kreatynę

A co ma wyjść w Testach, Że chłopak jedzienie Je, Na obecnosc zwiekszonej ilosci kreatyniny trzeba zrobic osobne badanie na mocz przez ta kreatyne. Nic nie wyjdzie a po cynku i b12 spokojnie Bo co ma Być nie tak

[...] treningi poniedziałkowe, później zmniejszę dodawany ciężar. Dzisiaj kupiłem Cell Pump i Aminokwasy, suplementacje Amino zaczynam od dziś, Cell Pump dopiero od sierpnia. A to aktualnie mam w domku, kończę brać kreatynę, co do nitrobolonu to dopiero po Cell Pump, muszę dokupić drugą puchę. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-07 10:54:17

Pogolądaj sobie kilka filmików jak poprawnie cwiczyć klatke. Ja sie nauczyłem klatke robić dopiero tak po 2 latach poprawnie. Teraz po każdym treningu jest dobra pompa nawet jak wykonuje tylko 3 serie na ta partie, dobrze czuje mięsień klatka rośnie. Szlifuj technikę, staraj się wyczuć mięsien a bedzie dobrze. Te kreatyne możesz też sobie zapodać [...]

ale chodzi tylko o kreatyne czy cos mozna jeszcze dodac?

wyrzuc kreatyne, kup nowa i jedz :)

ja mam orginla kreatyne OLIMP mega tabs 1250 i mam pytanko. Otworzyłem jedą kapse i jest proszek plus troszeczke małych bryłek, termin jest ok... czy piguły także? Pozdrawiam i dziekuje za odp.

ja wzialem kreatyne po dwoch miesiacach regularnych treningow, jak tylko sie dowiedzialem ze cos takiego jest :) dobrze ze z saa nie zaczalem w taki nieprzemyslany sposob i jestem czysty od dopingu do tej pory.

daniel rozwiń prosze pierwsze zdanie bo nie łapie. Kreatyne 2 tygodnie przed koncem bo cykl będzie wygladal mniej wiecej tak: 1-3 prop 100 mg e2d 1-3 enan 250 mg e4d 4-12 enan 250 mg e3d 1-10 deka 350 mg e6d Zmieniony przez - Balanar w dniu 2013-09-18 18:08:01

daniel rozwiń prosze pierwsze zdanie bo nie łapie. Kreatyne 2 tygodnie przed koncem bo cykl będzie wygladal mniej wiecej tak Napisałeś tak a później dodałeś dopiero to co niżej 1-3 prop 100 mg e2d 1-3 enan 250 mg e4d 4-12 enan 250 mg e3d 1-10 deka 350 mg e6d Zmieniony przez - Balanar w dniu 2013-09-18 18:08:01 Zmieniony przez - daniel97n w dniu [...]

Myślałem że reactor i nitrobolon to jakieś pochodne...na pompę... no widocznie się myliłem więc odstawie to. A może w ten sposób: Reactor pro3 + Mass xxl ( lub podobny ) no i dekstroza ? Czy lepiej kreatyne ? Zależy mi żeby jak najlepiej w wakacje przytyć. Po wakacjach nie zamierzam odłożyć kulturystyki na bok w kąt ;) w sumie teraz oglądam tak: [...]

dzięki za podpowiedzi, dietę sobie ułożyłem albo raczej zmieniłem tryb żywienia to powinno pomóc. Proszę mi tylko powiedzieć czy oprócz BCAA warto mi coś jeszcze brać z suplementów? w mojej diecie wychodzi ok. 150-170g białka. Przypomnę, że ważę w tej chwili 88kg waga spada przez dużo biegania. Warto brać białko albo kreatyne? cel nadal redukcja [...]

kreatynę możesz spróbować hcl https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32861.html a białko wpi lub wph: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Platinum_Hydrowhey-opis26648.html

Jeśli trening i dieta nie dają wymarzonych efektów, to możesz brać kreatyne.

ok zalozmy ze zdecydowalbym sie na cykl ktory mi poleciles. kilk pytan: kazdy mowi ze 300mg/propionatu tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich [...]

Zdecydowałem, że brzuch będę robił w dni nietreningowe tak jak do tej pory. 1. A czy wiosłowanie nachwytem czy pod??? 2. Czy niema przeciwwskazań żebym mógł brać kreatynę??? (korci mnie jak nie wiem co) Dzięki za pomoc sog leci

Cykl kreatynowy najlepiej zeby trwal od 8-12 tyg Jezeli bd to twoj pierwszy cykl to kup najtansze mono tzn kreatyne monohydrate np z vitalmax,scitec,activ-lab Do mono mozesz dorzucic beta-alanine moze byc od sfd najlepiej kup 2 puchy ba poniewaz od razu nie zauwazysz efwktow Dawkowanie Dt 5g mono z rana i 5 g po treningu Dnt 5g z rana [...]

aliofil (tabl czosnkowe na obnizenie ciśnienia) sa polecane w dopingu wiec raczej sa si(ja to biore na gardło ale po wiekszej ilości faktycznie chce mi się spac i jestem przymulona), wg mnie to cisnienie nie jest tragiczne tym bardziej jak bierzesz kreatyne, a co do mierzenia to w szpitalach zazwyczaj mierza rano, ale głownie to chyba chodzi o to [...]

[...] to,ze np 18- latek pakuje w siebie testosteron a potem będzie leczył się w wieku lat 30 na niepłodność albo z powodu miażdżycy czy niewydolności krążenia a 17 latek pakuje kreatynę a potem dziwi się,że jego cisnienie jest rzędu 170-150/100 mmHg.Jednym słowem kompletna głupota i silna chęć pójścia na skróty tylko,że te skróty nie zawsze są [...]

Jagna piszesz jak bys na rowni z testosteronem stawiała kreatyne

jak szukasz czegoś pompującego, ale bez krety to polecam Double Impact - świetnie pompują 2 porcje, bajka. widzę, że zjadłeś już swoje w życiu, więc może poszukaj sobie czegoś z 1.3 (gera), np. stare dobre meso, gdzie masz wszystko czego chcesz - kreatyne, pompery, stymulanty.