dziekuje

silue chcial zebym to wstawil ale nie wiem po***** %) Ja 11:01:50 a no wlasnie mialem napisac zapomnialem %) Ja 11:01:56 dobra Ja 11:01:57 fota Ja 11:02:02 waski w pasie dobrze pcha sie Ja 11:02:02 5) dziekuje dowidzenia %)

PanDarek Nie wiem o co Ci chodzi, więc że tak grzecznie poproszę, wyjdź z tego dziennika i już tu nie wchodź. Bo robisz zbędny spam. Z góry dziękuję. NextOne O co Ci chodzi? Bo ciebie, to już zupełnie nie rozumiem. Napisałem, że nie widzę potrzeby zmiany SQ tylnego ,na fronty, bo tylne wystarczająco rozwalają mi nogi.

1. Jakim trójbojowym? Nogi wąsko mam jak cholera. 2. Dobra, zaraz mnie zjedziesz. Jak to już w tym dzienniku, bywa. Nie mogę robić frontów, nap*****lają mnie po nim plecy. Dobra, czekam na falę hejta, że się użalam i op*****lam. Wiecie co, p******e trening nóg. Dziękuję za uwagę.

Po rozmowie z PanDą, doszliśmy do wniosku, że nie ma sensu katować. Tych siadów, bo g**** z tego będzie. Powrócę do nich, za jakiś czas. Gdy już się trochę porozciągam. Teraz zmienię, to ćwiczenie, na ciężkie wykroki, ale krótkie, stricte na czwórki. Do tego, dodam kilka innych ćwiczeń. Wiem, że nie ma lepszego ćwiczenia na nogi niż siad. [...]

Ojej, dziękuję Ci bardzo :) - nie wiem czy to takie szczegóły - mam nadzieję, że w końcu co-nieco zmienię :)

Dziękuję :)...w takim razie koniec opyerdalnia...zaczynamy :>

Dobra Ruda...wjechałaś mi na psychę...właśnie próbuję zjeść 200gram twarogu :P...dodałam też kromkę chleba własnej roboty :P. Micha na dziś nawet nieco przesadzona :): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/915dd34d33ee4591808b193577178824.png Potwierdzam, dokonałam tego, zjadłam ten twaróg...a teraz idę na spacer, bo nie dam rady :P. Dziękuję za uwagę :> [...]

Dziękuję :). Będę do Ciebie zaglądać :)

Obli - Dziękuję za wskazówkę dotyczącą dodawania do MENU :-P roślin strączkowych, zamiast napychania się chlebem. Niby o tym czytałam, ale nie miałam motywacji, żeby je włączyć do diety. Dzisiaj przygotowałam sobie żółtą soczewicę!!! Jest rewelacyjna w smaku - a dodałam tylko troszkę soli i gruboziarnistego pieprzu! Pycha! Pięknie podbija [...]

Końcowa klasyfikacja generalna Pucharu Świata: 1. Gregor Schlierenzauer (Austria) 2083 2. Simon Ammann (Szwajcaria) 1774 3. Wolfgang Loitzl (Austria) 1396 4. Harri Olli (Finlandia) 974 5. Dimitry Vassiliev (Rosja) 845 6. Martin Schmitt (Niemcy) 829 7. Thomas Morgenstern (Austria) 795 8. Anders Jacobsen (Norwegia) 663 9. Martin Koch (Austria) 601 [...]

Dokładnie tyle mi to zajmuje, i słownictwo o wulgaryzmy różne się poszerza, podczas wyliczeń %-) Ale toż zaczynam, wierzę że się wyedukuję ;) Dziękuję, starać się zamierzam dzielnie! Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-03-15 21:03:48

mkroza Dziękuję, staram się nie łamać, to na pewno PMS %-) Miałam dodać miesięczne podsumowanie spadków więc dodaję, chciałam nadmienić że pomiarów nie dokonywałam na wdechu ani maksymalnym ścisku centymetra ;-) Nie wiem jak podsumować progres w treningu gdyż mam w nim chaos lekki %-) Pomiary + miska + trening z dziś [...]

Jestem zła, ludzie są głupi, dziękuję skończyłam }:-(( Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/279c847be153412f8066f904eb1cc21b.png

Wiem, że to tak ma być i trzeba pracować i czekać, tylko czasem taki chochlik mi się zaplącze w głowie ;-) Dziękuję za słowa otuchy };-) Jutro pomiary! Wgl niedługo podsumowanie 2 miesiąca :-PP Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/887af5fe115247ec99781ffcbc503670.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-08 22:37:47

PROTOKÓŁ dzień IX Ruda Dziękuję :-)) O lekarzu i krojeniu się myślę intensywnie, ale póki co stwierdzam że jeszcze poczekam. Uprzedzał, że może boleć więc zobaczę do jakiego stopnia będzie. Jeszcze nie jest tragicznie dopiero jak będzie nie do wytrzymania to się zdecyduję na radykalne rozwiązania :-| Jedzeniowo chce mi się mięska, ale takiego [...]

Arphiel Z tą wagą to do końca nie wiem, bo za bardzo się nie ważyłam ;-D Ja się boję odzywać co by kogoś w błąd nie wprowadzić i tak sobie podczytuje po cichaczu %-) lisc-laurowy, Jagoda- Dziękuję! Oby mnie ta wytrwałość nie opuściła :-)) Obliques No teraz to wiem, szkoda, że nie wiedziałam zanim narobiłam tyle głupot @@-) Ruda Bo ja jestem poetą [...]

Dobrze, więc zdam krótką relację jako że jestem po wstępnych badaniach :-) Pani doktor powiedziała, że rzeczywiście mam lekką niedoczynność tarczycy. Nie jest pewna co do poziomu prolaktyny ( czy stres czy tarczyca) i kazała zrobić: - PRL w taśmie iMCP -DAGAS -Testosteron - jeszcze jedno jakieś ale wgl nie mam konceptu co jest tam [...]

Ok dziękuję bardzo. Wybiorę się do apteki i zamowie, pozdrawiam

A dziękuje, do dobrej jeszcze sporo brakuje, ale nie poddaje się. I płeć piękna nawet zawita. Miło :) Z Bieszczad Bieszczad 8-) Jak to mówią: A może by tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady??? }:-( Bonus zacny, choć dziwie się, że skończyłem na jednym batoniku szarlotce i 5 czekoladkach gdzie szuflada pęka w szwach od słodyczy :) Chyba [...]

NIEDZIELA 22.11.2015 DNT POMIARY...... Zauważam pewną dysproporcje w wysokości barków. Na fotach wygląd od tyłu znacznie lepszy niż z przodu }:-( W realu troche lepiej to wygląda - nie umiem pozować ale coś widać. Dziś mija prawie 4 miesiąc "masy" podbijania kcal itd. W sumie jak analizuje tabele to wpadło raptem w skali średniej z tygodnia 2kg [...]