16/2919b7f3da94446cb6d1fee47f46e10b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 14:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uznany za najlepszego zawodnika wagi piórkowej w historii. Podczas konferencji prasowej po UFC 231, Holloway odniósł się do potencjalnego przejścia do dywizji lekkiej o czym była mowa jeszcze przed tą walką. Poruszono temat możliwych walk z takimi zawodnikami jak Conor McGregor i Khabib Nurmagomedov. Okazuje się, że Max Holloway jest gotowy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14053 Data: 2018-12-09 20:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ... Suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: Płatki owsiane 80g (8.8b, 49.6ww, 5.6tł) 298.8 kcal Mleko spożywcze 1,5% 500 ml (15b, 25ww, 5tł) 235 kcal Rodzynki suszone 25g (0.5b, 16ww) 69.25 kcal chleb mieszany słonecznikowy 100g (6b, 44ww, 4tł) 246 kcal masmix 20g (15tł) 140 kcal Białka 30.3g Weglowodanów 134.6g Tłuszczy 29.6g Kcal: 989.05 kcal JAK CHLEB TO RAZOWY, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2007-05-16 16:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-Purple Wraath

    Post
    Controlled Labs

    komfort cwiczen na duzy plus !! po silce czuje sie nabity do granic mozliwosci :D cena 269 przesadzona ale jak za 150 to naprawde nie ma sie nad czym zastanawaic

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 15:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na polskiego dresa. Co do policji to ma to tradycje duzo glebsze zaczalbym od rozbiorow gdzie juz wladza i polcija jako jej nei odlaczny elemnt byly zrodelm represji i czyms z czym trzeba walczyc, przez kounistyczne dzieje, wiec to nei tlyko tradycja z dziadka ale i z pra dzidzka i pra pra dziadka. Policja sama sobie dokopala przy czystkach [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11986 Data: 2006-10-20 17:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na wypadek gdyby nasz instynkt zawiódł,ale powtarzam tylko tych podstawowych!!!i to nie po to żeby później bić sie z napastnikiem tylko po to zeby uwolnić się i czym prędzej drzeć ryja po pomoc uciekając z miejsca zdarzenia. Oczywiscie wiaże sie to z wydłuzeniem kursu z kilku/kilkunastu godzin do kilku miesiecy Aha i każde kursy [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 17705 Data: 2008-07-26 17:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym polega to ładowanie w moim przypadku? Ile ww na dobę wtedy przyjąć? Jak długo to ładowanie? A po ładowaniu LF? Bo miałam zrobić sobie po LC 2 dni na sokach...

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 14:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)