Tomek - nie ma za co, polecam się na przyszłość
Marian - Dla mnie ta gaba działa naprawdę rewelacyjnie, nie wiem czy wczesniej miałem jakieś gorszej jakości ale nie odczuwałem nigdy tak jak tej, po kilkunastu minutach od łyknięcia czuję już jej działanie relaksacyjno - wyciszające, spłycenie oddechu. Po chwili odlatuje i śpi mi się super, nieważne czy 4-5 czy więcej godzin, czuję się mega wyspany
Mam drugie opakowanie i na nim zakończę, bo ogólnie niedługo pokończy mi się większość supli i odpoczywam od wszystkiego, będę dojadał jakieś prozdrowotne tylko do końca.
Redu - dzień 76 (niedziela)
Wczoraj tylko od rana aeroby, inna forma niż zwykle bo w terenie
Wczoraj dzień LC, ale musiałem zrobić coś co już od dawna chodziło mi po głowie
http://olalalchf.pl/sernik-na-zimno-mascarpone/
Wyszło nieziemsko pyszne! Zakupiłem do tego naszą galaretkę
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html sprawdziła się idealnie w połączeniu z resztą. OCzywiście cała blacha zniknęła w jeden dzień, zjadłem z 1/3
Do tego przekozacki omlet:
2x leczo
Zostały mi ostatnie 4 kaspy redoxa
Rano na czczo: 2 kaps REDOX EXTREME + 15g bcaa max support + cytrulina/arginina
Po treningu: 50g izolatu AN
Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, potas, witaminy, d3+k2, czosnek
Do posiłków z ww: do dwóch w ciągu dnia berberyna
Na noc: magnez i cynk, minerały, gaba
Adaptogeny: po 2 kaps w ciągu dnia do posiłków