SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drazek wyciag

  • Drążek/Wyciąg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie... zakupiłem drążek a później postarałem się o wyciąg którego darze sympatią i stąd moje pytanie, czy moge robić 2 serie wyciągu a potem 2 serie drążka? wyglądało by to tak... Plecy 1.Martwy ciąg - 5x 8,8,8,8,8 2.Wyciąg za głowę - 2x 12,10 3.Drążek - 3x 12,12 4.Wiosłowanie w opadzie tułowia nadchwytem szeroko - 3x 12,10,8 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 906 Data: 4/27/2010 6:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam drazek, wyciag gora/dol, stojaki na obciazenie

    Temat
    Targowisko

    stojak na obciazenie 5 uchwytow(bylo 8, ale 3 sie zerwaly bo wieszalem na nich pow 100kg, ale tak po 50-60kg wytrzymaja spokojnie) 30zl drazek ok 120cm dlugosci przykrecany w rogu do 2 prostopadlych scian 30zl wyciag gora/dol + komplet uchwytow, linek itd. 100zl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 10/7/2010 4:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławka prosta, drązek, wyciąg górny...?

    Temat
    Trening w domu

    Witam Jestem tu nowy. Mam 18 lat 197cm wzrostu oraz ok 70kg +/-. Nie dlugo ułoze sobie diete. Chciał bym przybra na masie.... jak wiekszosc. Czy na takim sprzecie cos zdziałam? ławka prosta gryf+ obciarzenia wyciag górny drązek ? pzdr czekam na odpowiedzi:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 12/12/2007 7:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPIE drążęk, wyciag, modlitewnik

    Temat
    Targowisko

    Witam. Tak jak w temacie jestem zainteresowany kupnem tych 3 przedmiotów. Warunek jest aby nie bylo to dalej niz 200 km od Poznania. Pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 3/30/2008 4:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [K] kupie porecze, drązek ,wyciąg

    Temat
    Targowisko

    jak w temacie. Piszcie co macie i w jakich cenach. Chętnie odbiór osobisty woj Dolnośląskie ale możliwa wysyłka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 7/31/2011 12:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SKUTECZNOSCI CWICZEN "DRAZKOWYCH": -do klatki waskim chwytem neutralnym -do klatki waskim podchwytem(male palce zlaczone) -do klatki srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do klatki sredni rozstaw nachwyt -do karku srednim chwytem neutralnym(specjalny drazek) -do karku wasko -do klatki szeroko -do karku szeroko RAZ JESZCZE "NATURALNY [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2006 1:44:44 AM Liczba szacunów: 1
  • Recenzja sprzętu Kelton - Stojaki HS9 Wyciąg Heavy Python Drążek do sufitu

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam wszystkich serdecznie! W mojej recenzji zamierzam przybliżyć wam następujące produkty polskiej firmy (jest się z czego cieszyć!) Kelton: -wyciąg Heavy Python -wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 -drążek do sufitu HD9 Jako, że rozpoczęły się najdłuższe wakacje w moim życiu postanowiłem na dobre rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 9/30/2009 12:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304262/ PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA O PODCIAGANIE NA DRAZKU I SCIAGANIE DRAZKA WYC GORNEGO , A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW "DRAZKOWYCH", KTORE JUZ BYLY. OPRACOWANIA WLASNE - LINKI: http://www.sfd.pl/temat296016/ / WODYN [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 6:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Recenzja: Wyciąg Heavy Otus i drążek HD 3 i HD 4

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam Po pierwsze: Prosze się nie wpisywać dopóki nie skończę Wyciąg otrzymałem jakieś 6 miesięcy temu ( chyba ). Zdjęcia prezentują jego stan techniczny na chwile obecną a mianowicie były robione 3 godziny temu Zapraszam do obejrzenia fot. 1. Foto ogólne wyciągu na mojej siłowni 2. Nowe kółka które Kelton wprowadził do swoich sprzętów. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 3/6/2010 9:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK

    Temat
    Targowisko

    Witam mam na sprzedaż trochę sprzętu do domowej siłowni: - Ławka ze skosem ( regulacja na kilka poziomów) + modlitewnik + maszyna na nogi: cena 160 zł - drążek mocowany do sufitu: cena 60 zł - poręcze bardzo solidne : cena 110 zł - wyciąg górny i dolny ( regulacja siedziska, regulacja blokady na nogi, kółka toczone z łożyskami tak więc nie ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 11/9/2009 5:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Recenzja wyciag HW10+drążek HD3

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam ostatnio zakupiłem wyciag HW10+drążek HD3.Po otrzymaniu paczki i rozpakowaniu jej zostałem mile zaskoczony ponieważ wszystkie śrubki ,kółka oraz linka zostały dokładnie zapakowane i przymocowane folią do ramienia wyciagu tak aby nic sie nie zgubiło.Drugą pozytywną rzeczą jest bardzo miła i fachowa obsługa.Wyciąg wykonany solidnie, mocne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2/2/2011 11:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] 100 kg obciążenia , wyciąg , drążek do podciągania , gryfy

    Temat
    Targowisko

    Witam. Chcę sprzedać zalegający w piwnicy sprzęt. Niestety już nie używany. Obciążenie : 2 x 25 kg - toczone , stalowe 2 x 15 kg - oryginalne "Aran" 2 x 10 kg - "Aran' Gryfy : ( obydwa oryginały ) Prosty - 120 cm. ( 7 kg ) Łamany - 100 cm. Drążek do podciągania , przykręcany do ściany - "Marbo sport" Wyciąg (górny i dolny ) posiada siedzisko , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2/2/2011 8:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • RECENZJA WYCIĄG HW10 i DRĄŻEK HD6

    Temat
    Usuniete tematy

    Kupiłem WYCIĄG HW10 i po paru dniach dostarczył mi go kurier.Wszystko zapakowane tak aby nic sie nie odrzyło i straciło.Odpakowałem sprzęt i ruszyłem do montowania go.Żeby być bardziej pewnym to wywierciłem kołkami rozporowymi aż na zewnątrz ściany a wiec jestem pewien że sprzet wytrzyma te 200kg. Montowanie przebiegło pozytywnie bo wszystko było [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 5/15/2010 11:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg / drążek - opinie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ! Posiadam w swojej domowej siłowni: Kelton HEAVY ławka skośna HL13 Kelton HEAVY ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton + stojaki do tego wiadomo obciążenia, gryfy sztangi. Tylko teraz mam pytanie ponieważ postanowiłem krok po kroku rozbudować trochę siłownie i co jakiś czas w miarę jak fundusze pozwolą będę coś dokupywał - na razie ćwiczę FBW i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 11/24/2011 9:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg do ściany MS-W003 + stopy siedzisko drazek blokada

    Temat
    Marbo

    Witam. Chciałbym poznać komentarze osób, które mają ten wyciąg lub miały z nim kontakt czy sprawdza się podczas ćwiczeń z większym ciężarem np 100kg. Wytrzymałość to 200kg, lecz zastanawia mnie czy przy takim ciężarze jest wystarczająco stabilny a nie lata jak te wyciągi które montuje się do ławki. Pytam bo chcę zamówić a jeśli już mam to zrobić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 4/17/2013 6:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [s] wyciąg, ławka, drążek, obciążenie, gryf 180cm 25mm(lubelskie)

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. ławeczka zmodyfikowana(regulowane stojaki) Wyciąg+ siedzenie+ podpory na stopy, drążek, Obciążenie oryginalne 2x10kg i nieoryginalne: betonowe 2x15kg, 2x 5kg, 2x7kg 10x 1,1kg. Za wszystko bym chciał 500zł. Stan sprzętu bdb, ławeczki db-(pęknięte obicie) drążek:http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/93b2a0a2c56f519a.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 10/27/2010 5:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek czy wyciąg??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie podczas treningu barkow ktore cwiczenie lepiej dziala na rozroj miesni i szerokosci wyciag tylni czy podciaganie sie zza kark?? Jezeli praktycznie nie ma to znaczenia rozumie ze najpeiej robic na przemian w jednym cyklu wyciag a drogim drazek?? Jezeli sie myle prosze o korekte.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2/28/2007 6:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • drazek a wyciag gorny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W moim treningu plecow robie: podciaganie do brody najszerszym chwytem nachwytem z obciazeniem x3, podciaganie do brody waskim podchwytem x3, a pozniej robie: sciaganie wyciagu gornego do klatki siedzac x3, sciaganie wyciagu gornego do karku x3 kleczac, pytanie: czy jest sens robienia cwiczen na wyciagu po tym drazku? czy atakuje on miesnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 3/24/2007 11:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Wyciąg g/d + drążek + ławeczka do brzuszków

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Wyciąg montowany do ściany/podłogi, czarny, profil 5cm; Drążek 3-chwytowy, montowany do ściany, biały; Ławeczka skośna, płaska do brzuszków Hanseatic; Cena za całość 300zł, osobno nieco drożej. Odbiór osobisty w okolicach Dąbrowy Górniczej i okolic. GG 4553560 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/951a4a617683400f93b1b3a872d6c20f.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 6/14/2012 9:56:29 AM Liczba szacunów: 0
  • drążek i poręcze czy wyciąg?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    uzbierało się trochę kasy więc postanowiłem coś kupic do siłowni, ale nie wiem co w pierwszej kolejności? Drążek i poręcze czy wyciąg? na 3 rzeczy mi nie starczy, ale np. jak teraz kupie poręcze i drążek to wyciąg kupie za jakiś 3-4 miechy... Najlepiej jakby się wypowiadali ci którzy mają drążek, poręcze, wyciąg i napisali z czego częściej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 8/30/2010 1:08:05 PM Liczba szacunów: 0