dziekuje

super dziekuje :) dzisiaj wobec tego wymysle cos z soczewica na jutro :) jeszcze takie male pytanko czemu służy picie octu jablkowego?

a jak biore storma do tego,to tez go tylko w dni treningowe czy jak ? i jak dlugo powinien trwac cykl na nich dziekuje z gory , jak nie w tym dziale to duze sorki

Dziękuję za uznanie

dziekuje

Bardzo mnie cieszą ciepłe słowa skierowane ku mojej recenzji, za które serdecznie dziękuje:D Niemniej jednak co do podstawy na nogi to muszę powiedzieć, że ja osobiście nie uznaje jej jako wady. Wydaje mi się że jej wymiary 44 cm x 50 cm są jak najbardziej wystarczające do komfortowego i poprawnego ćwiczenia, jednakże podkreślam iż jest to tylko i [...]

Patrząc na Twój staż treningowy, na pewno wiesz jak się poprawnie wykonuje przysiady. Mój jest dużo krótszy, a nogi to szczerze powiem że zacząłem ćwiczyć dopiero gdy dostałem suwnice. Jest to powód dlaczego wcześniej napisałem, że dla mnie wymiary platformy są wystarczające. Mi wystarczy to, że na następny dzień po treningu czuje nogi:D W takim [...]

WOW ! Dziękuję bardzo ! Jest to dla mnie bardzo miła niespodzianka :) Zmieniony przez - micrac91 w dniu 2014-09-22 16:23:30

Ja jak Rhoden, cieszę się z 3 miejsca 8-) Dziękuję bardzo za nagrody. ( sorry za jakość zdjęcia ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fafd4a2ba8cd47d5b8182feda06d6ad8.jpg Zmieniony przez - micrac91 w dniu 2014-09-26 20:07:13

z małym poślizgiem ale suple są i u mnie, zdj.nie wrzucę bo na razie nie mam jak niestety dziękuję bardzo :-))

martasi a z jakiej miejscowości jesteś? dziękuje Aga, być może wypróbuje, tylko powiedz ile czasu piec i w jakiej temperaturze? Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-05-09 19:25:03

na samym początku: DZIĘKUJE z tym bieganiem to na początek spróbuję wersję drugą, mam nadzieję, mi że podpasuje a teraz pytania: 1. z mebli nie wyczaruję ławki skośnej, prostą owszem. może być? 2. nie mogę znaleźć swingu hantlą, przenoszenia sztangielki leząc z prostymi rekami, wznosów bioder oraz przysiadu plie w necie. na pewno gdzieś się [...]

Koniu i anubis - dziękuję bardzo Koniu, wyliczyłem sposobem jaki mi tu dałeś i jestem przerażony bo wyszły mi jakieś kosmiczne liczby. Poniżej wklejam obliczenia. Teraz pytanie: Ile, i dlaczego akurat tyle mam sobie obciąć by uzyskać pożądany efekt? Czy obliczenia są ok i czy to możliwe by tak mi wtszło? Przy układaniu diety na redukcje jakie [...]

Wiem, że niski i to nawet bardzo. Zrobiłem tak, bo wydaje mi się, że prawdziwy endo jestem z dużą tendencją do tycia. Przy sprzyjającym wietrze mogę nabrać 3-4 kg tygodniowo. Dlatego przede wszystkim kładę nacisk na zmianę stylu żywienia a ostatecznie życia. W ogóle to dziękuje wam bardzo Panowie za szybkie odpowiedzi i sprostowania. Chcę od jutra [...]

hahaha, a ja już się łudziłem, że tyle smalcu z siebie spuscilem. pozachwalam troche tą diete bo to zaj**ista sprawa. Budze się codziennie głodny jak wilk, opierdzielam omleta i jest gitara. Przez caly dzien nie odczuwam glodu, no może na jakieś 10-15 min przed wyznaczonym posiłkiem czuję delikatny głód. Energią jestem nabuzowany jak nigdy dotąd. [...]

Dziękuję za uznanie Possible ;-]

[...] jedza i cwicza naczas. ale masz tez inny przyklad nizej - ktos typu kulomiot,ciezarowiec wagi ciezkiej myslisz ,ze sapie i chodzi ja kaleka? Mylisz sie sa sprawni, i to w 99% w wiekszym stopniu niz my tutaj w takiej wadze:-) upss sory za dubel prosze moda o usuniecie jednego dziekuje Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-09-06 19:49:03

Twoja krucjata jest naprawdę urocza, ale mógłbyś ja prowadzić np. w spamie, a nie w temacie poszczególnych zawodników? Dziękuję ślicznie i pozdrawiam.

dziekuje bardzo

Kelton EL dziękuje za odpowiedź. Chciałem wysłać Ci szczególy na maila ale musze miec conajmniej 50 postów, więc napiszę tutaj.

aha pisales ze szeroki OK ale z drugiej strony pisales ze sredni ? jutro na silce sprawdze te uchwyty i napisze jakie sa a ty mi powiesz ktory wybrac ok ? MAWASHI MAM PROSBE CHCIALBYM MIEC WSZYSTKO ODNOSNIE MOJEGO TRENINGU "W KUPIE" CZY MOGLIBYSMY KONTYNUOWAC TE ROZMOWE W TOPICU http://www.sfd.pl/temat154684/strona9/#post8 ??? DZIEKUJE [...]