dziekuje

Dziękuje za ten link. Znajduje się pod nim dość obszerny i bardzo wartościowy merytorycznie artykuł :-)

mam pytanko do moderatora??? jak mogę dodać adres mojego nowego dziennika tak żeby pojawiał się pod moją ulubioną sentencją przy każdej wypowiedzi??? z góry dziękuję za odpowiedź!

Hejka!!! Witam! jesteś zadowolony z treningów to ok.ja mam mnóstwo pracy i z ledwością udaje mi się wygenerować te 40min. na pływanie między pracami!!! Moja mina? co z nią nie tak he,he, chyba nie było źle? a co do Kamili to nie miałem okazji z nią dłużej pogadać. Dziękuję za zaproszenie,jeśli tylko będę miał wolne w pracy na pewno przyjadę do [...]

POMOCY!!!Jestem żoną shuli!!!Zawaliłam na całego,non stop się go czepiałam o to,że za dużo czasu poświęca na trening i komputer,że nie poświęca czasu mi i córeczce i miarka się przebrała.Shula nie chce już trenować,zawiesił swoje przygotowania do maratonu i treningu.A mnie chodziło tak najbardziej o komputer,a nie treningi,bo kocham sport całym [...]

Shula - mógłbyś mi pomóc opracowac plan treningowy? potrzebuje porady eksperta ile i jakie cwieczenia na basenie robic. http://www.sfd.pl/plan_treningowy__pływanie-t717797.html z góry dziękuje.

[...] tylko pomocy osoby doswiadczonej jak to połaczyć i przede wsyztskim jak basen wkomponowac aby były dalsze efekty (jak zaczynałem chodzic bylem w stanie 50 kraulem przepłynąc i oddychalem rekawami, zabka praktycznie nie pływalem w ogole, o cwiczeniach technicznych nawet nie wspominam, na calym treningu max 20 długosci..) z góry dziekuje:)

Bombeczka, dziękuję bardzo!

Hejka! Dzięki Papecik Mrowa00 he,he wszystko zależy jak pada i czy jesteś na treningu czy na zawodach. 87mariusz dziękuje! uzupełniam treningi: 8.05.2011r. rower-67km. rozciąganie całe ciało. 9.05.2011r. rower-64km. pływanie-1400m. rozciąganie całe ciało. 10.05.2011r. bieg-10km.czas-56min. spining-2godz. 11.05.2011r. rower-52km. 12.05.2011r. [...]

dzień 1 - 16.04.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db53d6ff5bb44811afd068dea78ad9cd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4997056ac33540c9a15e36d2e32ced54.png Warzywa - pomidor, rukola, roszponka, papryka, duuuużo papryki Napoje - woda, kawa, woda (w sumie ok 2.5l) SUPLE wiesiołek, lecytyna, siemie lniane mielone, tran, probiotyki, zma UWAGI - nie zjedzenie węgli [...]

dzień 1 - 16.04.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db53d6ff5bb44811afd068dea78ad9cd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4997056ac33540c9a15e36d2e32ced54.png Warzywa - pomidor, rukola, roszponka, papryka, duuuużo papryki Napoje - woda, kawa, woda (w sumie ok 2.5l) SUPLE wiesiołek, lecytyna, siemie lniane mielone, tran, probiotyki, zma UWAGI - nie zjedzenie węgli [...]

[...] PS co do siadow ATG wyznacznikiem moga byc dla kogos komu sluza, dla mnie nigdy nie sluzyly bo taka mam budowe koscca, nie miesni pelne ATG to jamoge robic ze sztanga z przodu ktoolwiek mnie namawia do ATG z tylu tym samym namawia do wywolania bolow w plecach , dziekuje- postoję, jest wiele innych rodzajow siadow nic owe jedynie sluszne ATGuzy

Wiem synku, wiem i dziekuje MOC z Toba

Ja dostalem , dziekuje W weekend bedzie przrprowadzany tescik Pozdro

Gratulację dla wygranych I jeszcze raz dziękuję Activlab'owi za możliwość wzięcia udziału w takiej akcji

Gratuluję i dziękuję za możliwość testowania Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-18 14:43:39

hehe dziekuje :) akurat mily prezent na moje jutrzejsze 18 urodziny :)

Również otrzymałam. zawartość paczki : jeszcze raz dziękuje (12 testerów, 11 smyczy ) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-12 17:32:42

Aaaaa jest 8-) dziękuje Martucca A teraz kilka pytan \-) 1. Czy w przysiadach 10x10 zaczynam nisko z ciężarem, tak żeby w każdej kolejnej serii był jakiś progres, czy wyżej i zwiększać co kilka serii? 2. Czy zamiast suwnicy może być wyciskanie nogami maszyny Smitha, leżąc na podłodze? Nie mam suwnicy niestety. 3. Przyciąganie drążka wyciągu [...]

Dziekuję Obliques, miło mi że wpadłaś :-)

Wczorajsza miska I. Razowiec z pasztetem z królika II. Naleśniki owsiane z gruszką III. Ziemniaki z karkówką IV. Kakaowy deser V. Razowiec z burgerem z indyka VI. Jajecznica z żółtym serem, razowiec Coś mnie wczoraj ciągnęło do słodkiego, stąd dwa słodkie posiłki + banan %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4b3bfc70ff24d8ca832617dd48d8bf8.png Marta, jeśli [...]