po czym

[...] (bieg na 10km poniżej 50min) strasznie parszywie się mi biegło, brak weny, ale o dziwo wykręciłem wczoraj najlepsze tempo w tym etapie przy podobnym średnim tętnie, przy czym mogła się do tego przyczynić wczorajsza pogoda - chłodno i przyjemnie, wręcz idealne warunki do biegania, a może kondycja idzie do góry tak naprawdę to nie przekonuje [...]

7 DZIEŃ REGENERACJI - POST: Myślałam, że 1 posiłek syty i 2 lekkie w Wielki Piątek to tylko tradycja, a wczoraj doczytałam w necie, że jak ktoś nie przestrzega to ma grzech ciężki. W Wielką Środę olałam taki sam post na rzecz miski, bo tradycja nie jest dla mnie wiążąca, ale po wczorajszym uświadomieniu, że to obowiązuje każdego [...]

[...] steroidów spada zdolność organizmu do regenerowania mikro jak i makrouszkodzeń tkanki łącznej oraz ścięgien? ( A nie tylko tkanki mięśniowej). Aby mieć świadomość, z czym przyjdzie się nam jeszcze zmierzyć po odstawieniu steroidów anabolicznych nadmieniam, ze podczas ich stosowania wzmaga się proces erytropoezy w szpiku kostnym ( [...]

[...] to w ogóle ledwo doszedłem do domu, od razu gorączka, i na dodatek wyrzygałem cały potreningowy... Minęło ze 2h, i wszystko wróciło do normy. I tak ciągle. Nie mam pojęcia czym to jest spowodowane, jedyne co przychodzi mi do głowy to gainer, którego używam 1 raz w życiu, i od kiedy zaczałem, zaczęły sie tez te jazdy po treningu... SUPLEMENTACJA [...]

[...] deser" Luki ;-) Też bardziej nabity, robił ogromne wrażenie. Stawiałem go na 3-4 miejscu, z naciskiem na 3, no ale ten którego dawałem za nim, zajął ostatecznie 2 miejsce, z czym też się nie zgadzam. No ale ogólnie humory i tak dobre ;-) Na koniec fota z chłopakami, no i samoj**ka z koleżanką, do niedawna członkiem teamu AN, Moniką Biedką ;-) [...]

[...] opcja dla mnie, potem konieczny jest jakiś plan z ćwiczeniami wymaganymi w 3 mezocyklu i dalej jazda, akurat będzie po redukcji więc łatwiej jeszcze maly odnośnik - wiem na czym polegal błąd w moich siadach - priorytetem była dla mnie głębokość teraz priorytetem są tylko i wyłącznie proste plecy i pozycja techniczna, głębokośc sama przyjdzie na [...]

[...] ostarynie Zmieniony przez - zenmaster w dniu 2018-01-10 10:40:30 A bierzesz tylko LGD czy też testsoteron podajesz zewnętrznie(zastrzyki)? Bo jeśli tylko LGD to może to o czym piszesz to efekt przyblokowania - Osta nie blokuje a LGD jednak trochę tak..więc może braknie Ci testa. A te szybsze bicie serca też Ci ustało po pewnym czasie czy tylko [...]

[...] Jeden nawet tak się tym zafascynował, ze konsultował to ze swoimi kolegami z zagranicy, bo nigdy czegoś takiego nie widział :D Po odstawieniu LGD samo zniknęło. Przy czym rozwijało się to ze 2 miesiące i schodziło kolejne 2-3 po odstawieniu. Jakiś czas później znowu na chwilę wróciłem do LGD i historia się powtórzyła. Generalnie [...]

[...] Progesteron - 0,15 (gorna granica normy) Tsh - 3,58 (w normie) Fsh - 2,67 (w normie) Lh - 3,66 (w normie) Estradiol - 16,6 (w normie) Prolaktyna - 264 (w normie) Jest się czym martwić? Jak estrogeny w normie to test powinien wrócić chyba do normy? Chciałbym drugie 8 tyg pociągnąć na mk677 + lgd4033 i dopiero zacząć redukcje na lato. Tak tak, [...]

[...] sobie brać na odbloku po delikatnym cyklu. Myśle co można teraz dorzucić do tego mk żeby fajnie szło w parze, ale nic co by blokowało Szło w parze ale co dokładnie? Na czym Ci zależy najbardziej - siła, masa, rzeźba, wytrzymałość ? Jest wiele sarmow o rożnym spektrum działania. Na sile i kg, chce dobić jeszcze 4 kg do 100, a potem [...]

O czym ty piszesz? Nie ma znaczenia czy ktoś waży 70kg a 115kg? Na jednego i drugiego zadziala tak samo? Masz wiedze ale jedynie teoretyczną. Potem ziki wezmie 10mg i napisze ze kibel. Albo jakis yebany grubas zarzuci 10mg i sie bedzie dziwil, ze nie ma formy zycia. Dawkuje sie w zaleznosci od ilosci przebytych cykli i beztluszczowej masy. Wiec [...]

Nie ma czegoś takiego jak zbyt wysoka dawka. Jeśli jest w stanie tyle tolerować to w czym problem. Mi 20 mg lgd ed ciśnienie ponad 160/95 Nie chodzi o tolerancje tylko pewne substancje po przekroczeniu pewnej dawki nie nasilają już dodatkowych benefitów, natomiast nasilają efekty uboczne. Np tak jak piszesz z lgd powyżej 20mg efekt anaboliczny [...]

Nie ma czegoś takiego jak zbyt wysoka dawka. Jeśli jest w stanie tyle tolerować to w czym problem. Mi 20 mg lgd ed ciśnienie ponad 160/95 Nie chodzi o tolerancje tylko pewne substancje po przekroczeniu pewnej dawki nie nasilają już dodatkowych benefitów, natomiast nasilają efekty uboczne. Np tak jak piszesz z lgd powyżej 20mg efekt anaboliczny [...]

[...] nie mogłem nie oprzeć się chęci, by napisać kilka słów sprostowania ku nowym adeptom ćwiczeń siłowych. Otóż autor tematu definitywnie nie wie jakich pojęć używa, nie wie czym jest masa mięśniowa i że jedyny sposób by ją rozwinąć - to trening NA SIŁĘ. Organizm może zaadaptować się do stawianych mu wymagań (w tym przypadku podnoszenia większych [...]

[...] a jakby nie znał - o summamedzie. jest to w sumie ten sam preparat o przedluzonym dzialaniu (azitrox tanszy), sklada sie z trzech tabletek, bierzesz trzy dni, przy czym trzeciego czujesz sie zdrowy. lek dziala 10 dni. a Odin widzę pimpuje echinaceę. ja w wypadku wirusowych zakażeń zazwyczaj leczę się citroseptem, tym razem szkoda mi [...]

[...] raz gorzej i nie miałem takich akcji. Brakuje mi jakiejś świeżości, chodzę przemęczony w ciągu dnia, jakiś zamulony, a sypiam ostatnio jak na siebie całkiem sporo, nie wiem czym mam być teraz przemęczony, jak przez tydzień nie zrobiłem treningu siłowego, ani też ani jednego cardio, co miałem w planach - ale nie będę ściemniał, nie było nic. [...]

WCZORAJSZY CHEAT DAY Wczoraj pozwoliłam się mężowi rozpieszczać z okazji Walentynek (przeniesionych z czwartku)...bez liczenia. Cały dzień zdrowo (ale skusiłam się na orzechy przyznaję się bez bicia), ale na pewno przekroczyłam tłuszcze (orzechy, chleb ze smalcem) i węglowodany (ten ostatni chlebek taki puszysty mi wyszedł, że mniam mniam) jedynie [...]

seba: prosze Cie bys mi wytknal jednak wszystko w czym chybilem wg Ciebie, bo ja tez zakoncze dyskusje, w dodatku niezadwolony. Wybacz jesli gdzies zdanie niegrzecznie zabrzmi. Szanuje kazdego kto ma wlasne zdanie jesli podejmuje walke w jego obronie. Wybacz tez prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. SZCZEGOLY: [...]

[...] dzień wpadało coś zakazanego - a to batonik, a to kawałek (czyt. pół) czekoladki,a to lodzik a to kawałek pizzy itd itp. Wiadomo na początku wszystko ładnie, pięknie ALE 'czym dalej w las tym więcej drzew'. Stąd też czas na drobne zmiany - przez cały tydzień miska będzie trzymana perfekcyjnie, natomiast jeden dzień weekendowy będzie dniem [...]

CZARODZIEJU - Gdzie Ty te skosy widzisz?%-) Na brzuchu nawet zarysu kraty nie ma więc nie ma się czym podniecać }:-( Ambitny trening dla ambitnej dziewoi - wszystko się zgadza %-) Obwodówka z aerobami między poszczególnymi partiami (po drugim i trzecim obwodzie ) zajmuję 2 h - na aeroby 30 minut i 1,5 h na 3 obwody. Gdyby nie trzeba było czekać [...]