TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

A skomentuję i tutaj, odruchowo napisałem w głównym temacie
Wycina konkret... muszę to zobaczyć na żywo

Redu - dzień 64





Trening nóg, zrobiony od rana i jakoś brakowało mocy, jednak lekko się już przestawiłem na późniejsze godziny trenowania. Mimo wszystko poszło intensywnie i szybko, aero trochę się dłużyło ale odhaczone.




Micha dzis lekko zmieniona, bo wpadło leczo więc sporo fatu, tak więc obciąłem ww w posiłkach poza potreningowym -> a w nim właśnie od dzisiaj obcinka o kolejne -20g ww, całość wygląda tak

HC (nogi)
250g B
25g T
280g ww

1. 50g B + 25g T
2,3,4. 50g B + 50g WW
5. Potreningowy - 50g B + 130g WW

MC (inne DT)
250g B
25g T
180g ww

1. 50g B + 25g T
2,3,4. 50g B + 30g WW
5. Potreningowy - 50g B + 90g WW

LC (DNT) - bez zmian
250g B
80g T
75g WW

1,2,3,4. 50g B + 20g T
5. 50g B + 75g WW

- śniadanie


-po treningu + izolat AllNutrition


- do pracy





Rano na czczo: 3 kaps REDOX EXTREME

Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, potas, witaminy, d3+k2, czosnek

Do posiłków z ww: do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA

Po treningu: 50g izolatu AN

Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba

Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków

Zadowolony jesteś ze szklanych pojemników?

Mega!
Na pewno zdrowsze, lepiej sie je domywa, wszystko smakuje idealnie, a z plastikami na przestrzeni lat różnie bywało ;)
No ale swoje waza, największy jaki mam blisko 1.5kg i nie mieści mi się do mikrofali

Dzięki za odpowiedź! Pytam bo właśnie planuję powoli wymieniać plastiki na szklane i zbieram opinie :)

LECZO :D - uwielbiam - z czym robisz? kielbasa lepszej jakości czy idziesz w mięsa jednak ?

Odnośnie ww. pojemników to one są jakoś szczelnie zamykane czy jednak cos jak naczynie żaroodporne i takie leczo lub podobne moze się ulewać przy transporcie?

Chodziło mi po głowie leczo! Już raz w tym roku siadło, najwyższa pora na kolejny
Piszesz, że sporo fatu w leczo- na jakiejś tłustej kiełbie robisz? Ja na morlińskiej i w garze raptem 50g jest

monkey22

LECZO :D - uwielbiam - z czym robisz? kielbasa lepszej jakości czy idziesz w mięsa jednak ?

Odnośnie ww. pojemników to one są jakoś szczelnie zamykane czy jednak cos jak naczynie żaroodporne i takie leczo lub podobne moze się ulewać przy transporcie?

Zrobiłem na szybko z jakąś kiełbasą premium z lidla, a dzisiaj dodatkowo dorzuciłem 400g fileta z indyka :)
Odpowiadając od razu na pytanie Czawaja - to zerknąłem nawet na opakowanie i miala ona 16g fatu w 100g, duzo/niedużo, obecnie mam w dt 25g tłuszczu na dzień, więc odpowiedź jest jasna
Tak czy siak po prostu wpadło więcej tłuszczu,a obciąłem węgle. Dzisiaj z rana zszedłem w pasie poniżej 80cm więc chyba nie wyszło mi to na złe

Co do pojemników, są zamykane i mają od góry taki jakby 'odpowietrznik' , nie są to przykrycia szklane całe jak w naczyniach żaroodpornych , tylko szkło + jakby taka część gumowa na boki, ale jednak przy rzadkim jedzeniu typu leczo, trochę przecieka - dziś się o tym przekonałem gdzieś podczas jazdy musiało nimi zabujać i trochę było ubrudzone


Redu - dzień 65





Ciężki tydzień, bardzo dużo pracy, mało czasu na cokolwiek. Treningu nie byłem dzisiaj pewny, ale około 16:30 udało się wyskoczyć na godzinkę i go zrobić. Wszedł bardzo przyjemnie.



- śniadanie, standard , owoce prosto zerwane z ogródka, bardzo fajne połączenie mi wyszło borówek + tej jasnej porzeczki


- do pracy i po treningu, dzisiaj nie zrobiłem typowego posiłku po treningu z ryżem,owocami, niestety nie było czasu , wjechało leczo wzbogacone o sporą ilość piersi z indyka


- po powrocie znowu coś na szybko i piszę to bez żadnej ściemy , albo to już efekty redukcji, ze tak mi smakują niektóe rzeczy, ale te posiłki są naprawdę mega, ryż w słodko kwasnym był bardzo dobry, ale ta druga wersja to po prostu PETARDA! polecam spróbować, a juz to, ze mozna je sobie przenosic w temp do 25 st bodajze, maja date waznosci jakies 1,5r, przygotować na kilka sposób + nawet zjesc na zimno jak pisał Przemek, to naprawdę super sprawa, mam nadzieje,ze wypuszczą z czasem jeszcze jakieś inne wersje smakowe





Rano na czczo: 2 kaps REDOX EXTREME

Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, potas, witaminy, d3+k2, czosnek

Do posiłków z ww: do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA

Przed treningiem: 3 kaps REDOX EXTREME + 15g bcaa max support o rewelacyjnym smaku wiśni + trochę chytruliny i argininy

Po treningu: 50g izolatu AN

Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba

Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków


Jako bonus jeszcze takie małe promo w tym temacie, tego co m.in. czeka na Was w sobotę u nas w Sklepie

Redu - dzień 66



45min aero



- łosoś na śniadanie


- 400g piersi z kurczaka + końcówka leczo do pracy (na 2 razy)


- ssanie w robocie było spore bo mieliśmy dzisiaj dużą dostawę, sporo dźwigania i musiałem się podratować; na szczęście wszystko nam się zgodziło, towar właśnie rozłożony i jutro zostały nam ostatnie kwestie do ogarnięcia aby w sobotę wszystko grało i buczało podczas otwarcia





Rano na czczo: 2 kaps REDOX EXTREME

Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, potas, witaminy, d3+k2, czosnek

Do posiłków z ww: do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA

Przed aero: 3 kaps REDOX EXTREME

Po treningu: 50g izolatu AN

Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba

Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków



Tak się prezentuje nowy wygląd sklepu z zewnątrz


W dostawie przyszło nam sporo nowosci m.in pojawiły się nutwhey'e w nowych smakach...słony karmel dla mnie obowiązkowa pozycja do przetestowania w niedalekiej przyszłości

Kurva, mając to wszystko obok chyba otwierałbym jak leci i próbował
Galaretkę muszę zakupić, nie jadłem jeszcze