dziekuje

Dziękuje!!! naprawdę dzięki za te słowa!!! rozwarzam jeszcze wszystko... Naprawde nie wiem, co zrobić. Musze zaczac wiecej jeść, ale w ten sposob boję sie, że przytyje... jeszcze pomyślę... papa Mmonikaa

favorek to są indywidualne sprawy niektorzy chydna inni nie.jednakowoz uwazam ze warto sprobowac. Ja nie zjadalam ani jednego pączka!Mam pytanie: wiczorem gdy schodze na dol moje nogi prowadza mnie do kuchni i zaczynam jesc.naszczeście nie mam w domu zakazanych rzeczy ale powiedzcie mi co moge zjesc tak wieczorem... z gory dziekuje papa

[...] cukru? Czy mozna mieso laczyc z dowolnymi slalatkami? Poza tym ktos mi powiedzial ze nie nalezy laczyc bialka i weglowodanow a przeciez w ksiazce jest ta metoda proponowana (tzn. zeby laczyc).Moze podzielicie sie ze mna swoimi pierwszymi bledami co do tej diety, jest szansa ze ich nie powtorze. Pozdrawiam i dziekuje z gory za rady. Marta

ostatnio byłam w sklepie ze zdrową żywnością i kupiłam makaron BIO z mąki razowej graham i wody , ma on taki ciemny kolor, gotuję go na półtwardo ok.4 min myślicie że zmieszcze się w ig 35 z góry dziękuję za odpowiedzi Magda

[...] odeszlam od dietki , mialam ciezkie chwile, zalamki i wogule. Wlaściwie to kompletnie- jadlam wszystko czego monti zakazuje.Moze nie przytalam jakos bardzo ale czuje sie jak slon.Bede wdzieczna jak wspomozecie mnie jakims dobrym slowkiem gdyz kompletnie stracilam to zaangazowanie do diety ktore goscilam jeszcze niedawno.z gory dziekuje

dziękuję ślicznie ) bardzo mnie pocieszyłaś :))))) alois

TrAnik dziękuję za odpowiedzi na moje pytania,serdecznie pozdrawiam. Chętnie do ciebie napiszę,ale ostatni mam bardzo mało czasu,odezwę się napewno.Chciałabym przy okazji pozdrowić Weronikę,Twoje rady były dla mnie szczególnie ważne.Stella

Dziekuje za odpowiedzi. Obydwie :) swanik>>W diecie Montignaca zupełnie nie chodzi o liczenie kalorii. Hm, pewnie on sam powiedziałby, że jeśli ktoś to robi, to stosuje inna dietę :) Wiem jakie sa zalozenia diety, jednak gdy czytam wasze jadlospisy dochodze do wniosku ze jecie naprawde znacznie ponizej swojego zapotrzebowania (na ogol [...]

Bardzo dziekuje za pomoc. Nie spodziewalem sie tego. SOG'i dla Was...

Ostatnio wogule nie jadłam według montiego, teraz do niego wracam czy moglibyście mi napisać czy moje menu jest odpowiednie bo sie troche w tym pogubilam... Śniadnie:Jabłko (20 min przed) jogurt+2łyżki otrębów Śniadanie II:3 kromki chleba Xs (taki nowy, pełnoziarnisty i pyszniutki)firmy Schustad z serkiem rama z ogórkiem Obiad:łosoś z brokułami na [...]

[...] takiego powera, ze szok! (no chyba, ze ktos codziennie pije, to wtedy trzeba odpowiednio wiecej wypic, bo przeginac z mocnoscia nie radze, bo robi sie potwornie kwasna) dziekuje wszystkim za propozycje sniadan. chyba niewiele mozna wymyslic ze zboz i nabialu ;o) ale nie jest zle. pomysl z selerem jest ciekawy, zebym tylko seler lubila [...]

hejka, ale żeście się rozpisały przez jeden wieczór!strasznie mi się to podoba, nie ukrywam Weroniko, dziękuję za soga i mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie na swojej tej nowej diecie! jakos tam trochę mało tego jedzenia...ale w sumie to chyba tylko dieta na dwa tygodnie więc może da się przezyć.trzymamy kciuki i czekamy na triumfalny opis [...]

[...] No i mam takie pytanie. Otoz chce jeszcze sie odchudzac, wiec powinienem byc w fazie I. I czy obiadek w postaci uparowanej piersi z kurczaka z uparowana (albo surowa) papryka i kluskami sojowymi jest OK? A na kolacje na przyklad sam taki makaron z brokulami i moze jeszcze jakimis innymi warzywami? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Bardzo dziękuje za rady. Wlewam w siebie mnóstwo wody niegazowanej i hetbatki pu-erh. Ulge tez przynosi napar z melisy. Czuje sie juz duzo lepiej i wcale nie chce mi sie jesc. Zmuszam sie do zjedzenia kolacji. Nie mam ochoty na slodycze i nie podjadam. Posilki staram sie komponowac wzorujac na tabelkach z ksiazki i wiadomosciach jakie wyczytalam z [...]

Dzień dobry, uff, wszystko przeczytałam, wszystkie 77 stron. Zajęło mi to kilka dni, ale warto było le do rzeczy - na MM jestem tydzień, dzis siódmy dzień, efekt - 1kg w pierwsze dwa dni, potem waga stoi ale samopoczucie jakby lepsze. I energiczniejsza się zrobiłam. Poprzednio byłam miesiąc na niskokalorycznej(ale bez przesady, nie liczyłam [...]

Cześć kobiety! Słoneczko wysoko, a dzieci śpią. Ja też jestem z tego dojrzalszego pokolenia (dzieci 25 i 21). Za sobą mam bardzo dużo doświadczeń z odchudzaniem tak od strony praktycznej, jak i teoretycznego rozważania z lekarzami. I dlatego: dieta Kwaśniewskiego tłuszczowo-białkowa ostateczne mnie zniechęciła, bo przy moim wzroście 158 dietetycy [...]

[...] pisalam i dalej bede pisac w kratke, bo sie przeprowadzilam i nie mam telefonu w domu, wiec musze paletac sie po kawiarenkach internetowych, zanim tel. nie zaloza babka, dziekuje serdecznie za zyczonka. mowisz, ze masz grypke? witaj w klubie, bo mnie podobnie w wielkanoc zlapalo hehe... musze wam cos powiedziec i prosze o komentarze, bo [...]

Cześć dziewczyny. Po kilkudniowej nieobecności spotkała mnie suuuuuuper niespodzianka - posty Gani ,Weroniki, Grawo. Cieplej zrobiło się na sercu. Dziewczyny ja naprawdę chudnę. Przestrzegam diety dość rygorystycznie. Przyznam, że jest to kłopotliwe (szukanie produktów w sklepach i stanie przy garach z notesem , by czegoś nie pomylić). Dziś np. [...]

[...] tluszczowy od weglowego? Jesli jem rybke, np makrele i do tego ogorka czy pomidora to to posilek weglowy? Jak wy to rozrozniacie? Wiem ze pytanie pewnie jest banalne, ale ksiazke Montego bede miala dopiero w piatek, a juz teraz chcialabym chociaz troche sie przestawic na "nowe zycie" Z gory dziekuje! To co pscoolki lubia najbardziej

dziękuję za informacje o sosie sojowym without sugar, muszę sie wysilić bo jak na razie w żadnym z hipermarketów w Warszawie nie widziałam, ani na Poznańskiej w sklepie ze zdrową żywnoscią...prosze, czy dowolnie mozna jeść koncentrat pomidorowy? Mi makaron sojowy najbardziej pasuje w zupce, np. z suszonych grzybów