dziekuje

Z góry dziekuje !Własnie czytałem to ale nie BYŁem pewny czy inni tez tak mysla!Wiec przepraszam i dziekuje!

Dziękuję za odpowiedź. Sylwetkę pokażę komu trzeba bardzo chętnie, nie chciałabym jednak zamieszczać zdjęć tutaj. Czy mogę wysłać Ci link w wiadomości prywatnej?

Dziękuje za odpowiedź. Tego mi brakowało! Trochę wątpiłem. Od razu jak to możliwe idę na trening. Dziękuje. Zmieniony przez - bbbb1 w dniu 2011-07-15 13:20:02

ok dziękuje :) a mam jeszcze pytanie odnośnie diety, Czy jest ktoś kto potrafiłby zrobić odpowiednia diete dla mojego ciała ? Albo wstawić link do jakieś diety, pasujacej do mojego ciała, z góry Dziekuje :) Zmieniony przez - vexus10 w dniu 2013-04-16 15:33:56

Co nie co o jajkach ;-) http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami A co do ziemniaków ;-) Nie należy się ich bać, są jak najbardziej wskazane, mają [...]

Witam, zgodnie z zaleceniami próbowałem sam coś ułożyć. Nie do końca mi to wyszło, jestem na etapie 4-rech posiłków, jeszcze nie do końca kompletny plan żywieniowy, prosiłbym o tymczasowe sprawdzenie, ewentualne porady co do zmian :). Posiłek 1. Jajecznica z 3 jaj na 20g oliwy z oliwek + pomidor Po obliczeniach z tego posiłku wyszłoby +/- tak: [...]

[...] checi. Nie mniej niestety ja z niej nie skorzystam, nie rozwiazuje w zaden sposob moich problemow. Ty nie odpowiesz, to odpowie ktos inny. Nie tutaj to gdzie indziej:) No offence bro mateo5 Dziekuje dziekuje, mam jeszcze 3 tygodnie zeby znalezc odpowiedz na moje pytania wiec jest troche czasu:) Zmieniony przez - Shinek w dniu 2014-11-16 20:46:45

Ojej, każdy ma na coś ochotę, dziękuję natalijka :*

Malwina, dziękuję za słowa otuchy :)

A dziękuję -kromka z pasztem + osobno plaster pasztetu -McZestaw z BigMac'iem -2x Duże lody McD -milka collage -2x mała kromka chleba z masłem orzechowym heheszki

Dziękuje

1.Nie brałem udziału 2.Nie wiem jakie wyniki, bo chwile po rozpoczęciu ciągów zwinąłem się po torbę i na trening 3.WPC częstowała Asia - dziękuję %-) tak, userka SFD, śledzi dziennik :-)

/SFD/Images/2016/4/12/430c78378f8240439a376ac1879d6842.png Cóż, dzień jak każdy, z małą różnicą, byłam z koleżanką i jej mamą na siłowni, i pomagałam im ze sprzętem , z techniką itd, widział to trener którego ostatnio skrytykowalam lekko, ze nie patrzy na to jak dziewczyny wykonują ćwiczenia(a patrzy im na tyłki- oczywiście tego nie powiedziałam), [...]

Studia odpadają więc tylko tak moge się edukować ;] Dziękuje za info ;]

A swoją drogą - serio dziękuje za takie posty, to motywuje do pokazania 'że potrafię' :-)

Dziękuję Wam za Wasze wypowiedzi. Autorów dziennika przepraszam natomiast za wykorzystanie ich dziennika w celach konsultacyjnych.

Ahh, Już miałam tam pisać, ale Moderatorki mnie uprzedziły hehe... Pierwsza klasa :-)) Dziękuję!

A oto mój plan zawładnięcia światem (młahahahahahaaaa)%-) Wygląda on tak: Trening tygodniowy Tydzień 1: 5 luty – 11 luty 2012 1.dzień a.rozgrzewka i.10 min. aeroby np. eliptyk ii.przygotowanie stawów ( barki - szrugsy, unoszenie bokiem, wyciskanie bez ciężaru; łokcie, nadgarstki i kolana – prostowanie i uginanie, przysiady, st. [...]

Dzień 34 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran, magnez, plush, kawa mielona, mięta, melisa Trening siłowy 11: - rozgrzewka rowerek 15 min. - siłka - aero - rowerek 30 min. 1 dzień @ Aga, DZIĘKI za ten nakaz, bo bym dalej cisła te same poziomy myśląc, że daje z siebie wszystko a tu doopa - mogę wiecej %-)};-) Oveja, [...]

A taki prezencik dostałem od FITMAX'A za co BARDZO DZIĘKUJE ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7220b09c166b4d8f8f5a0e0a0bb98528.jpg Oczywiście nie obeszło się bez spróbowania czekolady, której byłem najbardziej ciekawy i powiem tak: (mieszałem z wodą) mega mega kozak. Nie czuć chemii czy czegoś podejrzanego. W smaku na prawdę dobre. Rozpuszczalność też bez [...]