kreatynę

A ja sie podepne do tematu bo nie chce zasmiecac dzialu bralem kreatyne 2tyg aktualnie wg nie biore bo mam grypse jelitowa i bedzie z tydzien przerwy po chorobie normalnie mam zaczac brac jak bralem ? Liczy sie to 2tyg czy jednak jak jest przerwa to juz lipa ?

lubie wysportowane ale żeby własna dziewucha mi kreatyne podkradała

cwicze 6lata mialem rok przerwy i wracam do treningu.. cwicze juz trzeci miesiac po przerwie! w czasie tego roku troche sie spaslem w pasie:/ nigdy nie stosowalem specjalnej diety i nie narzekalem na osiagi..staralem sie jesc duzo bialak i weglowodanow. mam 25lat 176cm , 87kg. co do reszty ciala wszystko jest ok tylko idzie mi w brzuch:/ zajadam [...]

wiek 21 staz 2.5 roku 177cm 72 kg wagi bralem suple 2 razy kreatyne multi i olimpa wszystkow proszku do tego nitro i dwa gainery oczywiscie nie odrazu wszystko!

[...] dobrze..rośli jak na drożdzach:)...a jak wspomnisz na forum o xp lub innym stacku to wszyscy rzucają text:"to tylko 2 puchy bierz bo nie będzie efektów widać"..240 zeta za samą kreatynę...jeżeli producent nie potrafi zrobić kmpletnego stacka starczającego na jeden cykł to moim zdaniem to lekkie naciąganie klientów...co tym sądzicie?

Jak ostatnio brałem kreatyne to kilka dni po cyklu wyskoczyła mi wysypka, która pojawiała się ok. 2 razy dziennie przez tydzień... możliwe, że to przez Kretke Kre-Alkalyn ??

albo dokupie kreatyne x plode power z olimpu

Pijemy białka w proszku, bcaa w proszku, kreatyne w proszku, cole bez cukru i inne rzeczy a przejmujecie sie chemia w jakims dzemie czy innym czyms? :D

Napisz chociaż swoja wagę, jaka kreatynę stosujesz to dopiero będzie można Ci odpowiedzieć :)

oczywiście, że możesz. Ale moja rada - odpuśc na ok.4 dni treningi.Bezsensem jest trening gdy jesteś chory. O spadki się nie bój.Choc i tak lekkie będą bo będziesz osłabiony. pozdro p.s.kreatynę bierz 1xdzień po 5g.

Ja bym zapropodował MASS XXL z Treca i do tego jakąś kreatyne

mozna, wręcz warto brac nano + kreatynę np: DT: przed treningiem NANO, po kreatyna DNT: rano kreatyna

Nitrobolon nie wiem ktory ale jak kapsulki to one sa na pompe. Beta ok. BCAA moze byc przydatne ale jesli pojdzie caly budzet Twoj to lepiej kup kreatyne. Diete mozesz dac do dzialu odzywianie w celu popraw. Bo przyrosty zaleza od diety a suple to tylko maly dodatek

tylko to zalezy ile kto moze zjesc bo jeden zje do pelna i przez dzien mu ledwo 3 tys kcal wyjdzie a drugi zje do pelna i zje z 7 tys kcal. Na Twoim miejscu zamiast nitrobolona bym kupil zwykla kreatyne mono mniej wydasz i zobaczysz czy na podstawie tego co jesc bedziesz mial efekty.

wiesz mozesz zmodyfikowac HIT aby dawał spore efekty siłowe zasady HIT'a sa skuteczne jesli chodzi o zdobywanie siły rozbij go na np 4 dni w tyg krótkie, intensywne sesje, dodasz kreatyne, duzo regeneracji i bedzie b.dobrze osiagniesz cel

Kreatyna z Dymatize , wdlg mnie najlepiej kupić vital/albo kreatyne sfd.(;

scorch to w tej chwili w mej ocenie najlepszy spalacz na rynku i to w dobrej cenie ale na spadku to proponuje kreatyne do cyklu redukcyjnego dowalic plus jakis antykatabolic

czemu niemieszać z mlekiem ?? bo ja zamierzam brac białko a białko przecież się pije głównie z mlekiem. Czy chodzi o to żeby nie naraz wypić kreatyne z woda i zaraz z mlekiem????

Czy warto kupić kreatynę MEGABOLU? Jej cena wydaje się korzystna. M10

A jeśli chodzi o kreatynę megabolu to w tej chwili w takiej samej cenie jest kreatyna Nutrendu. Jest ona znacznie lepsza SONBATY