dziekuje

Hej :-) Super, że jesteś Jeśli chodzi o plan treningowy, ja bym dała bułgary z treningu z Martywm Ciagiem A hip thrusty jako glowne cwiczenie w treningu z gobletem Jak pod rure, to na plecy dobrze byłoby dać coś z.drązkiem Opuszczanie na drązku albo.inverted row na początek Dziękuję za podpowiedzi. Zrobię taką podmiankę jak sugerujesz. Co do [...]

Dziękuję wszystkim za wsparcie - dodaliście mi trochę pewności siebie w dalszym publikowaniu tutaj moich treningów :) Dzisiaj rano była rurka (o 7, co jest dla mnie nieludzką porą xD), dla testów poszłam na poziom wyżej i było trochę ciężko. Natomiast jest satysfakcja z russian split - pierwszy raz ktoś mi to tak wytłumaczył, że wyszło. Pole dance [...]

A ja wroce do twojego martwego :-) Oczywiscie sa pewne detale (glowa, najszerszy, angaz tylnej tasmy, wysokosc tylka, tor ruchu), do ktorych mozna sie przyczepic i poprawiac, ale wg mnie twoj martwy jest jak najbarfziej do zaakceptowania. Nie ma tam nic co powoduje ze ruch jest ryzykowny, ze sie mozesz uszkodzic, ja bym powoedziala ze wykon jest [...]

i tak to wygram bo mam bota dziękuje,. Zmieniony przez - borsukje w dniu 2010-12-06 15:42:33

dziękuję :D

heheh 3.59 nastepna zabawa :) nie dziękuję :)

" Nature's Best - Geny... Żaden problem!!! chodzi o to, że to są ratlerki, jedne z mniejszych psów. Dziękuje

Do mnie juz doszlo. Dziekuje i pozdrawiam.

Do mnie takze doszly probki, dziekuje bardzo

dziekuje firmie nature's best za mozliwosc wziecia udzialu w konkursie fajnie sie rywalizowalo na nagrode grzecznie czekam,a zamowienie zloze pewnie kolo pazdziernika

Wczoraj dostałam próbki, dziękuję

wlasnie przyszla torba, jeszcze raz dziekuje firmie nature's best !

Do mnie takze doszly probki, dziekuje bardzo

Traktor71: dzieki wielkie za linka i porady, nawet jesli nie przeczytales uwaznie to dziekuje za poswiecony mi czas;) na wszelki wypadek odpowiem na pytania gdybys juz nie wyczytal:) - jak najbardziej zastosuje sie do porad i zmniejsze objetosc treningu, chyba nawet calkiem zostawie ten ktory mam i sprobuje jeden z podanych przez ciebie przez [...]

Dziekuje bardzo za cala pomomoc i porady:) cwiczenia zamienione, parametry poprawione, teraz tylko cwiczyc i czekac na efekty;) swoja droga to od tygodnia stosuje diete na redukcje, do tego cwicze wedle powyzszych rad (pomijajac hitt, ktory zatrzymalem poniewaz wykonuje juz aeroby/interwaly regularnie od 3 miesiecy i nie sprawia mi to zadnej [...]

Pestka, Kes - dziękuję dziewczyny };-) Na Święta znikam - to czas dla rodziny :) Oczywiście liczyć miski nie zamierzam ale jedzenie będzie w miarę czyste i przyzwoite :) Treningi odpuszczam do wtorku. Wszystkim życzę pogodnych i spokojnych Świąt, pełnych rodzinnej życzliwości i samych pyszności. Uważajcie na mazurki, a jajek sobie nie żałujcie [...]

Dziękuję za info :) Powodzenia

langrafia - jestem wrażliwa na zmiany ciśnienia i przy Hasimoto często takie bóle się pojawiają. Już trochę przywykłam i umiem to przecierpieć, leki chcę ograniczyć do minimum, ale dziękuję za cynk. Jeśli nie będę mogła sobie z bólem poradzić, to będę wiedziała o co zapytać lekarza ;-)

Yer - dziękuję !! @@-) z kogos musze czerpac inspiracje, nie? };-)

Prin Ja robię treningi rano - po śniadaniu B+T, później bezpośrednio po treningu B+W, a godzinę później pełnowartościowy posiłek z większą ilością węglowodanów (50 g) + B + T Dopiero kilka dni minęło ale fajnie mi to działa :-)) nie narzekam Jeśli chodzi o proporcje makroskładników, to trzymam się zawsze jednego schematu: posiłek 1: 20 g B, 20 g T [...]