dziekuje

dziękuję jogger :* szczerzez to współczuję, od 2 lat odpowiadasz ludziom na te same pytania i wspierasz ich w walce z nadwagą... Gratuluję cierpliwości i wytrwałości, mam nadzieję, że mi również tego nie zabraknie w stosowaniu się do dietki!!! :D dzisiaj już drugi dzień- głód ustąpił i czuję się znacznie lepiej, tzn nie mam zawrotów głowy ;) fakt, [...]

Wczoraj zakończyłam dietę kopenhaską. Na ten wczorajszy, ostatni dzień zaplanowałam sobie intensywne aeroby w postaci biegania (coby dziś rano waga wskazywała mniej . A tu po południu z nienacka całkiem przyjemnie powiało więc zamiast aerobów na lądzie zaserwowałam sobie 3-godzinne aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje [...]

Wczoraj zakończyłam dietę kopenhaską. Na ten wczorajszy, ostatni dzień zaplanowałam sobie intensywne aeroby w postaci biegania (coby dziś rano waga wskazywała mniej . A tu po południu z nienacka całkiem przyjemnie powiało więc zamiast aerobów na lądzie zaserwowałam sobie 3-godzinne aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje [...]

Witajcie! Nie było mnie kilka dni ale nadal jestem na kopenhaskiej. Jutro ostatni dzień. Widac gołym okiem, że schudłam. Zważę się jutro albo we wtorek rano. I wcale nie było/nie jest tak źle. Myślałam, że bedzie gorzej. Życze powodzenia i wytrwałości wszystkim !!!!!! DZIĘKUJĘ za wszystkie wskazówki. Wszystkim a zwłaszcze joggerowi i Medit! [...]

Witam! Mam jedno pytanie, przegladałam troszke forum, ale w trudno jest w tych 211 stronach znaleźć jedną jedyną odpowiedź :) Otóż chodzi mi o to, że w m.in. w 2 dniu diety na obiad jest jogurt naturalny, no i jedne źródła podają, że ma go być dwie trzecie szklanki, a inne że dwie do trzech szklanek. Która wersja jest prawidłowa? Z góry dziękuje [...]

MAM JESZCZE JEDNO TAKIE PYTANKO...MAM NADZIEJE ZE KTOS MI NA NIE ODPOWIE ;) OTOZ, ZNALAZLAM KILKA WERSJI TEJ DIETY I W JEDNEJ JEST NAPISANE ZE TRZEBA ZJESC 2-3 SZKLANKI JOGURTU A W INNEJ 2/3 ... CO JEST PRAWDA? ZA ODPOWIEDZ BARDZO DZIEKUJE ;)

Ooo, cześć Titonti. Dziękuje za informację, oparłam się pokusie. Zjadłam grapefruita, był troche większy od jabłka.. mam nadzieje, że nie popełniłam błedu. Wyczytałam gdzies, że przykładowo to może być jabłko lub własnie grapefruit :) Nooo, cos mnie niepokoiło brak relacji od Ciebie. I ot, masz babo placek.. ;) Ale jutro zaczynaj działać już [...]

Dzień dobry Wszystkim!!! Bardzo dziękuję za odpowiedzi, więc właśnie zaczynam dzień i piję kawę,ale rozpuszczalną (ten zamiennik wskazany?) zwykłej kawy nie znoszę!To może zacznę też od tego dlaczego dla mnie to "tortury", ponieważ ja nie mogę żyć bez słodyczy!!! ) wiem,wiem to nie jest wesołe,ale tak je kocham!.....szpinak zgadzam się [...]

Witam ponownie. Jeste w trakcie spożywania brokułów( zastąpiłam nimi szpinak,bo wyczytałam że tak można)ale takie z wody, do tego nie solonej nie są za veery. Mam pytanie: czym moge je doprawić żeby były dobre? Przypuszczam,że bułeczka i masełko odpada. Chodzi mi raczej o przyprawy? Powiedzci mi jak Wy to jadacie? Z góry dziękuję za odpowiedź! [...]

Dziekuję bardzo za odpowiedzi. Karolly, wnioskuję że przyprawy SUCHE są dozwolone,tzn. wszelkiego rodzaju zioła? Offca78, co do twojego pytania to czytałam, że gumy nie można żuć,ale nie jestem specjalistką. Może z bezcukrową jest inaczej.

Dziekuje za odpowiedz

Anetka29 dziekuje za odp i trzyma kciuki za Ciebie i za siebie i za wszystkich ktorzy sobie cos postanawiaja! Aneta to dobrze , ze z wesela wyszedl z kims innym , bo mogl przeciez przyjsc z kims innym do Waszego domu np. Poza tym nie martw sie, tego kwita to pol swiata, ale fakt zanim odpowiedi kwiat sie zerwie to moze troche czasu uplynac. A co [...]

[...] Mam nadzieje , ze do zobaczenia jutro,w moim pierwszym dniu diety. Moze wieczorem zagladne poczytac troszke. buziaki Misie kolorowe;)) Anetko ja juz tez nic nie dolewam, najwyzej czasami oliwy do ognia. Vlad, ty tez na kopenhaskiej jestes? a wlasnie, napiszcie mi jakie macie wyniki na tej diecie? Z gory dziekuje! Buziaki Misie kolorowe;))

o to mi chodziło - nie palę od urodzenia dziekuję za życzenia i zgadzam, że 30 to najlepszy wiek.. ogolnie to tak do 40 Ja tylko tak pytałem o tego "Pana" bo akurat nie jestem wymagający i mozna się do mnie zwracać w dowolnej formie... Ps masz bardzo "znajomy" sposób konstruowania wypowiedzi.. nie jesteś z Poznania? Zmieniony [...]

Dziekuje za odp, mam taka nadzieje , ze sie nie zlamie (bylam juz na tej diecie kiedyc) Boje sie tylko tego, ze pomimo jej przestrzegania nie bedzie duzego efektu. A tak poza tym to ja kopenhaska chce potraktowqac jako "wstep do wiekszej calosci" (zmiana trybu zycia, juz udalo mi sie rzucic palenie, ze znowu sie pochwale;)) Tobie [...]

vlad no bez przesady, to wesele mojej siostry. (az taka swinia nie bede hehe) Ale dziekuje bardzo za mile slowo, jak mi tak codziennie bedziecie slodzic to napewno diety nie przerwe:)) A tak na marginesie to moze poradzicie mi jak sie przekonac do biegania....mam w domu bieznie ale co z tego jak nie moge se zmobilizowac..

Witaj Vlad :)) Cholerka, a ja slyszlam , ze tyko sprint daje efekty i dobrze spala tluszcz.. Tylko, ze ja kompletnie nie znam sie na tym. Dziekuje za wypowiedz. A co z tym brokulem...wiem , ze moge zamienic...ale jak Wy myslicie, moze przez to osiagne gorszy rezultat? PS Anetko zobacz....takim to dobrze.. ja tez chce miec 179 i wazyc przy tym [...]

Dziekuje Wam za linki, postaram sie cos wybrac...a do sklepu to chyba wybiore sie z kolega (tez maniak miesni, odzywek, zdrowego trybu zycia, a co najwazniejsze robi do mnie podchody, to chyba mnie w balona nie zrobi?) i mam nadzieje , ze jak juz te buty nabede to ochoty do biegania nie strace....bo u mnie najgorzej z tym slomianym zapalem!!! Ja [...]

Dziekuje vlad za odp...no to ide znowu na bieznie...najwyzej bede mixowac szybki marsz z bieganiem.....jak nie odpisze w ciagu godziny tzn ze szlag mnie trafil!

...dziekuje za odpowiedzi....tobie Tyka szcegolnie za wypowiedz w tonie glupiemu nic nie pomoze Vlad...mozesz podac linka omawiajacego ta diete?